Привет красотки. Время летит, не успели оглянуться, а уже 24 дня моего нового образа жизни пролетело.
Сегодня природа радует солнышком. А это значит что моим планом сбыться! Проведу целый день в саду, примеру, пересажу и наведу порядок.
Всем хорошего дня.
В понедельник я работала удаленно. На больничном по уходу за малышком муж с прошлого четверга, но его надо было отпустить к врачам в понедельник, поэтому.
С утра муж возил старших двух в спортдиспансер. Дочку впервые, т к туда принимают только с 10 лет. До этого нужные справки ей выписывала семейная врач...
Читать далее»
Ингредиенты
Куриное филе 300 гр.
Репчатый лук 1 шт.
Помидор 1 шт.
Аджика 1 ст. л.
Зелень
Чеснок
Специи
Растительное масло
Сливочное масло
Соль
Вода 1 стакан
Шаги приготовления
1
Сливочное масло и растительное масло разогреть на сковороде. Куриное филе нарезать кубиками. Обжарить до золотистого цвета
2
Курицу убрать со сковороды. Лук нарезанный полукольцами и аджику отправить готовиться, до мягкости.
3...
Читать далее»
Вчера сделала заготовку (но она слетела утром) про то как я собираюсь худеть в очередной(уже даже не знаю какой) раз.
Хочу опять попробовать проверить свою силу воли и перейти на питание"5 ложек".
Выкладываю свое питание за сегодняшний день. Вчера у папы был день рождения, ему стукнуло 82 года и я сегодня доедала остатки барского стола.
Мой вес на сегодня-112,4.
Завтрак:2 бутика с колбасой и мини пироженки
Потом бегом на работу
Ланч: банан
Обед: мясной салат...
Читать далее»
Всем привет, второй день выходного, все хорошо. Переживала по питанию, но зря... Все планомерненько, по времени и потихонечку. Сегодня у меня новая каша -птитим. Мне понравилось, ела в первый раз, вкус интересный и разнообразие, а то гречка поднадоела. Итак у меня каша, капуста (надоело салат, грызла листиками) и банан, кстати тоже уже приелся...
Завтра ещё один денёк выходного... займусь своим маленьким огородиком. А по питанию придумаю завтра...
ДЕНЬ ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ
Весеннее равноденствие в 2025 году сегодня 20 марта в 12:01 мск.
Это один из наиболее сильных по энергетике дней года!
У многих народов именно в это время начинается новый годовой цикл!
В момент равноденствия Земля займет строго вертикальное положение относительно Солнца, такое бывает только 2 раза в году — весной и осенью. Произойдет огромный выброс космической энергии...
Читать далее»
Всем большой, большой приветик от потеряшки Светика.
Так как я постики не публиковала 2, 5 месяца этот постику меня получается большой и какой-то сумбурный, впихнула в него невпихуемое
Поздравляю Вас всех с прошедшим с самым весенним и нежным праздником — 8 Марта!
Желаю Вам, чтобы каждый день Вашей жизни был наполнен любовью и уважением, а каждый вечер — теплом и заботой близких людей. Пусть на Вашем пути будет меньше препятствий, а больше радостных моментов и сюрпризов...
Читать далее»
Добрый день!
Девочки, я к вам за советом:
Мне 44 и я пытаюсь похудеть Вес сейчас 112,2-112,9 гуляет каждый день в этих пределах последнюю неделю.
Почитала ваши заметки и поняла, что нужно добавить физ.нагрузку и считать калории (мне нравится метаболическое меню, т.к на данный момент считаю его очень близким к Правильному Питанию и мне понятно как распределять продукты в течении дня...
Читать далее»
Здравствуйте! Снова решила посидеть на 90дневке.
Сегодня четвертый день, витаминный.
Отвес 1600
Начальный вес 69.4
Цель 65-64 кг
За последнее время похудела с 81 кг до 65 кг. Потом, вот, набрала до 69,4 кг. Хочу скинуть теперь.
В Белковый завтрак: банан и кофе
обед: филе индейки запеченное
ужин: филе индейки, огурцы, помидоры, редис.
В крахмальный завтрак: банан, чай
обед: чечевица, огурцы, помидоры
ужин: картофель по-деревенски со специями, огурец...
Читать далее»
Добра всем!
Работаю ни шатко, ни валко. Намечаю что сделать после работы: сварить суп, нажарить рыбных котлет, пропылесосить, прицениться к земле в теплице- не вскопать ли? Как бы все охватить и не упасть на поле сражения?
Что-то мало пью воды. Пойду хлебну
======
Прилетели домой. Воду не просто пью, хлебаю как верблюдица. Суп сварила, котлет нажарила, сырники рядом на сковороде сляпала. Пылесос обкатан, швабра задействована...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
12 часов назад