Ну первый день прошел отменно, кое-где подвисала в поисках продуктов в 5ке по углям, но я справилась.. Голода не было, тяги к сладкому тоже. Готовлю на топленом масле.
Завтрак: кофе со сливками 20%+ фитпарад, яйцо, рубленный лосось в банке, помидорка
Обед: куриный наваристый суп, со струч.фасолью, с майонезом и зеленью
Ужин: котлетка из индейки (лук, яйца, болг.перчик, зелень, кунжут), капуста квашенная...
Читать далее»
\итак, вот и подошла к концу вторая неделя моего похудения.
Выходные были очень насыщены разнообразной пищей, поэтому вес на начало недели 73,7.
И за неделю он не сдвинулся ни в какую сторону.
По прежнему прохожу 10-15 тысяч шагов.
С водой по прежнему отношения не складываются.
Всем привет!
Я перешла на данную систему питания (Low Carb High Fat - низко углеводная высоко жировая) совсем недавно, так как совершенно случайно наткнулась на одноименный официальный сайт данной системы питания. Но искала изначально я вопросы не для себя, а для своего близкого человека который имеет такую болезнь как Диабет, и работает в условиях не благоприятных для себя и соответственно питается не рационально и даже где-то порой неправильно...
Читать далее»
Привет!
Ну что, как пережили очередной праздник ваши талии?
Мое отношение к празднику вы можете понять из заглавия, впрочем, я уважаю любую точку зрения, Пусть цветут все цветы".
Но праздник прошел у меня в обычной, рабочей обстановке. В "часы отдыха"после обеда, я, как всегда, взяла свои палки и направила мои стопы к морю. И тут я поняла как себ ведет лень:я была несколько уставшей, к тому же дул ветер. И тут какая-то часть меня "завела шарманку":...
Читать далее»
|
Баст
|
|
15 февраля 2019 года
|
Всем творческим людям, пламенный приветик!
У нас в школе карантин. И есть время подготовиться к урокам.
Скоро 8 марта! Что придумать???
У меня постоянно проблема с капроновыми колготками, ОНИ РВУТСЯ!!!
Проведя ревизию и сделав гигиену капроновым колготкам.
Меня осенила!!!
Взяв проволоку и коричневые капроновые колготки начала думу думать...
Вот такой образец получился, который предложу детям выполнить к празднику.
Всем удачных творческих начинаний!
Очень люблю пятницу!
Мне нравится настроение людей перед грядущими выходными.
И хотя с моим плавающим графиком я иногда могу работать и субботу, и воскресенье, но вот это само ощущение и обманчивое предвкушение "ничегонеделанья" на выходных - ммммм - глоток воды в пустыне.
Сегодня читала, что кто-то предпочитает взвешиваться в пятницу: типа на выходные с чистой совестью, а потом за неделю снова в узде...
Читать далее»
Привет, вес 76,6 кг. Сегодня у меня шестой день тренировки с Джиллиан.
|
Paige
|
|
15 февраля 2019 года
|
Девочки сегодня для удобства создала группу нашего марафона
https://www.diets.ru/community/1863483/
Присоединяйтесь!
В группе буду писать посты посты на тематику марафона, будем делиться полезностями и конечно поддерживать друг друга!
Я уже начала подготовку к марафону: определилась с питанием на весь период марафона, физ нагрузками, уходовыми процедурами.
А вы уже начали подготовку? Придумали как будете разгружаться и чем питаться в первую неделю? Делитесь своими задумками в комментариях...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад