Дневники

	Капуста тушеная с творогом и зеленью	18 декабря 2010 года
	milaxa в Рецепты с просчитанной калорийностью

Состав:
1. Капуста белокочанная 250 г- 75 ккал
2. Подсолнечное масло 1 столовая ложка -158 ккал
3. Творог 0% жирности, 100 г – 72 ккал
4. Укроп, петрушка, любая зелень по вкусу -15 ккал
можно вместо них тмин или другие пряности по вкусу.
2 порции, всего 320 ккал, в одной порции 160 ккал.
Приготовление:
Капусту мелко порезать соломкой. В казанок влить растительное масло, в него добавить полстакана 100 мл воды, довести до кипения... Читать далее»

	milaxa в Рецепты с просчитанной калорийностью
	18 декабря 2010 года

+8 | Комментарии (9)

	Капуста с тмином, тушеная в кефире (можно в нежирной ряженке)	18 декабря 2010 года
	milaxa в Рецепты с просчитанной калорийностью

Капуста с тмином, тушеная в кефире (можно в нежирной ряженке)

Состав:
1. Капуста белокочанная 300 г- 90 ккал
2. Подсолнечное масло 1 столовая ложка -158 ккал
3. Кефир нежирный 1,5% полстакана 100 г 44 ккал
4. Тмин семечки 1 чайная ложка
Итого: 2 порции, всего 292 ккал, в одной порции 146 ккал.
Приготовление:
Капусту мелко порезать соломкой. В казанок влить растительное масло, в него добавить полстакана 100 мл воды, опустить тмин, довести до кипения... Читать далее»

	milaxa в Рецепты с просчитанной калорийностью
	18 декабря 2010 года

+2 | Комментарии (4)

	Девочки нужна помощь...	18 декабря 2010 года
	Нюрка в Я хочу гордо сказать - "Я не курю!"

Всем приветик, гуляла сегодня по просторам сайта и нашла такую замечательную группу Я сама не курю, пробовала лет в 18, пару раз покупала себе сигареты,2-3 выкуривала, остальное раздавала))))то ли я во вкус не вошла, но после 3 затяжки у меня начиналась тошнота и головная боль, я решила если уж не курю, то и не стоит... Читать далее»

	Нюрка в Я хочу гордо сказать - "Я не курю!"
	18 декабря 2010 года

+5 | Комментарии (18)

	Таки я заболела	18 декабря 2010 года
	Lilloo

Меню на сегодня:
Утро - чай и лимонный кекс
Обед и ужин - горячее молоко с медом Больше ничего не лезет.
Радует, что за ёлкой и большинством детских подарков успела съездить.

	Lilloo
	18 декабря 2010 года

0 | Комментарии (0)

	21 кг и 8 месяцев	18 декабря 2010 года
	Яга Горынишна

И так... здраствуйте!
Наверное я очень самоуверенная женщина ... но я никогда не страдала от того что вес зашкаливает... вернее я всегда весила 70-75 кг. и я всегда любила себя такую Не было проблем с мужчинами да и на здоровье я не жаловалась. А потом началась "карьера" и у меня не осталось времени... совсем... ни на что.. личная жизнь тихо умерла и я наверное просто перестала себя ощущать женщиной
... Читать далее»

	Яга Горынишна
	18 декабря 2010 года

+12 | Комментарии (12)

	Немного позитва)	18 декабря 2010 года
	ИРЛИ

Лучшая диета!
Понедельник:берешь яйцо.
Вторник: варишь
Среда: чистишь.
Четверг: ешь белок
Пятница: ешь желток
Суббота и воскресенье: разгрузочные дни, нечего обжираться..

	ИРЛИ
	18 декабря 2010 года

+14 | Комментарии (18)

	М?	18 декабря 2010 года
	Лондон_Бриз

Приветик дорогие мои!
Купила себе недавно духи ( на фото), запах сногсшибательный!! в нем столько страсти!!
А какими духами пользуетесь вы? И какие ароматы предпочитаете?
Жду ваших ответов

	Лондон_Бриз
	18 декабря 2010 года

+10 | Комментарии (28)

	МОЛОКОЧАЙ	18 декабря 2010 года
	frances

ЧАСТО СЛЫШУ И ВИЖУ СООБДЕНИЯ.. ПОСИЖУ ДЕНЕК ДРУГОЙ НА МОЛОКОЧАЕ?? ЧТО ЭТО И КАК ЕГО ДЕЛАТЬ.. БЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ЧТО-ЛИ?

	frances
	18 декабря 2010 года

+1 | Комментарии (5)

	Вот и месяц пролетел...	18 декабря 2010 года
	Фантастка

Завтра будет ровно четыре недели как я соблюдаю диету и мало-мальски занимаюсь физическими упражнения.
Кстати, физические упражнения гораздо эффективнее, чем диета при сбросе веса. Вчера буквально 40 минут всего катались-кувыркались с дочерью на горках, каково же было мое удивление, когда я встала на весы после этих действий. За сорок минут полкило долой.
Диета у меня совсем простая, меньше стала жрать! Включила в свой рацион сухофрукты (курага, чернослив)... Читать далее»