Не знаю, как у кого прошёл сегодняшний день.. А я вот только что с пробежки! ^^
Не думаю, что аргумент "Там же холодно и снег, можно заболеть!" остановит меня от дальнейших и повторных действий подобного плана. (Всё равно что "Не стоит спать с мужчинами, можно ВНЕЗАПНО забеременеть!")
Во-первых, я считаю, это закаляет. Во-вторых, чтобы согреть организм на морозе, тратится больше энергии...
Читать далее»
Я кажется схожу с ума. Всегда считала себя сильным и волевым человеком. Помню самое начало лета, когда вес немного пополз вверх, как же я себя изводила: плакала почти каждый день, но отказаться даже от сахара в чае не могла, самодисциплина пострадала в первую очередь, садиться на диету каждый день планировала "завтра", но наступал следующий день, начинался с паники при виде своего отражения в зеркале и "утешения" кофетами...
Читать далее»
|
Nado
|
|
14 декабря 2010 года
|
несколько дней без строгой диеты, и вот тебе 3 кило плюсом.
С завтрашнего дня на строгую без солевую диету. Скорее всего это будет геркулесовая диета.
|
DODJ
|
|
14 декабря 2010 года
|
А это Муся! Красавица, спортсменка и отличная охотница!
Диета для кожи (диета доктора Перриконе)
Продолжительность: 3 дня
Полезные вещества: "команда Омега" - полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, микро- и макроэлементы
Результат: Улучшается овал лица, кожа становится более подтянутой, гладкой, исчезают морщины. Также улучшается рельеф кожи, уходят воспаления
Три дня нужно есть одни и те же продукты по системе:
1. Проснувшись, выпейте 250-300 мл чистой воды.
2...
Читать далее»
Затрак: все те же 90 гр мюсли, заправленные 350 мл обезжиренного йогурта+2 хлебца+1 инжир+1 финик
Перекус: 1 хлебец
Обед: банка горошка 280 гр (единственная радость в этом кошмаре)+2 хлебца
Перекус: 1 помидор
Ужин: 90 гр вареного хека+2 хлебца
Жидкость как можно больше
Ккал: примерно 900
|
Машка
|
|
14 декабря 2010 года
|
Дорогие мои обожаемые москвичи и москвички!
Да не сочтите за рекламу
Спешу сообщить, что я устроилась на зимнее время на один из открытых катков Москвы, чему чрезвычайно рада)
Приходите ко мне на работу, так хочется увидеться с единомышленниками по Диетсу
Каток "Крылья советов", находится недалеко от ст. метро Молодежная, а сам проект называется "Русская зима".
Там есть обычное массовое катание, есть индивидуальные занятия, а есть групповые занятия...
Читать далее»
День выдался бесполезный: сидела в интернете и плакала. Это практические единственные две вещи за весь. Пыталась готовиться к экзамену, осилила два билета, а потом начала плакать. Не могу сосредоточиться.
Еда на сегодня: 0,5л гранатового сока б/с (240 ккал), 180гр творога 1,8% (181,8 ккал), 2 баранки (~ 245 ккал), 0,25л ред булл б/с (7,5 ккал), 0,33л пепси лайт (~ 1 ккал).
Итого ккал: 675,3. Лимит не превышен, но не верю, что завтра будет отвес.
а как вы боретесь со своей агрессией? и как выпускаете негативные эмоции?
Все идет по плану: диета, аэробика, даже витамины и вода. Но к вечеру появилось чувство усталости.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
2 дня назад