История моего похудения.

Что я разожравшаяся хрюшка я поняла примерно 2 года назад. Было во мне около центнера. Ходила с трудом. При подъёме на второй этаж начиналась одышка. Кашель с ранней осени до поздней весны. Апатия. Усталость. Тогда же и решила худеть. Просто урезая порции. Получалось. Но приходили выходные. А вместе с ними друзья с водкой. Готовлю я очень хорошо и люблю это дело, поэтому народ и собирался у нас. Перепить я тогда могла любого мужика и никогда не страдала от похмелья! Ни отёков, ни головной боли, только килограммы.

Поняла я тогда, что так дело не пойдёт. И бросила пить. Муж, конечно, со мной. Собутыльники сразу отвалились. Я начала худеть. По 1,5-2 кг в месяц, но стабильно. Старалась чаще ходить пешком. Купила тренажёр. Начала бегать на нём. Аж по 5 минут в день! И отдыхивалась потом по 10 минут. И подумалось мне, что неплохо бы и курить бросить. И бросила. Я на табексе, муж опять-таки поддержал и тоже бросил. Без всяких таблеток!


Целое лето никакого снижения веса! Но и без сигарет стало гораздо лучше. Набрела в сети на сайт с подсчётом калорий. И решила: вот оно! Села сразу на 1200 ккал. И начала худеть на 1 кг в неделю! Независимо от цикла или продуктов! Но: мой обмен веществ не был испорчен низкокалорийками! Никогда не пробовала никаких разгрузочных дней, диет и т. п. С августа по декабрь я скинула 18 кг. Кожа обвисла местами. Купила кремики для груди и *опы. Подключила силовые. По 3 упражнения 2 раза в неделю.


А тут вдруг купили квартиру. И стало не до подсчёта калорий. Целый месяц без кухни, только электрочайник. Доширак, куры-гриль, шаурма у метро. Ремонт с 8 утра до 1 ночи. Не прибавила, не убавила. Кожа подтянулась. Лень напала. Но всё равно, к прежнему уже просто не могла вернуться! Не могу обжираться, предпочитаю ходить пешком. Летом по 20 км в день спокойно проходила. Бегали всей семьёй по утрам. На тренажёре время тренировки довела до часа.


Тут что-то произошло с головой. Я стала считать себя толстой! Прямо-таки видела свисающий жир, целлюлит и прочее. Вот в центнер не толстая, "ещё ничего, нужно только одежду подобрать."

Пробовала минусфунт. Не пошло. Никакой зависимости питания от цикла не обнаружила. Зато теперь знаю, что на 1800 ккал худеть тоже можно! Вес снизился до 64-66 кг, где я его и удерживаю без проблем. Есть кое-какие хитрости, типа не есть перед телевизором. Но это все знают и вводить такие изменения надо постепенно, не все сразу. На фотографиях иногда сама себя не узнаю. Сейчас снова пытаюсь считать калории. Но это уже не так важно для меня, как раньше.

И ещё: когда я поняла, что мне худеть надо, у меня не было НИКАКИХ сомнений, что получится! Я просто искала способ!