Всем привет!!!
Особо писать нечего, про лень не будешь же в каждом постике писать)))
Поэтому напишу про прочитанные книжки, если повторюсь, извините, некогда, да и неохота по старым постикам лазить)))
Ну а сегодня программа обычная: подъём в 4-20. Правда, котики в 4-10 подняли.
В планах вставать в 4-00 и успевать делать зарядку Всё равно валяться уже смысла нет
Бассейн - 60 минут
А, ещё про выходные не рассказала...
Читать далее»
Кратко отчет за вчерашний день
Занималась дома:
Утром программа против отеков.
И 15 минут упражнения на пресс
Вечер
Программа шпагат. На шпагат уже желания нет сесть, но не сильно тянуться можно.
По питанию без срывов, без сладкого.
Вода 1,5 литра точно есть.
Всем привет!
на выходных смогла только фотки загрузить некогда было писать...
отчетик за первую половину марта...
что то я думала у меня ситуация получше, чем показали цифры эх...ну да ладно, что есть то есть...
по Весу нет данных, я не взвешивалась в первой половине марта...была на расслабоне, гуляла второй свой отпуск
Питание
без слов понятно всё
Движ
всё тот же расслабон...
по шагам за две недели всего 101090
да и по остальному движу маловато...
Читать далее»
Доброе утро, девочки!
Помогите советом, люди добрые! Кто-нибудь пробовал проращивать что-либо съедобное и в состоянии проростков это в еду добавлять? Вопроса всего три: есть ли в этом питательный или витаминный смысл? Как оно на вкус? Долго ли с этим нужно возиться?
все хочу попробовать, но как-то не решусь.
Отмечаю на графике в тетради свой вес. В мартовском графике такой цифры даже нет На 70,2 заканчивается, да я оптимист... Но это последствия выходных, я понимаю. Бутылочка вина в одно лицо, закусь-закусь-закусь. Нет, выходные выдались очень продуктивными. Я таки довязала до промежуточно-последнего результата мозговыносительный свитер. Бесит он меня страшно. Надоел. И снова моток пряжи очередной пришлось заказать Очень надеюсь, что последний.
Убралась дома.
Приготовила много...
Читать далее»
Всем доброго понедельника и рабочей недели безоблачной!
У нас весна, солнечно, но ночью мороз-5, а наш термометр все
-10 показал, а муж вчера торцы у укрытия роз приоткрыл. Надеюсь, обойдется. Мне вчера как-то лишь до себя было. И сегодня сижу на работе, вся трахея заложена. Пойду сейчас чаю хлебну горячего и с таблетками от кашля. Небольшая слабость и хочется прилечь, а так ничего. Температуры нет. Ну и не фиг жаловаться. До 12 недолго уже, а там и домой.
Сегодня надо волосы покрасить, вот что...
Читать далее»
Доброе утро. Вчера подумала, почитала ваши коменты и решила ещё недельку поста ( четвертая неделька) к концу недели решу про следующую неделю, а пока настраиваюсь на эту недельку. Сегодня выходной, смогу приготовить себе (как правило выходит на два дня) надо только решить какая будет каша.. гречка надоела, сечка тоже приелась, рис не ем по диете ( я диету совместила с постом) картошку нельзя по тем же соображением. Значит сделаю сегодня перловку.. рыба вареная...
Читать далее»
Гороскоп на неделю с 24 по 30 марта 2025 года.
В целом неделя станет очень важной почти для всех Знаков Зодиака.
Овен
Овнам желательно сфокусировать внимание на любовной сфере и на предельной осторожности в делах, касающихся работы и денег. Астрологи советуют не рваться вперед, а немного побыть наблюдателями. Сейчас не стоит полагаться на свое предчувствие и интуицию. В любви полезно будет стремиться к взаимопониманию. Нужно идти навстречу тому, кто дорог...
Читать далее»
Всем привет!!!
Какие были планы на выходные...
А у мужа живот прихватило как назло... Даже сам про врача заговорил, что вообще нонсенс... На этой волне нужно хоть заставить его анализы сдать и в Домодедовскую поликлинику перезакрепить... Хотя говорят, что по новым правилам прописка нужна... Не знаю, меня и воронежской перезакрепили
Начну с котиков, ими потом и продолжу
Этот корм больше по вкусу пришёлся, но всё равно не сразу съели, в ночь доедали
Это я в пятницу, в зале...
Читать далее»
Продолжаю и заканчиваю отчет
Остановилась на середине субботы
К полудню подьехали муж с дочкой, привезли всем на обед чебуреков. В гостинице из питания только завтраки и ужины
Уложили младшенького на дневной сон и отпраздновали др мужа: поздравили, вручили подарки, он задул свечки, распили бутылочку б/а игристого вина
Когда утром мы планировали день, в спортзал попасть изьявили желание 5 членов семьи из 6 Так что разделились на две группы. Сначала пошли муж со старшим сыном...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
11 часов назад