Добро пожаловать в 100-ю дуэль!
Проверьте пожалуйста под каким номером ваша пара и свои данные.
Отчитываемся под номером своей пары
Пока устаю так, что нет сил слова складывать в предложения. Вроде и поговорить хочется и есть о чем, но мысль одна лечь бы спать.
По активности
Утро началось с фитстар «От пяточки до макушки» - программа направлена на мобильность.
Фитнес клуб сегодня тоже был
35 минут на дорожке перед аквааэробикой и сама аквааэробика. На аквааэробике выложилась по полной, из воды вылезала с пылающими щеками. Если честно думала, что на аквааэробики и позанимаюсь, и получу водный массаж...
Читать далее»
Добрый день, девочки!
Сегодня у нас не понятная погода. Ветер сильный, но до костей не пробирает, солнышко есть, но как-то не тянет раздеваться, а с утра еще и дождь моросил. Но все равно пошла на рынок в поисках лаврушки! Подругу спрашивала что привезти в качестве гостинца и она попросила его - лавр! Я не ж не против! Сегодня сходила купила две больших упаковки, а себе взяла большой пучок сушеной лаванды...
Читать далее»
Всем привет!!!
Немного сумбурно получилось, но оно и не плохо, тут немного воскресенья почему-то включилось
Воскресенье было днём чтения и отдыха
И еды
И вкуснючих вредностей
И конечно же, варёных куриных шеек с луком
Такая вот конфетка досталась
Правда, их было 4...
С котиками наигралась и со старой игрушкой, которую они наконец-то они догрызли и разгрызли по частям, и с новой - она пока не пострадала
Ну а потом обнимашки и облизашки...
Читать далее»
Добра всем!
Сегодня без стихов.
Вчера встала на весы. Н-да, катастрофа, хоть стреляйся. Эх-хе-хех, предсказуемый результат похода по граблям. И снова здорово, лыко-мочало, начинаю сначала. Вот они, конфетки-бараночки, как бока растят!
А в остальном все по плану. Старший сын готовится к внутриглазной инъекции сдает анализы. Укол вздорожал. В феврале не укололи - не было лекарства, в марте нет пары, на 20 тыс дороже одному. А ждать пару до апреля страшно, зрение ухудшилось...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Стартую в Дуэли 81.3кг
(1 марта вес был 79.7)
План к лету 75,? кг (увидеть пятёрку после семёрки)
12/04 план -2=79.3
07/05 план -2=77.3
01/06 план -2=75.3
Я, пока соблюдаю пост (не очень строго), не очень расстраиваюсь цифрам на весах, хотя...
Углеводами ещё не наелась, но введу рыбный день - четверг (кальмары, рыба: уха, кальмары с луком, мойва Кологривочки, минтай в духовке, плов из рыбы, рыба под маринадом)...
Читать далее»
Филе минтая - 4 кусочка
Сметана 20-25% - 2 ст.л.
Яйцо – 1 шт.
Сыр – 100 гр.
Приправа для рыбы
Укроп, петрушка – небольшой пучок
Для гарнира:
Картофель бэби
Сухой чеснок
Зелень
Соль
1. Выложите в форму предварительно размороженную рыбу, добавьте любимые специи и оставьте, пока делаете заливку.
2. Сметану смешайте с яйцом, зеленью и залейте рыбу.
3. Сверху посыпьте тертым сыром и запекайте в разогретой до 180 гр. духовке до румяной корочки (примерно 20-25 мин.)...
Читать далее»
Доброе утро.
Сегодня все быстренько. По еде ничего не поменяла : гречка, салат и банан.
Впереди три выходных, вот это будет испытания. На работе легче в плане питания 12 часовой день не даёт возможности схомячить что нибудь ненужное, так как негде взять это ненужное.
Вчера получила первый комплимент а у нас между прочим 15 женщин на смене, и сами понимаете коллективчик разношёрстный...
Читать далее»
Господи!
Не знаю, что мне просить у Тебя.
Ты Един ведаешь, что мне потребно.
Ты любишь меня паче, нежели я умею любить себя. Отче!
Даждь рабу Твоему чего сам я просить не смею.
Не дерзаю просить ни креста, ни утешения: только предстою пред Тобою.
Сердце мое Тебе отверзто; Ты зришь нужды, которых я не знаю. Зри и сотвори по милости Твоей.
Порази и исцели, низложи и подыми меня.
Благоговею и безмолвствую пред Твоею Святою Волею и непостижимыми для меня Твоими судьбами...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
18 марта 2025 года
|
Озвучив вчера, что собираюсь подуэлиться, а пары нет. И… через какое-то время здесь поступило предложение посоревноваться, на что я не раздумывая согласилась. А через пару часов и пара в дуэли нашлась. Все не свернуть с намеченного пути. И отчитываться я буду ежедневно...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
13 часов назад