Отекшая. Жду, когда вода сольется и весы порадуют
***
Учитывая политику ценообразования на озоне, предпочитаю делать регулярные покупки заранее, отслеживаю скидки. И вот одна баночка сыворотки осталась, надо уже озадачиться. Зашла - ура, 333 рубля, надо брать! Вспомнила, что и патчи для глаз скоро... того. А с ними проблема, прям идеальные я так и не нашла и решила снова взять корейские. Тем более недорого помнится стоили, рублей 300. Ну нашла я их в купленных товарах, гыыы...
Читать далее»
Девочки, привет!
Сегодня у меня контрольное взвешивание и замеры)
за месяц
ИТОГИ ЗА МЕСЯЦ (с 5 мая по 5 июня):
• Грудь: 109 см - 100 см –9 см
• Талия: 93 см - 82 см –11 см
• Живот: 118 см - 110 см –8 см
• Бёдра: 127 см - 120 см –7 см
• Ляшка: 77 см - 75 см –2 см
Общий минус по объёмам: –37 см
Вес - 96 кг - 92,6 кг - 3,4 кг
Что изменилось - я перестала думать нон-стоп о еде, практически освободилась от этих липких мыслей.
В чем молодец -...
Читать далее»
Всем привет!!!
Да-да, не сообщая о том, подтвердилась ли корь или нет, пришло письмо от администрации, что весь офис на удалёнке до пятницы включительно. Ну и хорошо, позанимаюсь спокойно. Муж вот только валяется на своём больничном, расслабляет
Хотя сегодня съездил, сдал кровь и флюру сделал.
А потом, вместо антибиотиков решил "полечитсья" народным способом, блин
Немного, но во-первых, у меня-то "сухой закон", во-вторых всё равно завидно, а в-третьих назначения врача так и лежат на столе...
Читать далее»
06:40 Кофе с молоком
08:30 Хот дог
10:25 Кофе с молоком
11:40 Кофе с молоком
12:00 Салат «Цезарь» (200 г)
15:00 Помидоры черри (200 г)
18:50 Салат с авокадо, копченой курицей, луком, сухарями, маслом; немного сёмги
20:35 Чай с молоком
Хот дог сегодня я, конечно, с утра… Но уж очень хотелось…))
Да, сегодня поздно поужинала, но так уж получилось…
…Очень надеюсь, как только порешаю все рабочие вопросы, возобновлю спорт)
Всем привет!
Спустя 2 месяца перерыва и попытки питаться самой, я все таки вернулась к готовой еде.
Заказываю я на 1000 ккал, но часто бывает больше.
Фоточки завтрака и обеда, ужин забыла заснять.
Так же дневник питания за сегодня.
Завтра день Х,.
Завтра у меня 100 отчётный день, и дальше в планах ещё одна 100.
Примеряла сегодня свои вещи для примерки и была приятно удивлена. Совсем замоталась с выпускными, переживанием за мужа с его новой работой, с поступлением старшего сына. Как белка в колесе... А ещё у меня фобия развилась на ворон. Неожиданно но факт, когда слышу как летит и каркает то от страха аж тошнит. А если вижу как они пасутся на асфальте то переходу улицу и иду по другой стороне...
Читать далее»
04-06-2025 10:45
Добра!
Сегодня замечательное утро, солнечное, нежаркое, тихое и с запахом свежести. Шла на работу и с удовольствием нюхала. воздух. Магнитные бури, кажется, подходят к концу. Вчера я была квелая, не хотелось садовых подвигов совсем и вообще никаких подвигов не хотелось. И спина побаливала и правая нога вся... Напекла сырников и опрыснула от болезней и вредителей крыжовник, смородину, розы, сливу на улице, чубушник. Неистребимые муравьи разносят всюду тлю...
Читать далее»
Ой-ей, однако
Макароны в 10 вечера, наверное, были лишними. Еще и тортик соседка подогнала. Вкусный Второй день занимаюсь, я вспомнила какой эффект и почему собственно перестает беспокоить спина. Потому что фокус внимания перемещается на все остальные части тела Болит теперь вообще все Бока в особенности. Но да, это приятнее, чем когда только спина
***
Поняла, что я в какой-то прострации нахожусь. Нет какого-то режима...
Читать далее»
Сыр сулугуни: 100г.;
Творог зерненый: 90г.;
Чеснок: 1 зуб.;
Зелень;
Тортильи: 2 шт.;
Сливочное масло;
Соль/перец/паприка.
Размять творог в тарелке и смешать с натертым сыром, зеленью, чесноком и специями;
Выложить начинку на тортилью и распределить придавливая;
Сверху накрыть второй тортильей и придавить края;
Обжарить лепешку на растительном масле с каждой стороны под крышкой;
В конце обязательно обильно смазать лепешка сливочным маслом!
В субботу Светлой седмицы ушла из жизни участница нашей группы - Эля, в крещении Вера.
Многие из вас знают, что Эля работала в Таллинской епархии, создала сайт кафедрального собора и много лет была его бессменным администратором.
Вместе с мужем они ездили в Пюхтицкий монастырь и в другие храмы Эстонии, собирая материалы для сайта. Планировала она и нам рассказать о православных святынях Эстонии...
Сегодня в Александро-Невском соборе Таллинна будут молиться об упокоении н.п. р. Б. Веры:...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад