Всем привет и дневничку
Вес: 74.5 + 200гр.
День: выходной- готовочный! Пол дня готовка на два дня!! Успела нагулять 10.000 шагов
По питанию плохо даже считать бросила.. аппетит плохой вот не хочу ничего еле по обедала, вечером кефирчик 1%
Вот что лучше незнаю, плохой аппетит или зажор? Знаю лишь одно когда человек ест значит здоров!
Всем здоровья!
|
Aksu
|
|
11 мая 2025 года
|
Вечером в субботу загрузились в апартаменты, слегка перекусили и пошли погулять по центру города, с намерением посетить еще одно поместье. Дочку, правда, оставили, но она без нас не скучала - в квартире был иксбокс
6-7 часов вечера, суббота, центр - и никого
Центральная площадь
Городок знаменит своими расписными ставнями
Есть 5 улочек, где их можно посмотреть, мы специально не искали, а не специально наткнулись на одну
Симпатичное здание занял банк...
Читать далее»
Всем привет!
Едем дальше! (начало здесь: https://www.diets.ru/post/2056705/)
С короткой остановкой проехали Форос, так как у нас была большая программа на этот день.
Мы хотели посетить Воронцовский дворец в Алупке. Удивил своим размером. Но я, почему-то, ожидала, что будет что-то воздушное. По факту - серая крепость.
Парк во дворце огромный. Но так как было холодно, то цветов было мало. Видимо первоцветы уже отцвели, а следующая волна задержалась из-за похолодания.
Огромные деревья...
Читать далее»
Всем привет!
Мы, как и многие из россиян, решили на майские праздники отправиться в путешествие. Оригинальностью не отличались, поэтому выбор пал на Крым. Я там не была ни разу, поэтому решили поехать на "обзорную экскурсию." Сразу скажу, что все путешествие из Питера и обратно заняло ровно 10 суток и составило 6250км на колесах.
Выехали мы в 21 час 30.04 по платной трассе на Москву. Дождь стоял стеной. Остановились поспать через 400км. Проснулись - везде лежит снег...
Читать далее»
Упрощённый способ приготовления тефтелей - без предварительной обжарки. Формируем тефтели из говяжьего фарша с луком, зеленью и отварным рисом, готовим соус-заливку из обжаренных овощей и томатной пасты - и запекаем всё вместе в духовке.
Продукты (на 4 порции):
- Фарш говяжий - 450 г.;
- Рис длиннозерный - 100 г.;
- Лук зелёный - 10 г.;
- Лук репчатый - 1 шт.;
- Сухари панировочные - 3 ст. ложки;
- Паприка сладкая молотая - 0,5 ч. ложки;
- Перец душистый молотый - 0,5 ч. ложки;...
Читать далее»
Состав:
- 1 упаковка бездрожжевого теста;
- 600 гр. фарша (я взяла куриный);
- 200 гр. твердого сыра;
- соль и специи;
- 1 яйцо;
- мука для раскатывания;
- растительное масло для выпекания;
- 1 желток для смазывания.
Приготовление:
1. Фарш посолить, приправить, вбить яйцо и хорошо перемешать.
2. Зелень вымыть, обсушить и мелко порубить.
3. Твердый сыр натереть на средней терке.
4. Тесто раскатать в пласт над просыпанной мукой поверхности.
5...
Читать далее»
Минус 300 граммов за 10 дней или около того. Результатище, блин! Я расстроена, раздосадована, зла на себя и на всю фигню что творится.
Лечение идет, мне лучше, я уже не играю в тряпочку, но до хорошей формы и выносливости как пешком до луны мне.
Хожу то 10 км, то 8, а то и 13,5 одним разом, но это не совсем каждый день, бывает пропускаю. Нормальных занятий нет у меня, даже домашних, хотя стоило бы начинать уже...
Читать далее»
А, забыла написать) Я ж на старости лет повредилась головой и ударилась в южнокорейщину
Изучаю корейский язык, немного музыки, но больше сериалы. Ну посмотрела я уже все американские стоящие сериалы на английском
В общем, досмотрела вчера "Лунные влюблённые — Алые сердца: Корё". Такие высокие оценки! Такие восторженные отзывы! Ну, не знаю.. мне как-то средненько зашло Мало кто жил долго, и никто - счастливо...
Читать далее»
Добра всем на все стороны света!
Вот и воскресенье, последний день длинных выходных перед длинной неделей. Немного грустно, совсем слегка. Выспалась, посуду помыла... Далее пылесос, швабра, смена постельного, стирка, огурцы посадить в парничок, морковь дополоть, кое-что подшить, исправить мужу ремень (пряжку другую пришпандорить и дырочек прожечь)... И сериал вечером посмотреть...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера хорошо слила воду и сделала супер-легкий белковый ужин - креветки.
Итого на утро 77кг, минус 1,2 сразу Ну, рывками так рывками. Худеть 2 шага вперед, 1 назад - тоже можно. Хотя я бы плавнее предпочла бы. Но организм как-то так реагирует)
Ккал/Б/Ж/У: 1311/70/52/135
Шаги: 10 113
Дождь идет сегодня всю ночь и до сих пор. Не знаю, как с шагами получится. Может, в зале похожу на элипсе.
Всем хорошего дня!
Снова… заново
18 часов назад