Ингредиенты:
сливки 35% жирности - 70 мл,
сыр твердых сортов - 50 гр,
масло сливочное - 4 ст. л.,
мука - 3 ст. л. с горкой,
креветки,
зелень,
соль, перец, чеснок сушеный по вкусу
Способ приготовления:
1
Сливочное масло растопить в кастрюле, добавить муку, обжариваем до загустения.
2
К сливочно-мучной массе подливаем сливки. Тщательно перемешиваем, чтобы не образовалось комочков, доводим до кипения. Тонкой струйкой вливаем 450 мл. горячей воды...
Читать далее»
вот и 1ый день подходит к концу. но это еще не диета. сегодня был скажем так разгрузочный день. хм, вроде не тяжело.
Ингредиенты
500гр творога
1б сгущенки
2ст сахара
ваниль
1б консервированного персика
Способ приготовления:
Творог пропускаем через мясорубку, добавляем сгущенку, сахар и ваниль и взбиваем миксером. Берем форму, застилаем пищевой пленкой, кладем ложкой слой приготовленной массы, слой нарезанных фруктов, и так по очередности, пока масса не закончится. Затем тортик убираем в морозилку на 6 часов. Перед подачей можно украсить сливками из баллончика и разными фруктами, можно залить желе.
Ингредиенты:
тесто:
70 г сливочного масла
2 яйца
5 ст л холодной воды
1 ст муки
0,5 ч л соли
0,5 ч л сахара
начинка:
500 г куриного филе
500 г грибов
1 большая луковица
Соль
Перец
Зелень
заливка:
200 мл сливок не жирных
150 г сыра
2 яйца
Соль
Перец
Способ приготовления:
Масло растопить, перемешать с яйцами. Добавить воду. Добавить муку и соль, замесить тесто не очень туго...
Читать далее»
Привет, всем исправляющим фигуру!
Не люблю слово похудение, от слова худо. Всем нам знакомо слово-жор. Жор я себе представляю, такой здоровой блохой, которая, сначала залезает в голову с вопросом : чтобы, такого, пожрать? Потом начинается гастрономический зуд, и я начинаю метаться между хотса и ни-зя. Свой жор я давлю в стадии вопроса, а чтобы пожрать... Накладываю целую тарелку свежеквашеной капусты. Здорово помогает, скажу я вам...
Читать далее»
Ингредиенты:
Сыр плавленый (1 шт-80 г) - 4 шт.
Яйцо (куриное) - 4 шт.
Сахар - 2 ст. л.
Соль (щепотка)
Разрыхлитель теста - 2 ч. л. или 1 ч. л. соды гошеной.
Мука (пшеничная) - 9 ст. л. с горкой
Кефир) - 6 ст. л.
Чеснок - 2 зубчика.
Способ приготовления:
Делаем тесто: Яйца взбить. Добавить плавленый сыр, натёртый на средней тёрке. Перемешать. Отдельно смешать соль, сахар и разрыхлитель теста. Добавить к сырно-яичной смеси, перемешать. Добавить кефир...
Читать далее»
Ну вот и закончился второй день моей диеты, завтра последний, особых трудностей не наблюдается! В обед так объелась, что ужинать опять не смогла, попила только чай! Завтра заканчивается моя диета, сделаю замеры послезавтра, и тогда же меня ждет девятидневная диета!
Привет всем худеющим девушкам, очень хочется похудеть, но не получается. Может поможете?
"Модель тарелки" из журнала "Худеем правильно". Чтобы не забывать.
Модель тарелки по Системе "Худеем правильно"...
Читать далее»
Мне очень не хватает в табличке (например, рядом с плюсиком или на выбор - плюсик или кол-во упр.) кол-ва выполняемых мною ежедневных упражнений. Я ставлю у себя в таблице занятия спортом по дням, но не делаю упражнения (на пресс, с обручем, со скакалкой и прочее ) всегда одинаковое количество раз. Я с каждым днем кол-во увеличиваю. Мне бы хотелось иметь возможность проставлять это самое кол-во каждый день. Такое возможно? Заранее благодарю.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
2 дня назад