“Один еврей, владелец самой знаменитой пекарни в Германии, часто говорил: " Знаете почему я сегодня жив?
Был ещё подростком, когда нацисты в Германии убивали безжалостно евреев. Нацисты отвезли нас поездом в Аушвиц. Ночью в отсеке был смертельный холод. Нас оставили дни напролет в вагонах без еды, без кроватей, а значит без возможности как-то согреться.
Всюду шел снег. Холодный ветер морозил нам щёки ежесекундно. Нас было сотни людей в те холодные, ужасные ночи. Без еды, без воды, без укрытия...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
15 марта 2019 года
|
В детстве практически каждая моя простуда затягивалась на две недели или заканчивалась больницей. А сколько было съедено антибиотиков… Поликлиники, процедуры, промывка миндалин, уколы и ежедневные полоскания — так проходило мое детство.
С возрастом проблема не ушла. И свекровь, наблюдая за моими утренними ритуалами в период простуды, принесла бутылочку изумрудного раствора: «Попробуй, за 3 дня поправишься». И действительно поправилась!
Содержит хлорофиллы из листьев эвкалипта...
Читать далее»
|
Баст
|
|
15 марта 2019 года
|
Добрый вечер! 92,1 минус 200
Завтрак кофе с молоком и сахаром, овсяноблин с творогом и бананом
Обед гречка с кур грудкой в сметане и чай с молоком и зефирной
Перекус чай с молоком бутеры с паштетом пп
Ужин запеканка картофельная с фаршем, чебурек домашний, чай с молоком и торт
Отмечали ДР, так что ужин вышел неправильный
На ночь может кефирчик выпью
Предполагала, что соленая рыбка мимо не пролетит. Так и есть, отек с утра на лице и ногах и плюс 400г на весах.
Сегодня:
1. Запеканка 120г, йогурт 125г, кофе с молоком без сахара с корицей
2, Хлебца 24г, адыгейский сыр 70г. +зеленый чай
3, Отварная куриная грудка 150 г+сельдерей чер.30г, салат Айсберг 30г
4. Яблоко 110г
5. Кефир с отрубями 200г
Прошла 7 км пешком. Вода 2л
Иду дальше.
Для меня главное, что бы не купить то, что не желательно...
Читать далее»
Всем привет! 10 кг сброшено с сентября, но вчера мой организм дал мне знак слегка притормозить. Сегодня сдалась врачу, пью кровоостанавливающие таблетки. После выходных снова к гинекологу, она будет смотреть, что делать дальше. Видимо, 36-часовое голодание повлияло, не знаю. Стрессов других-то не было. КД начались на 8 дней раньше, да так, что не знаешь, КД это или кровотечение открылось. Я когда-то вот так не отличила их и дотянула до последнего, хорошо хоть без переливания крови обошлось...
Читать далее»
Добрый вечер!
На весах 103,8 кг.
Отвесики всегда радуют!
По питанию сегодня:
Завтрак:
Два жаренных яйца + немного икры баклажанной + половинка огурца + кусок хлеба черного = объеденье!!!
1 перекус:
Обед:
Бурый рис + курица + баклажанная икра
Перекус был йогурт натуральный без сахара.
Ужин:
Курица + доела баклажанную икру. Банка 300 грамм на целый цень. Раньше могла за раз съесть с хлебом...
Спорта так и нет. Сейчас ищу комплекс для утренней гимнастики...
Читать далее»
Строго придерживалась диеты, а сегодня поддалась соблазну и села за праздничный стол вместе с коллегами. Коллектив у нас небольшой и чисто женский. И вроде все к лету худеют, но тут к шампанскому выставили весь спектр запрещенки: тортик, конфетки... Слово за слово и я не удержалась. Себя нисколько не оправдываю, теперь жду последствий такого пиршества. И предвещаю пару дней на чистом белке. А как вы справляетесь с такими незапланированными посиделками, много прибавляется на весах?
Завтрак: Каша (ячневая, овсяная или рисовая на молоке)
Обед: Гарнир (рис или другая каша) с чем-то белковым (говядина, курица, яйцо)
Полдник: Банан
Ужин: Йогурт или другая кисломолочка с отрубями
Количество напитков (сладкий кофе, горячий шоколад) неограниченно.
В сутки будет получаться приблизительно 1600 и более калорий.
С 11 февраля решила начать новую жизнь и пойти в неё без лишних килограммов. Сначала выбрала диету "6 лепестков". Прошла её легко, без нарушений. Ушёл вес и сантиметры. Сразу после диеты перешла ПП. Вес и сантиметры остановились, начала считать КБЖУ. Первые дни сильно не добирала, но здесь мне объяснили, что так нельзя и я стала исправлять свои ошибки. Спасибо большое Анюте Макаровой, которая помогла мне высчитать норму КБЖУ...
Читать далее»
Собственно вопрос в заголовке. Как то можно узнать, на какой ящик регистрировалась на сайте. А то давно дело было. Боюсь, что если слетят настройки вообще на сайт не попаду
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад