Продукты, сжигающие жиры
Каждый раз, открывая холодильник, вы задаетесь одним и тем же вопросом: «Что б такое съесть, чтобы похудеть?» Очень хорошо вас понимаю, а потому предлагаю провести срочную ревизию «ящика Пандоры» на предмет очистки полезной площади от бесполезного балласта. Не волнуйтесь, пустым он будет не долго. Сейчас мы начнем заполнять его едой вашей мечты, а именно — продуктами, сжигающими жир...
Читать далее»
Я сломалась и, наплевав на зиму-холода, села на диету. На банановую, если быть точной.
Если честно, то вовсе не из-за желания похудеть (2-3 килограмма - это что? это тьфу - не поесть вечерок), а чисто из любопытства: смогу или нет продержаться на диете зимой. Да и не слышала я никогда о такой недодиете, вот и решила попробовать. Все-таки бананы и всего три дня.
Первый день, взвесилась, полет нормальный. Сразу же нарушила - выпила половину чашки кофе (без сахара, конечно)...
Читать далее»
Домашний тренажер:хула-хуп
Если вы твердо решили похудеть, сели на диету и начали выполнять физические упражнения дома, то прекрасным дополнением к процессу похудения станет домашний тренажер хула-хуп.
Все помнят металлический или пластмассовый обруч, который мы подолгу любили крутить в детстве. Сегодня этот обруч «повзрослел», слегка видоизменился, но по-прежнему остался отличным помощником в борьбе за стройную фигуру и осиную талию...
Читать далее»
Те, кто следит за своим здоровьем и фигурой, часто сталкиваются с одной проблемой. По их словам, вроде бы и рацион сбалансирован, и питаются они исключительно здоровыми продуктами, и фитнесом занимаются, а стрелка весов почему-то застыла на месте.
Причин тому может быть несколько и одна из них - в режиме питания. Лучший способ контролировать аппетит, оставаться активной в течение дня - принимать пищу 4 - 5 раз в день небольшими порциями...
Читать далее»
Как похудеть за неделю? Действенно, но небезопасно
Наверное, в жизни каждой из нас была ситуация, когда мы были готовы на все, лишь бы быстро избавиться от пресловутых пяти и больше лишних киллограммов. Выпускной вечер, свадьба, корпоратив – да мало ли в жизни событий, к которым нужно выглядеть на миллион долларов? А не рассматривать потом с тоской фотографии и думать: эх, а ведь платье могло и не лопнуть…
Конечно, любая быстрая диета – это крайность. Вынужденная...
Читать далее»
Любимый супруг так усердно раз десять в течение 5 минут вставал на весы, не веря своим глазам, а точнее большим цифрам на весах, что они отказались взвешивать не только совего обидчика, но и меня... Пока не приобрету новые, в качестве контроля буду использовать сантиметровую ленту и самые узкие джинсы. В принципе иногда лучше весов срабатывает. Особенно после усиленных силовых тренировок, диеты и массажа объемы уменьшаются, а вес пока стоит на месте.
Уж не знаю, что у меня за диета такая... Но сдвигов я пока не наблюдаю... Ем небольшими порциями каждые з часа, стараюсь есть белковую пищу, пью воду 1,5-2 литра и никаких изменений Вернее вес скачет то в одну сторону, то в другую... С чем это связано, не знаю.
Хотите похудеть? Меняйтесь!
Потеря веса никому не дается легко. И это не только физические нагрузки. Все худеющие испытывают колоссальное психологическое давление, а это не ведет к нужным результатам. Для того чтобы выдержать бой с лишним весом нужен очень позитивный настрой, это скажут все специалисты. А ещё, самое лучшее – это приучить себя к такому стилю жизни, при котором похудение будет происходить как бы само собой...
Читать далее»
Вот уже 4 день как я стройнею с помощью данного сайта. 4 день на системе "минус 60"
Весы сегодня порадовали - 85,4 кг, т. е. на 800 грамм меньше, чем вчера. Как и ожидалось, ушла вода, задержавшаяся в организме после квашенной капусты.
Кстати, выяснила, что квашенную капусту на ужин вообще нельзя. Вот что значит - новичок в системе! Впредь буду осторожнее.
Сегодня мне на работу к 12 часам, поэтому высыпалась, встала уже в 9-30, поздновато для завтрака, но надо же хоть когда-нибудь высыпаться...
Читать далее»
Моя история началась 2а года назад. В один прекрасный день попался мне в руки журнал "Диетика", там было предложено несколько видов диет, результаты людей которые ими пользовались. И мене захотелось тоже попробовать. Я знаю многих людей которые по причине своих болезней сели на вынужденную диету и хорошо похудели. И я представила себе такую ситуацию, что вдруг у меня такая болезнь, а у меня маленький ребенок и мне нужно жить. У меня получилось...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 дней назад