Ну вот два дня прошло от начала недели, занятие спортом идут в нормальном режиме, а вот с питанием кризис... так и хочется съесть конфетку или кусок торта, ну что такое, еле сдерживаюсь , сегодня опять вечером съела бутер с сыром, маленький, но бутерброд...
Вчера создала группу для тех, кто хочет разгружаться. Предложила вторник. Почему бы и нет. После выходных и так тяжко, в конце недели- все отдыхают. А вторник- ни то, ни се. Разгружалась, мягко сказать- не очень жестко. Пока еще не вошла в систему. Люблю входить жестко- бросить все и не есть, но при кормлении грудью это не реально. Нашла самые маленькие тарелки в доме. Теперь буду есть из них. Утром взвешусь. Отвес должен быть, но вопрос в граммах
Всем здравствуйте ))) вот жила себе не тужила о лишнем весе и думать не думала, но вот произошло не поправимое, я резко за 3-4 месяца набрала почти 10 кг!!! я в ужасе! я заметила что набираю и держала себя в рамках, но идин день раслабилась и килограмы моментально возвращаются... возник вопрос что я делаю не так, девочки помогите??? раскажу плюс минус свой рацион
завтрак кофе без сахара и 2-3 печенья без сахара
обед 100 грамм курицы или рыбы и овощи (все без соли)...
Читать далее»
сегодня всё плохо.
Ребёнок болен и портит нервы. Мама нагрузила огромным количеством домашней работы, да плюс ко всему ещё и заставила выбирать себе ноутбук Терпеть не могу прозванивать онлайн магазины, а вчера, учитывая перед новогодние продажи, у меня на это ушло больше часа. Сегодня мне пришлось его настраивать и объяснять маме, почему скайп "это - не микрофон" и что "виста - тоже виндовс"! Причём по-моему, разницу между электронной почтой и вордом она так и не уяснила до конца...
Читать далее»
|
mash
|
|
22 декабря 2010 года
|
Все решила худеть! Диета, спорт и только здоровая еда. Ну что же делать скоро Новый Год? А там столько вкусненького и отказатся никак нельзя. И самое страшное, что все это будет поглащаться ночью. Мне уже заранее очень очень стыдно Что делать чтобы не объедаться, и смотря на все вкусности не поддаться искушению?
22 декабря. 02 часа 10 минут
Я же говорю - "попытка №... дцать. " Сейчас ночь, совесть гложет и спать не даёт... Ну, ладно, утром встану, сдамся... Т. е. взвешусь. Узнаю, сколько наела. Ах... Да и оправдания уже готовы!
Всем доброго времни суток
Обращаюсь за советом, очень хочу помочь своей сестричке, но аргументы в борьбе с её поникшим настроением у меня уже иссякли, одна надежда на вас, мои хорошие.
Начну с нашей сегодняшней переписки: Она: "У меня депрессуха. Я одета как бомж. Я бомж. Жру опять. Страшная очень." Я: "Давай так: видишь на весах 69 - следующий день разгрузочный, я подскажу на чем а даже если эту цифру не видишь, то раз в неделю; ещё пей чай с имбирем, ускоряет обмен...
Читать далее»
|
Nado
|
|
21 декабря 2010 года
|
Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.
Рецепт 1. Самый простой
Купите себе бутылочку настоящей МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ...
Читать далее»
Похудение — это такой процесс, который порой растягивается на всю жизнь. Мы честно придерживаемся диеты, ограничиваем себя, стараемся питаться в рамках, а вес все не уходит. И вы абсолютно уверены в том, что много не едите, а злосчастные килограммы все равно на месте. Почему? Поразмыслив, можно найти 10 причин, почему у вас так и не получается похудеть.
1. Добро пожаловать в общество «Чистых тарелок»...
Читать далее»
Купила сегодня томатов. Пришла, открыла, попробовала... Так себе. Томатный сок с кусочками томатов. Потом посолила. Вроде ничего. Потом решила сварить спагетти. Подогрела в микроволновке этот соус, добавила в спагетти... Офигенное блюдо! Всем рекомендую! Добавьте пару листиков базилика и просто класс! Наслаждайтесь!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
18 дней назад