Дневники

	100 дней до цели или как стать стройнее на 15 кг (день третий)	8 февраля 2019 года
	maralka-2019

Третий день как я в попытках достигнуть цели "-15 кг". И это для меня самый тяжелый день.
Поскольку мы тут говорим о похудении, думаю можно затронуть такую деликатную тему, я думаю она актуальна для многих девочек. На третий день, после смены привычного питания у меня напрочь сбивается биоритм ЖКТ (попросту говоря - запирает). Ни свекла, ни кефир выпитый на ночь мне не помогли. Знаю, через пару дней все наладится, но сегодня ощущения не очень... Читать далее»

	maralka-2019
	8 февраля 2019 года

+12 | Комментарии (7)

	С очередной пятницей.	8 февраля 2019 года
	Геня

Девочки, с пятерницей! Ну что, мороз отступил, зато снег посыпал, вторые сутки метет. Дошла я до своего предновогоднего веса и опять встала прочно. Ну скажите мне в чем дело Я уже не знаю что делать, перешла на интервальное питание 8/16 и нагрузка есть, и питание в норме, регулярно считаю, а вес не снижается. Прямо какой то заколдованный круг.

	Геня
	8 февраля 2019 года

+9 | Комментарии (19)

	Задания и цели четвертой недели!	8 февраля 2019 года
	АннаВл78 в Обгонялки с Лесли Сансон. Минимарафон!

Вот пролетела ещё одна неделя нашего марафона! Многие из нас уже научились пить воду, много шагать, не есть на ночь и многому другому, результаты все три недели были у нас почти зелёные!!! Все умницы и красавицы!
В комментариях отчитываемся за прошедшую неделю по целям: ввполнено/не выполнено и ставим задачи на след неделю.
На четвертую неделю мы предлагаем Вам вот такие задания:
1. Спорт: пройти с Лесли не менее 13 миль за неделю.
2... Читать далее»

	АннаВл78 в Обгонялки с Лесли Сансон. Минимарафон!
	8 февраля 2019 года

+9 | Комментарии (55)

	Новый дневник. Синхронность событий	8 февраля 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
ну, сначала отчитаюсь по вчерашней конференции - "Управления изменениями". Сразу скажу - день пролетел незаметно!!! Было очень интересно. Тем более, присутствовал весь руководящий состав нашей фирмы. Работали в 4-группах. Разбирали реальные проекты этого года. Всё, конечно, не опишешь))) Фотоотчёт)))
Такая красивая я поехала в отель)))
Вот стол, за которым работала моя группа)))
Обед - шведский стол))))
Было ещё 2 кофе-бейка с кофе, чаем, бутерами и сладостями... Читать далее»

12 фотографий

	Old_14
	8 февраля 2019 года

+39 | Комментарии (70)

	Замеры и четвертое взвешивание!	8 февраля 2019 года
	АннаВл78 в Обгонялки с Лесли Сансон. Минимарафон!

Всем доброго пятничного утречка! Сегодня день весов и замеров. Выкладываем фото весов со словом "СНЕЖИНКА", ником и сегодняшим числом. А под фото замеры :
ОГ
ПГ
ОТ
ОЖ
ОБ
Всем хороших отвесиков

	АннаВл78 в Обгонялки с Лесли Сансон. Минимарафон!
	8 февраля 2019 года

+6 | Комментарии (75)

	Десять продуктов против зимней простуды	8 февраля 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Так получается, что большую часть времени на протяжении всей зимы мы вынуждены проводить в закрытом помещении. Увы, это пространство нам иногда приходится делить с чихающими и кашляющими коллегами и сотрудниками. А так не хочется валяться без сил в постели с температурой и болью в горле!
Хорошие новости для нас: риска заразиться можно избежать, если сосредоточить все внимание на конкретных овощах, фруктах и специях, обладающих противовирусной, антибактериальной и противовоспалительной активностью... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	8 февраля 2019 года

+7 | Комментарии (2)

	Прогноз	8 февраля 2019 года
	nkonaro

8 февраля 2019
Гороскоп на сегодня
4-5 лунные сутки. День ответственного выбора. Утром Луна в Рыбах будет создавать питательную среду для эмоций и иллюзий, поддерживать знакомые сомнения. Сохранится соблазн уйти от однозначного ответа, остаться в тени, найти компромисс. Вечером вступление Луны в знак Овна добавит решительности, но любой порыв энтузиазма встретит те или иные объективные препятствия. В это время при малейшем риске ошибки предпочтительнее вариант «нет»... Читать далее»

	nkonaro
	8 февраля 2019 года

+6 | Комментарии (10)

	Праздник каждый день... Федор – поминальник	8 февраля 2019 года
	andreeva marina71

Праздник каждый день... Федор – поминальник

Федор – поминальник
«Федор Студит землю студит»
(Фото: Vitalez, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 26 января
Преподобный Феодор Студит, память которого отмечается в этот день, родился в 758 году в Константинополе и получил широкое и разностороннее образование. В 796 году за ревность о хранении церковных правил и обличение беззакония императора Константина VI Багрянородного после жестоких мучений был сослан в заточение... Читать далее»

	andreeva marina71
	8 февраля 2019 года

+7 | Комментарии (3)

	Я Козерог...	8 февраля 2019 года
	andreeva marina71

Гороскоп на 8 февраля
Сегодня вам будет прекрасно удаваться то, что требует изящных решений, игры ума и прочих тонкостей.
Вывод: за колющие, режущие, а главное - за тяжелые предметы лучше не браться.
***************
Бизнес гороскоп на 8 февраля
Сегодня звезды не советуют вам выяснять отношения с вашим начальством. Оно наверняка кажется если не умнее, то совершенно точно сильнее вас и потому зарубит все ваши светлые идеи на корню... Читать далее»

	andreeva marina71
	8 февраля 2019 года

+6 | Комментарии (3)

	16й день	8 февраля 2019 года
	ЗлойХомяк

Я писала в прошлом посте о продуктовых закупках своих (чисто для себя на самом деле, потом подведу баланс, пересмотрю общие тенденции, свои заметки по меню и т.д.)
Так вот, на сильно поздний ужин я все-таки открыла пачку с финиками, заварила чай и... сейчас пятый час утра, я вскочила с выпученными глазами, т.к. хочу их еще О_о Как тот кот из ролика "Боря, отдай булку!" (кто не видел - заютубьте)... Читать далее»