Но я доделаю до конца, чуть-чуть же осталось. И в ближайшее время на якобы средний уровень, я не подпишусь больше... Нунафиг.
Источник: https://www.diets.ru/post/2059827/
Доделала. Со страданиями, матами, чем только можно. 45 тренировок - пилатес. И отправилась "отдыхать" На ЛФК
Настолько отдыхать, что я это не могла выносить в том темпе, что на видео, я ускоряла. Но легко и просто закончилось и я озадачилась - а что дальше? И вопреки своим обещаниям после пилатеса замахнулась на сложный уровень, функциональные тренировки
На удивление - пока не сдохла. Тоже достаточно короткие тренировки, по 20 минут. Но интенсивно. Сегодня была пятая тренировка и у меня все болит
Ладно, не все. Но скажем так - мышцы ощущаются. Особенно пятая точка
Вчера в тренировке моя "любимая" боковая планка была. На удивление - получилась. Вообще все получается.
Делаю 20 минут растяжки - и тоже все получается
Но там и не требуют (спасибо
) буквой "зю" заворачиваться. Короче, хорошо все.
Только жрать охота.
Круто ты за себя взялась