С утра - минус кило... ))) давно не видела этой циферки на весах ))) ДОВОЛЬНАААА...
Сегодня:
еда: утром творог с йогуртом и кофе, ну и днем супчик гороховый и рыбка, и т. д. как вчера...
пресс, тибетская...
массажик, душ )))
Понеслась работать!
Всем отличного дня!
|
Джана
|
|
24 декабря 2010 года
|
В последнее время диетологи сняли табу с употребления жира, но вместе с тем прописали целый ряд рекомендаций и уточнений, в которых рядовому потребителю уже сложно разобраться без базовых знаний в органической химии. Одновременно появился целый ряд мифов и предрассудков, поэтому уже пришло время детально рассмотреть основные из них...
Читать далее»
Нашла вконтакте очередную статью.
как думаете, реально?
Учимся утолять жажду в тех или иных продуктах, компенсируя другими продуктами.
Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне...
Читать далее»
Однажды после сильной простуды я долгое время не могла избавиться от першения в горле и кашля. Видя это, моя дочь посоветовала средство, которое она часто использует для своей маленькой дочки, моей внучки: измельчить очищенный банан, растереть до состояния однородной кашицы, добавить 2-3 ч. л. какао. Эту смесь залить чашкой горячего молока и тщательно перемешать, добавив по вкусу сахар, но лучше мед.
Я выпила такое средство вечером, а утром першения как не бывало...
Читать далее»
Вы решили всерьез заняться своим весом и фигурой, призвав в помощь различные системы и методики? Значит, вам небезразлично ваше здоровье. Ведь стройная спортивная фигура сегодня - не просто дань современной моде, а показатель нормального обмена веществ, активного образа жизни, здорового тонуса и качественной жизни. Несомненно, такой человек будет выглядеть привлекательно...
Предлагаем вам несколько рецептов вкусных и полезных чаев, способствующих снижению веса.
Чай из монарды и мелиссы...
Читать далее»
Всем добрый день!
Хочу поделиться личным опытом употребления эфирного масла лимона.
Однажды я пошла к гинекологу, у меня была эрозия, гинеколог вместо обычного лечения, прописала лечение эфирными маслами лимона, апельсина, чайного дерева. Признаться честно, - лечение не могло совсем, потом пришлось "долечиваться" антибиотиками, НО... я заметила одну вещь, пока я пила внутрь эти масла, я похудела на пару килограммов, я взяла этот факт себе на заметку...
Читать далее»
За две недели сбросила 3,5 кг. Но обидно, что в объемах ушло очень мало Зато чувствую себя прекрасно. Вчера пришла с работы и прогенералила весь первый этаж дома Раньше сил на это не было, только в выходные дни. Как-то все стало более слажено, быстро что-ли стало полуаться. Ужин вчера за 25 минут приготовила! Столько энергии появилось, мамочки, куда ее девать Опять пришло на ум выражение кого-то из великих ( извините не помню) "Ты есть то, что ты ешь"...
Читать далее»
Вам потребуется :
* отварной картофель
* селедка
* лук
* грибы (любые)
* отварная морковь
* майонез
Грибы мелко порубить обжарить ( можно обжаривать прямо с лучком). Выкладывать слоями: 1слой - Сваренный в мундире и потертый на терке картофель. 2 слой - Мелко порубленная селедка. 3слой - Обжаренные грибы. 4слой - Обжаренный лук. 5 слой - Отварная морковь, потертая на крупной терке Все слои промазать майонезом.
Девочки когда будете на Новый год выбирать напитки воспользуйтесь
КАК ПЬЮТ СПИРТНЫЕ НАПИТКИ:
ТЕКИЛА: Лизнул - Выпил - Куснул;
МАРТИНИ: Заказал - Выпила - Дала;
КОНЬЯК "ДРУЖБА": Открыл - Закрыл - Выбросил;
МОЛОДОЕ МОЛДАВСКОЕ ВИНО: Выпил - Вскочил - Побежал - Не успел;
ДОРОГОЕ ФРАНЦУЗСКОЕ ВИНО: Купил - Поставил - Смотрю;
ВОДКА: Выпил - Захотел - Соблазнил - Опозорился - Уснул;
ТУРЕЦКАЯ ВОДКА: Привез - Открыл - Попробовал - Закрыл - Подарил;...
Читать далее»
|
iskra
|
|
24 декабря 2010 года
|
Интересно, есть на этой планете женщина, которая никогда в жизни не хотела изменить свой вес? Либо вот в этом месте немного убавить, либо, наоборот, чуть-чуть добавить здесь. Вот тут и приходят на помощь лучшие друзья девушек – диеты.
Диета, похудение, здоровое питание практически перестали выполнять свою главную функцию – оздоровление, превратившись в «модную фишку», хобби.
Я, как и полагается девушке с отсутствием интеллекта и развитой фантазией, побывала «жертвой моды» в этой сфере...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 дней назад