Еще одна моя слабость... Грибы
Ризотто с овощами и шампиньонами
Потребуется: 1 стакан риса (230 г) 740 килокалорий
1 репчатая луковица
1 морковка
2-3 зубчика чеснока
500 г свежих шампиньонов 140 килокалорий
30 г твердого сыра 125 килокалорий
растительное масло 1 ст. ложка (20 г) 180 килокалорий
соль
красный и черный молотый перец по вкусу (люблю по-больше).
Морковь натереть на крупной терке, репчатый лук и шампиньоны мелко нарезать...
Читать далее»
Я уселась на диету
Вам друзья хочу сказать,
Похудеть решила к лету
«Худоба» - не дать, не взять.
Значит – вечером ни крошки
Даже в рот не буду брать.
Меньше хлеба и картошки,
Сладкое совсем убрать.
Только овощи и фрукты,
Только соки и салаты,
Лишь полезные продукты:
Помидоры, там, гранаты…
Значит, кушать надо реже,
А жевать, пожалуй, чаще
И диета мне поможет
К лету выглядеть «послаще»
Вот сижу я на диете
–Два часа уже не ем...
Читать далее»
Девочки это моя первая кукла. Связала на одном дыхании. Вязала без схем на свое усмотрение. Правда прототип взяла в сети.
Три дня давлюсь гречкой и кефирчиком... Минус1 кг. Ожидала большего. Нервная система на грани, муж и дети при види меня теряються в дебрях дома Помоги нам Боже...
Сегодня я исполнила свою мечту)
Я съела три пачки хлебцов. Разных.
Иногда это даже приятно)
А потом еще бабуля на ночь глядя запихала в меня полторы тефтельки с рисом. Буэ...
И их я съела в пол-седьмого обидно.
Ну, зато после этого я ничего не ела, и не хочу, потому что желудок забит.
Завтра съем грейпфрут. За день)
Это я надеюсь! Нужно почистить организм после сегодняшнего жора!
С вашей поддержкой мне будет легче
|
Magic
|
|
21 декабря 2010 года
|
Хочу вас познакомить с моим котом Джоем--любимцем всей семьи
Сегодня полдня прошлялась по городу. Сначала скаталась в центр сдала дубленочку в химчистку, там ее почистят, если надо тонируют чтобы цвет был одинаковым, водо и жиро отталкивающими составами обработают... правда подождать придется аж до 8 января. Но не в этом дело, а потом я облазила весь наш спальный район. По секондам шлялась, мужу искала джинсы... нашла аж 1 пару и то оказалась ему велика...
Читать далее»
Привет, Ура!!! Завтра иду с утра на йогу!!! Начинаю регулярно заниматься. Я ищу подходящий фитнес. Главное - чтобы было интересно и душе приятно. ))) А еще я очень люблю танцевать. В дальнейшем планирую пойти на стрипдэнс. Но главное начать пока с чего-то одного. И ввести это в свою жизнь как постоянную привычку. А это раньше не получалось постоянно. И я потом опишу, какие ощущения и **вПеЧатленИя*** у меня от ЙогИ...
Читать далее»
Вообще мне в этот,( надеюсь последний) раз на диете намного легче... я думаю это от настроя, наверное я и впрямь решила всерьез за себя взяться! самой стало страшно от этих мыслей.. смеюсь конечно.. но правда... и голод как то легче переносится и о еде думается меньше. главное не бросить все это. продержаться до конца.. но результат уже есть.. минус 3 кг и это всего за 5 дней!!! меня очень радует...
Читать далее»
Как надо худеть? Причины лишнего веса
Почему худеется с трудом?
Подавляющее большинство людей обращается к диетам и фитнесу именно из-за желания похудеть, т. е. сбросить несколько килограммов и желательно быстро. Многие не получают никакого результата, а многие-лишь временное снижение веса с последующим прибавлением. Почему так происходит и что же всё таки делать? На этот вопрос мы попытаемся вам ответить.
Есть "счастливчики", которые вообще не набирают лишние килограммы...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
18 дней назад