вышивайте в своё удовольствие
Знаю, что кремлевка обязывает записывать все, что съешь, но я ленивая - на диете всего 4 дня и по правилам не могу есть больше, чем на 20 баллов, поэтому налягаю на нулевые продукты, все что по мелочи - кусочек соленого огурчика, ложечка майонеза и т. д. записываю не всегда, потому что съедаю продуктов >0 очень мало. Может быть это неправильно, но какой смысл записывать вес съеденых нулевых продуктов? А как делаете вы, девочки...
Читать далее»
Овсянка 500 гр
надоела уже
|
Машка
|
|
11 декабря 2010 года
|
Пользу белков отрицать трудно – каждый знает, что они необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Диета с высоким содержанием протеина необходима для успешного похудения и поддержания нормального веса. Но даже если вы каждый день питаетесь котлетами или стейками, это не означает, что вы похудеете.
Считается, что для похудения достаточно простого подсчета калорий...
Читать далее»
http://www.youtube.com/watch?v=wfBTKjqnNu0
http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o&feature=related
Ну так вот уже неделю я не ем после 6 И так прекрасно себя чувствую!
Теперь у меня появилась другая проблема.. я обжираюсь до 4
С утра мой организм плачет:"Положи в меня еды, пожалуйста!" Я покушаю, а он как маленький ребенок, часа через 2 снова:"Есть хочу!" Потом он обожрется.. и после 4 не хочу есть совсем..
Что такое? Не понимаю!
может это все КД..
Говядину отварную и лук порезать кубиками. Добавить квашеную капусту. Запрвить маслом и оформить зеленью.
Приятного аппетита!
|
cpd
в |
|
11 декабря 2010 года
|
с утра решила: всё буду есть 1000 калорий, заниматься каждое утро гимнастикой и не есть после 6... Вот результат: я сделала утреннюю гимнастику, мне очень даже это дело понравилось)завтрак также был образцовый: яичко всмятку, молочко с медом и 2 хлебца... С обеда уже началось: чай с пряниками ну и проч., результат: к двум часам уже 1200 калорий... черт, ладно не буду ужинать... почти получилось, но тут неожиданно подруга позвала поужинать вместе... что делать...
Читать далее»
|
asiki
|
|
11 декабря 2010 года
|
Зимний салат с хурмой и моцареллой
Ингредиенты:
(на 1 порцию)
• хурма 1 шт.
• моцарелла в шариках 8-10 шт.
• бекон 2-3 шт.
• соль, перец, итальянские травки по вкусу
• зерна граната
для соуса:
• мед 1 ст. л.
• сок 1-2 мандаринов
• 1 маленькая капля бальзамико
Способ приготовления:
В емкости смешать мед и бальзамико.
Добавить сок мандарина.
Хурму очистить от кожи и нарезать кубиками, сложить в миску.
Добавить шарики моцареллы...
Читать далее»
|
lani
в |
|
11 декабря 2010 года
|
Ну вот и пролетел еще один денек-в принципе особо соблазнов не было, кушала гречку с молоком днем и в 4:15 где-то диетическую уху-даже вкусно показалось и на завтра осталось еще:-)))НО был один повод сорваться-вечером поехали в гости к родителям и там были тефтельки с картофельным пюре-я удержалась:-)))Не удержалась только, скушав где-то 7-8 чипсин Lays со вкусом белых грибов и сметаны:-)))Надеюсь, что сильно не скажется на весе:-)Помылась в баньке с кофейным скрабом, но как-то подсушил он кожу и еще...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
20 часов назад