Мы обещали, что не будем вам давать рекомендации по питанию и диктовать диеты. И свои обещания мы нарушать не собираемся. Сегодня мы расскажем о способе, которым вы можете сами составить себе диету для выхода на почти любой разумный вес.
Мы не будем рассказывать что поможет сбросить вес, что не поможет, а что поможет набрать - про калории и питательную ценность мы уже говорили в других выпусках, и наверняка скажем ещё. Сразу перескочим к способам рассчётов и работе...
Читать далее»
Утро. Весна. Великий пост. Центральный городской рынок епархиального центра, насчитывающего чуть более 50 тысяч жителей.
В молочных рядах под дырявой алюминиевой крышей покупателей не больше, чем продающих.
Слякотно. Серо. Сквозняк.
Аккуратно, боясь поскользнутся на замерзшем не успевшем растаять грязном льде и снеге, приподнимая, дабы не выпачкать, подрясник, к рядам с молоком, маслом и сметаной подходит священник...
Читать далее»
Как правильно прктически у 70% людей новая жизнь начинается именно в понедельник. В понедельник иду искать новую работу, худеть, начинать жизнь заново, учится, следить за здоровьем. Таких понедельников очень и очень много у меня самой. Почему именно понедельник? Даже незнаю откуда это взялось. Начала худеть в среду, дала себе четкие указания и поставила цель и ДАЖЕ поползла к ней. Гречневая диета +вода+зеленый чай без сахара. После 18.00никаких походов к гречке и воде...
Читать далее»
Всем доброе утро! я снова в вашем ряду худеющих.. За все это время заходила в группу, вас читала, на диете несколько раз начинала сидеть и только хотела тут начать писать, как все бросала и так не один раз ну все же решила, что первый успех и единственный начался с этой группы и все таки нужно снова начать тут общаться, вместе то оно веселее может что и получится, громких заявлений делать не буду, по поводу диеты, но буду стараться...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня у меня отчетный день, подвожу итоги месяца по весу и замерам (сравниваю с последними замерами от 3 марта).
Вес: c 83 до 79,9 кг. Я была безумно рада увидеть эту цифру, семерки я не видела на весах уже несколько лет, то ли с 2014, то ли с 2015, уже даже и не помню!
Объемы:
Грудь - 110
Талия - 95 (87)
Бедра - 104
Ушло равномерно по 3 см ото всюду. Талию меряю в расслабленном состоянии и со втянутым по максимуму животом для больше наглядности...
Читать далее»
1 апреля 2019
Гороскоп на сегодня
25-26 лунные сутки. День начнется с оптимистичной ноты, веры в выполнимость оригинального желания. Луна «без курса», пребывающая в Водолее, удержит внимание на чем-то необычном. Вечером Луна, вступившая в Рыбы, усилит игру воображения, может замаскировать коварство ситуации и истинный масштаб риска. Возможен всплеск страстей, рост желаний. В изменчивой ситуации важно иметь принципы, держаться плана или правил. Нежелательны спешка, суета, метания...
Читать далее»
Гороскоп на 1 апреля
Ваши ноздри щекочет запах запретного плода. Вы все равно его сорвете, только надо ли спешить?
Бизнес гороскоп на 1 апреля
Вы внезапно можете осознать, что отнюдь не являетесь незаменимым, и вашу необходимость здесь и сейчас нужно раз за разом доказывать. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы это понимали только вы – а ваше начальство оставалось в неведении.
Гороскоп на 1 апреля 2019 – ОВЕН...
Читать далее»
День смеха — это международный праздник, отмечаемый во всем мире 1 апреля. В этот день принято разыгрывать родных, друзей и просто знакомых, или подшучивать над ними.
Откуда именно родом этот праздник — из Франции, Англии, Мексики или Швеции — тайна, которая, к сожалению, покрыта мраком. Одну из влиятельных версий о возникновении праздника смеха связывают с тем, что изначально 1 апреля праздновалось во многих странах как день весеннего равноденствия и время Пасхи...
Читать далее»
Ингредиенты:
-Филе рыбы 800-900 гр.
-Лук 1-2 шт.
-Замороженный зеленый горошек 1 ст.
-Соль, перец
-Растительное масло
-Молоко 250 гр.
-Сыр 100 гр.
-Мука 1-2 ст. л.
-Яйцо — 4 шт.
Приготовление:
Лук режем полукольцами, обжариваем на растительном масле до легкой золотистости. Солим.
Рыбное филе режем крупными кусочками, солим, перчим.
Делаем омлет: в яйца добавляем муку, молоко, тертый сыр, солим, перчим. Перемешиваем...
Читать далее»
Проснулась в час ночи и все, спать не могу, нервничаю.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад