для этого салатика нам понадобится:
мясо, в принципе можно использовать любое. свинину, говядину, курицу. я использовала свинину около 500 грамм
далее, берем баклажан, большой, пару не больших кабачка, парочка болгарских перцев и большой помидор
так же нам понадобятся листья салата.
берем мясо, режем тонкими пластинками и обжариваем на сковороде "Гриль", БЕЗ МАСЛА
далее, все овощи обжариваем таким же образом, на сковороде гриль без масла
баклажаны
кабачки
перцы
помидоры...
Читать далее»
Вот художественный рассказ с реальным рецептом из кулинарной книги (в середине текста)
Автор рассказа - Виктория Тищенко
ФАСОЛЬ ПО-МОНАСТЫРСКИ
Жена ежеминутно подбегала к плите и открывала крышку кастрюли, которая едва не подпрыгивала от перенапряжения подобно не обладающиму высокими профессиональными качествами подчиненному, стремящемуся продемонстрировать свое рвение начальству...
Читать далее»
Сегодня воскресенье, вроде все хорошо и семья вся в сборе, и поспать можно подольше, ненужно вскакивать и готовить завтрак детям и мужу...
Но есть одно маленькое НО, детей хочется побаловать чем-то вкусненьким, да и родственники в гости собираются приехать, половину дня проводишь у плиты, варишь, жаришь, печешь... и вроде все хорошо и все довольны, я не жалуюсь, Вы не подумайте, я очень люблю готовить и люблю когда в доме гости...
Читать далее»
|
НюшаО
|
|
12 декабря 2010 года
|
— И. п.— лежа на спине, свернутое валиком полотенце под поясницей, ступни ног соединены, колени выпрямлены. Поднять вместе обе ноги до угла 45°. Удержать такое положение в течение нескольких секунд, а затем медленно опустить. (рис. 1)
— И. п.— лежа на спине, свернутое валиком полотенце под поясницей, руки вдоль туловища. Не опираясь на локти, приподнять голову и плечи так, чтобы увидеть носки ног. Вернуться в и. п. Повторить упражнение...
Читать далее»
1. Стоя, ноги вместе, отвести левую руку, правой опереться (например, о спинку стула), поднять вверх правую ногу, сделать мах и вернуться в исходное положение. То же проделать другой ногой.
2. Стоя, ноги вместе, отвести левую руку, правой опереться об опору, махом поднять правую ногу и опустить. То же проделать левой ногой.
3. Стоя, ноги вместе, поднять левую ногу вперед, перенести вытянутую ногу над спинкой стула, вернуться в исходное положение. Опорная нога на носке.
4...
Читать далее»
Простое и эффективное упражнение
Встаньте на пол, ноги поставьте на ширине плеч, столы поставьте параллельно. Одной рукой обнимите себя за талию, вторую поднимите вверх, живот втяните, ягодицы постарайтесь плотно сжать. Наклонитесь в сторону согнутой руки, то есть той, которой вы обняли талию.
Упражнение сначала выполняется при очень маленькой амплитуде. Постепенно старайтесь наклоняться всё ниже и ниже, до предела...
Читать далее»
Приведенные упражнения способствуют укреплению дряблой мускулатуры груди после похудения или кормления грудью.
1. Стоя, ноги вместе, сложить руки перед грудью, ладони соединить. Поочередно поднимать и опускать руки с интенсивным давлением ладоней друг на друга. Затем руки расслабить, упражнение повторить. Проделать то же самое, сидя на пятках.
2. Парное упражнение. Стоя, ноги врозь, руки вытянуть вперед, пытаться развести руки сопротивляющейся партнерши...
Читать далее»
Вот прикупила весы! Балдею от них! Правда купила то не себе, а сестрёнке в подарок. Стеклянные, а сверху рисунок нанесён.
Вот и себе теперь такие хочу. Показывают каждые100 гр., а не округляют как мои до килограмма.
Ну вот к 8 марта может созрею или раньше. На 23 февраля себе подарю!
|
Бяшка
|
|
12 декабря 2010 года
|
Прошло три недели, как я стала следить за своим весом, регулярно поддерживать диету и заниматься дыхательной гимнастикой. Весы у меня старые сломались и я целую неделю не взвешивалась. Поехала сегодня в город и сначала встала на уличные весы. У нас возле базара на каждом углу стоят бабушки с напольными весами и предлагают взвешиваться. В зимней одежде и сапогах конечно вес не точно можно узнать. но все равно я была рада, когда увидела стрелку на цифре 85. Нет, решила я, так дело не пойдет...
Читать далее»
1 банка оливок без косточек
100 гр грецких орехов
100 гр твердого сыра
1 упаковка крабовых палочек
1 зуб чеснока
2 ст. ложки майонеза
Орехи нарубить ножем на небольшие кусочки. Сыр и крабовые палочки натереть на мелкой терке. Вложить в оливу кусочек ореха. Смешать сыр с майонезом, добавить натертый зубочек чеснока. Тщательно перемешать. Слепить шарики, во внутрь положить оливку с орехом. Обвалять в натертых крабовых палочках
|
cpd
в |
|
12 декабря 2010 года
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
6 дней назад