Доброго времени суток всем!
Посмотрев на себя в зеркало, ужаснулась, как так получилось? Когда я успела стать такой? Где мои 65 кг?
Отбрасываю все свои страхи, всё чувство вины и принимаюсь за действия! Это важно для меня. Красивая фигура придает мне уверенность, удовлетворение. И я верю, что смогу, что преодолею свои слабости к сладкому, к вредному.
Итак, что важно уяснить:
1) Самое главное, это наладить режим. Стараться вставать и ложиться в одно время, высыпаться...
Читать далее»
Писюн мне обезьяний, а не обрезь подешевше Обрезь нашла только в одном месте и по 250р. Репу почесала и пошла за грудками.
Купила воды 10 литров, бананы 5шт, лук, пекинку 1600гр, кур.филе 2 лотка, мороженое , фиников 400гр, кетчуп 2 уп, макароны, творог5% 4 пачки по 220гр. Потратила 1385р. Мороженка сегодня пойдет как читинг на весь день, бананы заморожу, наверное, курогруди, понятное дело в фарш и по пакетикам порционным...
Читать далее»
С открытием для себя занятий в тренажерном зале, для меня открылись ранее не актуальные вопросы, на которые я не обращала внимания до настоящего времени. Вопросы собственно в заголовке: "Питание до и после тренировки", "Какой протеин выбрать и вообще нужен ли он мне". Прошу советов
Информации в интернете конечно много, есть советы от тренера, но хочется услышать ваше мнение...
Читать далее»
Всем добрый день! А у нас сегодня 42!!! Так что я пораньше домой! Так быстро бежала с остановки, сама удивляюсь!
На улице ярчайшее солнце! Ни тучки, ни облачка! И мороз жжет!!! И так с понедельника по нарастающей! На всю неделю!
Но мои планы никто не отменял, я избавляюсь от излишков жира и сальца!
Понравилась диета "5 ложек", именно тем. что не надо особенно заморачиваться с меню. Но чтобы толкнуть вес, ввела дни на МЧ. Классное средство для избавления от отеков...
Читать далее»
Как не похожи лица людей, так же и индивидуальна скорость обмена веществ у каждого. Есть люди, которые могут баловать себя едой в любом количестве и в любое время суток, при этом не поправляться. А по словам других, они полнеют даже от воды.
В научной и научно-популярной литературе, ознакомительных интернетовских статьях часто можно столкнуться со странным, непонятным словом «метаболизм». В обиходе оно более известно как «обмен веществ». Это понятие пришло из физиологии...
Читать далее»
На просторах интернета нашла вот такую вот интересную практику:
Берем тетрадку, отсчитываем первые 100 листов и на сотом пишем свое желание (цель), осуществимое за 100 дней. Нумеруем все страницы в тетрадке до 100, подписывая «день 1», «день 2» и т.д. Теперь, самое главное. Каждый день вписываем, все, что произошло в этот день, связанное с желанием. Если ничего не произошло, организуйте себе, чтобы произошло...
Читать далее»
Всем привет! Всем отличного дня!
Повыкладывайте свой вес для таблички.
Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного дня!
6 февраля 2019
Гороскоп на сегодня
2-3 лунные сутки. Сегодня Луна вступает в знак Рыб, усиливая чувствительность, обостряя интуицию и пробуждая воображение. В общении начнут преобладать невербальные маркеры, не стоит делать ставку на эрудицию, красноречие и коммуникабельность. Несмотря на повышенную подверженность эмоциям, день позволяет оставаться в рамках разумного, помогает избежать излишеств, превышения лимитов, нарушения порядка и других явных отклонений от курса...
Читать далее»
Аксиньин день, Ксения – полузимница
Дата по старому стилю: 24 января
Считалось, что погода этого дня соответствовала погоде всей весны
(Фото: Tischenko Irina, Shutterstock)
В этот день поминали Ксению Миласскую — христианскую святую, жившую в 5 веке, почитаемую православной церковью в лике преподобных. Желая посвятить себя Богу и не вступать в брак, она в свое время покинула Рим и отправилась на остров Кос. Там Ксения приняла постриг, а со временем вокруг нее образовалась монашеская община...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО, ДЕВЧАТА!!!
Гороскоп на 6 февраля
Сегодня не стоит опираться на личные связи, они могут подвести. Постарайтесь не оглашать свои планы - сглазят непременно.
***************
Бизнес гороскоп на 6 февраля
Сегодняшний рабочий день звезды рекомендуют вам завершить как можно раньше. Чем дольше вы просидите в офисе, тем меньше времени у вас останется на решение проблем, связанных с вашей личной жизнью, а это на данном этапе развития ваших отношений совсем не здорово...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад