Запеченное яйцо в чашке из томата
Что нужно (на 1 порцию):
# 1 большой помидор
# 1 крупное яйцо
# 2 ст. ложки ветчины, порезанной полосками
# 2 ст. ложки порезанной спаржи (по желанию)
# Щепотка соли
# Сливочное масло для смазывания
Как приготовить запеченное яйцо в чашке из томата:
1. Разогреть духовку до температуры 230 С. Смазать форму для выпечки маслом.
2...
Читать далее»
|
lani
в |
|
21 декабря 2010 года
|
который поможет вам похудеть.
Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей):
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой;
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст. л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить.
Так нужно делать в течении 4х недель.
Скоро НГ, и как правило мы очень любим начинать новую жизнь с понедельника, нового месяца, нового года и т. д. Но можно ли начинать новую жизнь не раздав долги? Они будут тянуть назад в то самое болото из которого жизненно необходимо выбраться.
Я много размышляю об этом. Думаю как и что делать чтобы получить свою новую жизнь.
Наверное нужно определиться с теми целями которых хочется достигнуть. Разделить их по рубрикам (личные, профессиональные и т. д.) и по времени (ближайшие и долгосрочные)...
Читать далее»
То, что сразу вспоминается, как результативное - диета Аткинса (очень похожа на Кремлевскую, но так как Кремлевскую только вскользь смотрела, точных расхождений не напишу). Смысл диеты был в исключении углеводов, почти совсем. Там тоже считались очки. Мясо и водка были по 0 очков (что очень даже радостно было в тот момент! ), огуррцы и капуста мало "весили", другие овощи и фрукты нежелательны были. Вот мы сидели на ней - курица, соя, огурец, орехи, курица, соя, орехи, курица...
Читать далее»
Начитавшись истории форумчанок, я начала вспоминать весь свой похудательный опыт. Естественно, описывать его весь - это весьма и весьма трудоемкий процесс, да, наверное, и ненужный, но вот кое-что из своих выводов по этому поводу я хотела бы осветить.
В детстве я никогда не отличалась худобой, если только не брать в расчет возраст всего лишь нескольких дней, когда я весила 2 кг. Хотя и толстой я себя тоже назвать не могла и не могу. В общем была такая полноватая девочка...
Читать далее»
Состав
крабовые палочки - 200 г,
помидоры - 2 шт,
болгарский перец (среднего размера) - 1 шт,
сырок плавленый - 2 шт,
яйца - 2 шт,
чеснок - 2 зубчика,
зелень укропа,
майонез
помидоры для фарширования - ~10-12 шт,
листья салата,
зелень укропа для украшения
Крабовые палочки нарезать тонкой соломкой или небольшими кусочками, разрезая каждую палочку поперек, немного наискосок...
Читать далее»
Вкусные телохранители
Овсянка на воде, брюссельская капуста, отварные куриные грудки… Внесите, наконец, разнообразие в свою диету! Поверьте, среди сотен тысяч продуктов встречаются весьма приятные на вкус экземпляры, которые не нанесут вреда вашей фигуре!
Орехи. Женщин, сидящих на строгой диете, помимо изящных форм выдают тусклая кожа и ломкие волосы. Они, как правило, тяжело переносят критические дни и чувствуют постоянную усталость. Причина – почти полный отказ от жиров...
Читать далее»
Вчера заболела. Температура небольшая, но насморк не дает нормально жить, к тому же все тело ломит, то ли от температуры, то ли от физнагрузки в воскресенье.
Отлежаться дома не удается, приходится ходить на работу, но зарядку все же делаю, немного упрощенную, но все равно. Вчера не отписалась, но просто не могла, слишком плохо себя чувствовала.
Девочки, как быстрее себя привести в форму? Болеть мне сейчас никак нельзя!!!
Правильное дыхание
Учись правильному дыханию!
Хочешь побыстрее похудеть? Тогда дыши правильно!
Вы изводите себя аэробикой, и все равно не худеете. Почему? Одна из причин – «неправильное» дыхание. Поверхностное и частое. Ну а на самом деле вам надо дышать как профессиональные бегуны – редко и глубоко. Режим частых поверхностных вдохов блокирует сжигание жира и вдобавок изнашивает сердце.
Кислород питает пламя
Вот как все происходит...
Читать далее»
Гормоны изнутри, гормоны снаружи
Многие избегают приема гормональных препаратов из-за боязни прибавить в весе, но врачи считают это предрассудком. На самом деле увеличение веса при приеме оральных контрацептивов происходит только в совокупности с увеличением потребления пирогов и плюшек.
Действительно, у женщины может несколько увеличиться аппетит, но если она его будет контролировать, проблем не возникнет...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
18 дней назад