Я с Волшебными ложками с 13 марта 2019 года.
Нравится, что можно есть все, лишь уменьшив порции до 200 г.
Мне нравится питаться, взвешивая до граммулечек свои порции!
Казалось бы мало- 200 г, но это насыщает вполне, частые приемы пищи не позволяют проголодаться за три часа.
Плюс надо же время выбрать, чтобы пить воду за 30-40 минут до еды или чай через 1 час после еды. :beach
:
Суши заказала много, 600 г... Делю на 3 порции.
Окрошку первый раз ела на квасе, ещё 2 раза тан добавляла
Селедка под шубой с яблоком.
Картофельное пюре с жареными луком и грибами в лаваше.
Свиной окорок, запеченный в духовке.
Масленица! Блины на проводы.по 3 шт - 120 г
Остальные фаршировала жареными шампиньонами с луком, ждут своей участи в морозильнике..
Источник: https://www.diets.ru/dieta/5-stolov-logek/
Я ем две дольки -10 г , но с чаем ...
Это слова из описания диеты. Новичок так и может действовать:5 ложек или 200 граммов любой еды. Но это чревато даже повышением веса, если есть жирное и сладкое.
Вопросы ко мне или к самой диете ?
В дальнейшем стану себя скромнее вести...