Дневники

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом и эндокринологом по меню диетолога. Продолжение № 13 - 11 марта 2019 года, 12 марта 2019 года, 13 марта 2019 года, 14 марта 2019, 15 марта 2019 года	16 марта 2019 года
	000-Светлана-000

Приветик. продолжаем меню дальше по рекомендации врача.
Если кто новенький я уже описывала ранее, что мне меню составляет диетолог, по моим заболеваниям и учитывая принимаемые мною препараты.
Что изменилось теперь в меню по новым рекомендациям врача.
Изменились завтраки.
Салаты увеличилась их порция до 250 г на порцию и каждый раз салат заправляем теперь 1 чайной ложкой льняного масла.
Крупы, хлеб, лаваш убираются с меню, если только не идет в рецепте... Читать далее»

15 фотографий

	000-Светлана-000
	16 марта 2019 года

+78 | Комментарии (54)

	Окружающий нас Мир не меняется насилием и сквернословием, он меняется добрым словом и уважительным отношением к человеку	16 марта 2019 года
	marta7007

«Сестра Фаины Раневской, Изабелла, жила в Париже. В силу ряда обстоятельств она переехала в Советский Союз. В первый же день приезда, не смотря на летнюю жару, Изабелла натянула фильдеперсовые чулки, надела шёлковое пальто, перчатки, шляпку, побрызгала себя "Шанелью", и сообщила сестре:
- Фаиночка, - я иду в мясную лавку, куплю бон-филе и приготовлю ужин.
- Не надо! - в ужасе воскликнула Раневская. В стране царили процветающий дефицит и вечные очереди... Читать далее»

	marta7007
	16 марта 2019 года

+17 | Комментарии (5)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 197 серия, новая маска от Маруси	16 марта 2019 года
	tayga007

Я уже много раз ссылалась в дневнике на моего любимого блогера по домашним маскам, Марусю 888. Человек старается, а я как послушная обезьянка смешиваю, наношу и радуюсь результатам.
Сегодня маска под многообещающим названием "Фарфоровая кожа + эффект сильного омоложения. Секрет азиатских красавиц".
Сварить 1 ст.л. риса. Готовый отварной рис сложить в блендер, добавить 1 ст.л. молока, 1яичный белок, 1 ч.л.касторового масла. Измельчить в пюре... Читать далее»

	tayga007
	16 марта 2019 года

+13 | Комментарии (6)

	Диета или Правильное Питание	16 марта 2019 года
	Маракуйка

Диета или Правильное Питание и вообще что это за зверь такой правильное питание в вашем понимании?
Привет, девченки и мальчишки (если такие тут присутствуют)
Коротко о главном: в наличии 15-20кг лишнего жира от которого хочется избавится. Попытки были, но все заканчивалось гармошкой Сейчас настроена раз и навсегда избавится от лишнего, пусть даже не так быстро как хотелось бы...а хочется то все и сразу, но так увы не бывает... Читать далее»

	Маракуйка
	16 марта 2019 года

+20 | Комментарии (26)

	Семинар доктора Бубновского. Впечатления.	16 марта 2019 года
	MarinaTsareva

Всем привет!
Сегодня я ходила на семинар к проф. С. М. Бубновскому. Поскольку человек он известный, рассказывать, кто он такой не буду. Для тех, кто не знаком с этим именем, скажу, что он лечит многие болезни при помощи движения.
Семинар состоял из нескольких частей. До начала семинара за час сдавались все медицинские документы, которые человек хотел бы показать доктору. Он просматривал их до начала вводной лекции... Читать далее»

3 фотографии

	MarinaTsareva
	16 марта 2019 года

+61 | Комментарии (88)

	только что узнала, что умерла Юлия Началова	16 марта 2019 года
	oxixi

только что узнала, что умерла Юлия Началова

как же мне её жалко. даже поплакала. бедная девочка

	oxixi
	16 марта 2019 года

+11 | Комментарии (9)

	«Ша, дети!»	16 марта 2019 года
	marta7007

Этой мудростью мамам точно нужно воспользоваться! Хотя бы иногда!
Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать работала на износ – готовила, стирала и кричала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь.
Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью?
Вышла от него задумчивая. С тех пор ее как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось. И дети послушнее не стали... Читать далее»

	marta7007
	16 марта 2019 года

+7 | Комментарии (3)

16.03.2019	16 марта 2019 года
Leseno4ek2011

Ураааа, после неправильного ужина сегодня отвес 300, 91,8
Завтрак молочная гречневая каша, кофемолоко с сахаром и бутер с сыром
Обед картофельная запеканка с фаршем, огурцы свежие, чай с молоком и знфирка
Перекус бутеры с паштетом пп, вафелька и чай с молоком
Ужин творожная запеканка с изюмом и чай с молоком
Все по плану )))
А у вас сегодня как с питанием?

4 фотографии

Leseno4ek2011
16 марта 2019 года

+5 | Комментарии (31)

	Фото моего питания, взвешиваю порции, я и "Волшебные Ложки и Ко "	16 марта 2019 года
	Галина0612

Я с Волшебными ложками с 13 марта 2019 года.
Нравится, что можно есть все, лишь уменьшив порции до 200 г.
Мне нравится питаться, взвешивая до граммулечек свои порции!
Казалось бы мало- 200 г, но это насыщает вполне, частые приемы пищи не позволяют проголодаться за три часа.
Плюс надо же время выбрать, чтобы пить воду за 30-40 минут до еды или чай через 1 час после еды. :beach
:
Суши заказала много, 600 г... Делю на 3 порции... Читать далее»

7 фотографий

	Галина0612
	16 марта 2019 года

+13 | Комментарии (14)

	Оранжевое настроение или записки пухляшки.	16 марта 2019 года
	Lentika

Вот уже два дня подряд я сижу рисую
Красок много у меня выбирай любую
Я раскрашу целый свет
В самый свой любимый цвет :
Конечно это строчки из известной, веселой песенки. Рисовать я не умею, да и время не могу найти. Но...
Завтра иду на педикюр, приведу в порядок ноги. В планах еще руки, голова, лицо и тело. Но это уже в другой раз.
Говорю большое спасибо Татьяне Крючковой, спасибо за совет. Выплакав эмоции я перестала мерзнуть, холода стало меньше... Читать далее»