17 марта 2019
Гороскоп на сегодня
11-12 лунные сутки. Сегодня противоречивые аспекты Луны во Льве дарят вдохновение и повышают уровень креативной энергии, но также нагнетают напряженность и склоняют к перерасходу сил. Многие акции окажутся затратными, потребуют физических усилий и эмоциональной вовлеченности. В итоге возможна чрезмерная отдача в любви, играх, при занятиях творчеством. Победа может обернуться конфликтом и наоборот...
Читать далее»
пришло в голову, что надо к осени пробежать полумарафон, у нас в Перми в начале сентября проводится забег на разные дистанции, в том числе и полумарафон и марафон, надо подумать о подготовке. Автоматически начну меньше лопать и лениться.
Сегодня поеду смотреть кошку(выбрала уже), в приют, коту в компанию ( кот тоже из приюта), кот у меня 4 месяца живет, прекрасно живет, надо сказать, даже немного ему завидую.
Программа тренек также, меняется, жду, тренер обещал отправить сегодня...
Читать далее»
17 марта
Дата по старому стилю: 4 марта
Грач — птица-работяга
(Фото: FotoVeto, Shutterstock)
Герасим Иорданский, память которого отмечается в этот день, — христианский монах, живший в 5 веке в Ликии. Он родился в богатой семье, но оставил мирские дела и стал отшельником. Будущий святой жил в египетской пустыне, но позже пришел на берег реки Иордан, где основал монастырь. Всемирно известна история о том, как Герасим приручил дикого льва, вылечив зверя от ран...
Читать далее»
Гороскоп на 17 марта
Сегодняшний день стоит провести с людьми. Одиночество будет не самым желанным состоянием, так что, если у вас будет возможность его избежать, то ею лучше воспользоваться.
***************
Козерог всегда хотел уметь отвечать людям добром. Но жизнь научила отвечать взаимностью!
***************
Бизнес гороскоп на 17 марта...
Читать далее»
Я, _______________ принимаю решение расти и духовно развиваться. Я позволяю себе быть счастливой и смотреть на жизнь с оптимизмом, получать удовольствие от своей жизни. Я заслуживаю этого. Я люблю себя радостную, веселую и счастливую. Я позволяю радости войти во все сферы моей жизни: профессиональную, личную, духовную. Я достойна того, чтобы быть счастливой. Каждый новый день я приветствую и проживаю с радостью, бодростью и оптимизмом. Я люблю жизнь и люблю себя...
Читать далее»
Очень часто, особенно на работе, хочется что-нибудь «поточить» 😄 и конечно же в ход идут сушки, печеньки, а ещё хуже чипсы и сухарики
Предлагаю сделать более полезный перекус. Это и вкусно и главное полезно - льняные хлебцы ☝️ Семена льна вообще крайне полезный продукт. Льняные семена известны как отличный источник пищевых волокон, а также здоровой дозы омега-3, витаминов группы B, магния, фосфора и селена. А ещё они улучшают работу пищеварения...
Читать далее»
Добрый вечер.
Так получается, что вместе со своим похудением я приобрела проблемы со здоровьем, о которых раньше и не подумала бы. Последнее время мучают головокружения (месяца два), а уж последнюю неделю вообще очень жутко кружится, даже моментами подташнивает, в такие моменты страшно по лестнице идти чтобы не упасть. Пока что известно, что у меня железодифицитная анемия, уже 6 недель пью железо по назначению врача. Но почему то голова продолжает кружится, даже хуже стало на этой неделе...
Читать далее»
Вчера ела таки молочку, не устояла перед мороженным. Хорошо, что я не религиозна, пост таки) Но это еще больше убедило меня в том, что ограничить ее употребление очень даже неплохая идея, т.к. жкт мгновенно отозвалось негативными эффектами. Так что я снова продолжаю от молочки воздерживаться.
Ходила вчера в ТЦ в надежде купить что-нибудь из одежды. Выяснила, что размер у меня 54-56 (размер верха, попа еще больше) и там ничего на меня нет...
Читать далее»
Отвес 0 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: кофе с молоком (0,3%) и ликером (это была моя ошибка: хотела для аромата добавить 1 бульк, а этот бульк 131 кк, причем с 5,2 г жира ). За нарушение Ноль алкоголь не считаю, алкоголя там 7 г. Может, кто подскажет, что добавить в кофе для аромата шоколада и миндаля ( без калорий желательно)?
Обед: лосось (на фото нет), курогрудка и баклажаны гриль, салат из свежих овощей...
Читать далее»
Весы порадовали сегодня, вода ушла. Сегодня наела 1135 ккал. Правильное питание было весь день. Находила снова 6,5 км. Никак выспаться не могу только. Ложусь в 00.00, встаю в 7.00. Еле-еле себя от подушки отрываю. Если б внуки не пищали с 6 часов, то встать бы не смогла. Всю жизнь была совиным жаворонком, а тут что-то оплошала. Хроническая усталость, видимо и возраст. Что я сегодня ела?
1 творог с греческим йогуртом
2 хлебцы и адыгейский сыр...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад