Американский дерматолог Николас Перрикон утверждает, что если придерживаться особой программы питания, разработанной им, то уже через месяц вы не только потеряете 3-4 кг лишнего веса, но и будете восхищать окружающих здоровой, сияющей кожей.
Основным продуктом диеты доктора Николаса является жирная рыба. Она содержит жирные кислоты омега-3 ( особенно богаты ей лосось, тунец и макрель), дающие коже дополнительное увлажнение и избавляющее от высыпаний на коже...
Читать далее»
Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно< напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. Настоящая женщина найдет соде множество применений:
Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони...
Читать далее»
Наконец-то обруч перестал с меня падать! Но по бокам появились такие фиолетовые синячки, нет, синячища! Ох и больно мне! Муж сказал: " Ты чЁ, с ума сошла?" Но я ведь не специально их делала.
Я пока еще новенькая, всего второй день на сайте. Но мне здесь ооооочень нравится! Просто море позитива! Сразу начинаешь верить, что все у всех получится.
утро овсянка с изюмом
ланч - яблоко + банан
обед - спагетти + томаты
ужин - не могу решить что мне хочется больше 3 шарика мороженного или 1 пироженое или 3 печенья и это все с полоской черного шоколада.
перед сном - кефир
утро 10.00. - овсянка с изюмом
ланч 12.00 - банан, яблоко
обед 13.00 - рис + капустный салат с оливковым маслом + крекер
перекус 17.30 - рис + салат свекла+морковь
19.30 шоколад - каюсь съела кусочек шоколада т. к. целый день так кушать хотелось, что вечером не сдержалась
Сегодня вместо рецептиков выложу проверенные способы не препятствовать проявлению легкости в еде. Пустячки конечно, но за годы прогрессия весов то раскручивается порядочно, и размер или два мы можем выиграть с легкостью:
1. Маслом кашу не облегчишь.
В кашу, картошку, макароны, другие гарниры давно уже не добавляю сливочное масло. Чтобы она не прилипла в процессе готовки ко дну, достаточно 1 ст ложки растительного масла на всю кастрюлю.
2. Сочное решение...
Читать далее»
Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет- я веник вижу,
А супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом :
Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют
Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу
-Где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.
-Неужели я неплотно...
Читать далее»
"Угадайте с трёх раз, - спросила я домашних, - о чём я хочу написать в своём дневнике на Diets.ru?" "О сельдерее!" - хором ответили домашние. Вот так сразу и ответили, и трёх раз не понадобилось. Ясное дело, моя любовь к сельдерею ни для кого не секрет. И для этой любви у меня есть все основания, поскольку полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению.
Назову лишь некоторые из них...
Читать далее»
Волшебная точка в помощь похудетьСогласно китайской философии, в теле человека циркулирует невидимая тонкая энергия "ЦИ". Она течет по энергетическим каналам человека подобно тому, как кровь течет по венам. Пока энергия свободно перемещается по каналам, движется и кровь; при застоях ЦИ в определенных частях тела отмечается и застой в кровеносных сосудах этих областей.
До тех пор, пока циркуляция ЦИ в организме не нарушена, человек здоров...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
18 дней назад