Сегодня была в магазине, вокруг такая суета... все бегают набирают полные корзины продуктов, вокруг елки, елочные игрушки, разные акции . На улице идет снег... навивая новогоднее настроение. Открываю интернет везде статьи о новом годе, рецепты всяких вкусностей и статьи о том что все это есть нельзя-поправишься ...
Читать далее»
|
альта
|
|
14 декабря 2010 года
|
ну вот все так хорошо сегодня началось. у с утра съела грейп и яйца, отобедала тоже как положенно по диете, потом правда жутко захотелось чего нить сладкого и я съела маааааааленький кусочек зефира, поужинала до 6 часов, тоже как положенно... но буквально через 2 часа я захотела есть!! и не удержалась съела 2 криспа с сыром филадельфия... и кусочек копченого мяса... блин я наверно никогда не смогу взять себя в руки!!! завтра буду пробовать опять держаться...
Я последние дни подсела на квашеную капусту, соленые огурцы и помидоры...
Кто-нибудь знает, насколько эти продукты калорийны, как часто их можно есть???
Вес уходит очень медленно. Но я не собираюсь сдаваться!
Девочки подскажите пожалуйста может кто-то видел как готовить именно вот такую пахлаву как на картинке, я просто пробовала однажды именно такую с очень очень тонким тестом, а рецепта найти нигде не могу=(((
22 способа похудеть
На строгой диете усидишь недолго. Но сбросить вес можно и без диет. Раскроем некоторые секреты стройной фигуры.
Не перегружай тарелку едой. Разумная порция — кусок мяса, птицы или рыбы размером с колоду карт и гарнир. Если гарнир овощной, объем его может вместиться в стакан. Ну, а каши с макаронами надо есть в два раза меньше.
Постарайся, чтобы на тарелке присутствовали продукты разного цвета: зеленые, красные, желтые. Ведь чем больше цветов, тем больше полезных веществ...
Читать далее»
Завтрак
* овсянка на молоке 0,5%
перекус
* мандарин, 0,5 яблока
обед
* плов (бурый рис, индейка)
перекус
* творог 0,5% и кефир 1%
* свежие овощи
ужин
* яйцо куриное отварное (только белок)
* салат из капусты и морковки с ол. маслом
на ночь
* кефир 1%
В воскресенье я продолжала халявить скорее от скуки, чем от того что очен хотела кушать... мужа не было целый день, приехал аж в два ночи и мне быо тооошно одной... выползать на улицу не хотелось, снег валил как будто пушка стояла рядом где то... и того, вес за выхи сильно подпрыгнул, аж до 80.8(((
Вчера все встало на свои места и скинула до 79,8кг. Плюс ко всему со стулом стала фигня... вот что значит неправильное питание два дня..
Питание за вчера:
обед - рыба, суши
ужин - яблоко...
Читать далее»
Попала в этот клуб с весом 70 кг. 1,8 месяцев тому назад после родов весила 91 кг. Сидела на разных диетах и достигла результата 70 кг. Хотя до родов весила 64 кг. С понедельника села на диету просидела 8 дней и минус 5 кг.
МОЯ ДИЕТА:
1-й день: 6-7 вареных яиц. В остальные дни количество продуктов произвольное.
2-й день: только вареная рыба.
3-й день: творог.
4-й день: вареная курица.
5-й день: 5-6 картофелин в мундире.
6-й: отварная говядина.
7-й: овощи (кроме картофеля)...
Читать далее»
С возрастом черты лица женщины неуклонно стремятся вниз. Обвисает кожа век, опускаются уголки губ, кожа на подбородке становится вялой, теряется привычный облик лица. Когда вы замечаете, что начались такие процессы с вашим лицом, вам поможет подтяжка лица.
Вернуть коже тонус и упругость помогут специальные маски для коррекции овала лица.
Эффективную маску для подтяжки лица можно приготовить в домашних условиях...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
2 дня назад