Суфле из куриного филе
Рецепт приготовления суфле из куриного филе довольно прост и не отнимает много времени. Блюдо получается нежным, питательным и диетическим.
Потребуется:
0,5 кг. филе курицы;
1 яйцо;
0,5 мл. кефира;
70 мл. воды;
10 гр. кукурузного крахмала;
Оливковое масло;
20 гр. твердого сыра;
15 гр. измельченного укропа.
Суфле из куриного филе: рецепт
Суфле из куриного филе: пошаговый рецепт с фото
Приготовление:...
Читать далее»
|
Геня
|
|
1 марта 2019 года
|
Всем привет!!! Вот и началась ВЕСНАААА, а вместе с ней усилилось желание привести себя в форму. Так как у меня моя слабость конфеты и шоколад, то решила в первую очередь побороть эту зависимость. Ох, надеюсь что у меня получиться. Во вторых начала контролировать своё питьё. А чтобы незабывать, скачала програмку на телефон. Ну, а третье, это конечно же пытаюсь победить свою лень и заняться спортом. Вот последний пункт, чет слабенько пока. Вобщем надеюсь на вашу поддержку, даже разрешаю меня ругать...
Читать далее»
Привет Весна, привет девчонки! Вот это сюрпризик сегодня на весах, не сразу проверила. 1,6 мой отвес!!! По-моему это многовато, но видимо это награда за моё старание. Кстати день я вчера завершила достоино. На ужин белковый омлет и стакан кефира с отрубями. Вполне сытно. Без сладостей пока обхожусь. Завтрак в принципе как всегда:хлебцы с творогом и укропом, кофе с одной ложечкой сахара. Сейчас сижу на работе водичку попивают.
Всю жизнь, начиная со средней школы, был лишний вес.
При этом я был очень активным.
В армии сильно похудел, но, вернувшись домой, через 3-4 года снова набрал.
Причина проста - я ОЧЕНЬ люблю покушать...
Жареное, солёное, копчёное, сладкое в огромных количествах, в любых сочетаниях и в любое время суток.
Четыре года назад я пытался худеть, за месяц сбросил 15 кг, (от 130 до 115 кг) но потом в течение двух лет набрал опять прежний вес, а сейчас даже больше...
Я решил - пора меняться...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Что-то я разжирела и решила опять вернуться на эту диету.
Первый миникруг можно сказать запорола, но теперь я буду стараться!
Перемерила летний гардероб - влезть в него я еще могу, но сидит мерзко!
Сегодня в меню:
завтрак - бананы, кофе;
обед - отварная говядина, бульон, сухари, лист капусты;
ужин - отварная говядина, салат из капусты.
Желаю всем хорошего дня!
Всех с первым днем весны поздравляю. Особенно тех кто уже похудел и ждал весну чтобы наряжаться в платье.
Вчера вечером немного отошла от диеты выпила 100 гр красного домашнего вина и кусочек сыра козьего.
На утро вес 62.1кг. Отвес все же есть -800 гр.
Сегодня целый день буду в дороге и как питаться буду не знаю. Конечно же не гречкой но постараюсь не набирать много калорий.
Очень хочется похудеть и увидеть на весах первую цифру 5...
Читать далее»
Всем, доброе утро пятницы! С началом весны, УРА!
Давно здесь не была. В спорт ударилась, а то скоро не до него будет. Снова пошла на фитнес - 3 раза в неделю и бассейн - 2 раза, ну и мои любимые палочки по утрам и велик вечером, через день. Уж если хоть не сдвинуть вес в обратную сторону, так хоть, чтобы не пер дальше. А то и худеть хоцца и жратушки тоже. А вечерами просиживаю в ютубе, фильмы смотрю, телевизор сейчас даже не включаю...
Читать далее»
|
|
Геня
|
|
1 марта 2019 года
|
Денежная дорожка Март 2019 год
Денежная дорожка на Март!
Итак продолжаем копить и собирать денежки в первый месяц этого года.
Всем хороших дней и максимум возможностей.
Кто не знает про дорожку, можно прочитать тут:https://www.diets.ru/post/1546074/
Ну что продолжаем.
Моя первая денюжка этого месяца уже в шкатулке.
Всем успеха во всём и пусть исполняться все мечты и желания
Всем привет! Всех с первым днем весны!!!
Совсем мало осталось до лета, поэтому не косячим и не пропускаем упражнения
Всем нам прекрасного денечка!
Побольше вам хороших новостей,
Улыбок самых искренних и ясных,
Душевных слов, отзывчивых людей
И ощущений светлых и прекрасных...
С первым днем весны!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад