Сегодня второй день второго круга. За первый круг (29 дней) ушло 4,5 кг.
Завтрак- яблоки, кофе;
Обед- рис с помидором и огурцом, хлеб;
Перекус- банан,
Ужин -рис с помидором.
Я люблю праздник Пасхи, хотя нерелигиозна. Отношусь терпимо ко всем религиям и праздникам. Праздную не только Пасху, но и Масленицу и Рождество. На Пасху я пеку кулич. В этом году решила попробовать испечь на закваске. Т.к. уже почти год, как ращу, холю и лелею ее. Могу оды петь своей закваске...но может быть как-нибудь отдельно еще о ней напишу. А сейчас про кулич.
Нам понадобится:
330 г жидкой закваски
380 г пшеничной муки
50 мл теплого молока
3 яйца
80 г сливочного масла...
Читать далее»
|
Raddy
в |
|
26 апреля 2019 года
|
Всем привет!
Сегодня 24 градуса тепла, а кажется что и больше на солнце, ну вобщем настоящее лето уже. В прошлом году у нас лето началось необычно для наших широт, в мае, с тех пор значительного похолодания так и не было, так же длилось весь сентябрь, лето 5 месяцев. Не знаю как будет в этом году, но явно уже в мае всегда тепло. Пока что тепло радует.
Стала вытаскивать летнюю одежду, обувь. Подумала, что мне не хватает такой вещи в гардеробе, как шорты. Действительно, почему не ношу шорты...
Читать далее»
хотела написать отчет ещё вчера, но на сайте были какие то неполадки
четверг прошел горохово ну не могу я без него в последнее время...что самое интересное, организм принимает его тихо, без звуковых эффектов и газовых атак жадничает даже в этом...
отчет будет коротким, так как и на завтрак и на обед и на ужин был горох - с салатными листьями и огурцом; с отрубями и авокадо; и просто горох
перекусывала как всегда орехами, изюмом, зеленым чаем...вечерком выпила яблочный сок и съела банан...
Читать далее»
Всем доброго дня.
Вчера я сидела на диете.
Вес был 57,4 кг - если верить весам.
Сегодня вес 57 кг - отвес 400 г.
Но сегодня меня потянуло на мучное и сладкое.
Раньше я себе разрешала делать загрузы после сброса 1 кг.
Но я так чувствую, что я больше так делать не в состоянии.
Меня тянет на то что я себе запрещаю, я держусь 3 дня, а потом срываюсь и ем столько, словно мой желудок бездонное пространство.
Что я сегодня съела:
1. Гречка с маслом и 1 ч.л...
Читать далее»
Сегодня присяд со штангой 90кг. Это +10 к прошлому результату.
С кетодиеты ушла на белково-углеводной диету. Вчера был углеводный день и сегодня я чувствовала в зале, что могу (чего я там могу не понятно :-), но ощущение хорошее)
После ног еле дошла домой, хотя идти минут 10 не быстрым шагом.
Потом взяла себя в руки и сходила погулять с ребенком.
Доброе время суток, всем ко мне заглядывающим!
Еще одна неделя пролетела , был на неделе переезд в Москву, но в этот раз всю пищу, в том числе и предложенную в поезде я посчитала и в результате вес не вырос и отеков не получила.
Итак отчет:
ТВН (типичный вес недели) предыдущей недели 75,8 кг
ТВН текущей недели 75,2 кг, отвес 600 г...
Читать далее»
Сегодня было последнее взвешивание в этом месяце, поэтому можно подвести итог за апрель.
Итак, вес - минус 900 гр. Считаю для себя хорошим результатом
В питании были учтены принципы раздельного питания и Великий Пост.
Спорт - 2-3 силовые тренировки в неделю, в основном получалось 3 раза.
Всего за этот год на данное время вес снизился на 4,4 кг.
Идем дальше
Хочу рассказать о творчестве австралийской писательницы Лианы Мориарти.
В последнее время она весьма популярна и не это не удивительно, потому что ее книги рассказывают о самых обычных женщинах, таких как мы, но которые живут в Австралии. Одну из ее книг, «Большая маленькая ложь» не так давно экранизировали.
Начало всех книг довольно банально, жила-была женщина средних лет и вдруг… Оказывается все обычное и привычное совсем не такое обычное и привычное...
Читать далее»
Моя предыдущая история кажется невозможной, но можно вспомнить большое количество аномальных зон. Гатчинские гейзеры, Липовское озеро, лабиринт на острове Крутояр, озеро Медное, Озеро Череменецкое (Под Лугой).
Пос. Мга.
Зафиксированы зависания и посадки НЛО, начиная с сер.90-х годов и до начала 90-х гг. В начале 90-х годов были зафиксированы многочисленные встречи и контакты с гуманоидами. В 1965 г. в районе пос...
Читать далее»
|
Arike
|
|
26 апреля 2019 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад