Вот сижу на диете с 1 декабря, а результата нет, не могу как вы похвалится, то отвес 1 кг, то привес 1 кг... Даже не знаю что уже такое покушать чтобы ускорить обмен веществ, он у меня как черепаха. Думала до н. г. скину ну хоть 3 кг, а нет, вооще не хочет организм терять какие-то грамульки. Девочки, ну что сделать для ускорения обмена веществ??? Очень мешают эти 3 кг, может у вас есть диета как за неделю сбросить 3 кг, а потом я сяду на 90-дневную диету.
почти три недели на сайте - а успехов как таковых и нет... грустно Перед новым годом ничего не успеваю-ни новинки почитать, ни в отчетиках у друзей побывать, уж не обижайтесь мои дорогие через неделю к вам вернусь)))
А результатов сегодня практически и нет, вес остался на месте. И хорошо и плохо)
Благие намерения не отменяют здравый смысл и необходимость читать упаковки. Мы все хотим как лучше — но все равно набираем вес и недовольны своей кожей, хотя, кажется, едим только диетическое и полезное. Или нам кажется?
1. Тростниковый сахар. Многие верят цене и маркетинговому тексту на упаковке и считают, что коричневый сахар полезнее, чем белый...
Читать далее»
Сегодня заглянула в похудательную таблицу, ту где мы вес выставляем. Весьма позитивное впечатление осталось, зелененького цвета больше, чем красного. Да и в итогах красота: в неделю 700г отвеса, в день 100г. Главное скинутые 3 кг почти месяц не возвращаются. Вот вам и позитив! и мотивация на дальнейшую работу. Даешь 86 кг (ну может 85 кг ) к Новому году! Тем более 28 декабря у меня корпоративчик под девизом: "Меньше жри, больше хвостиком крути" (в смысле - танцуем )...
Читать далее»
Психологи часто советуют худеющим избавиться от весов:
показания стрелки, мол, вызывают дополнительный стресс,
что способствует росту массы.
Пришло время восстановить подмоченную репутацию
весов и доказать обратное –
регулярно взвешиваясь, сбросить вес легче.
1 факт. Чем чаще взвешиваетесь, тем быстрее худеете
Принцип: сброшу лишний вес без весов – работает плохо...
Читать далее»
Ура! Хоть движение по весу в меньшую сторону я не увидела, но объемы уходят!!! , что не может не радовать!!! Зарядка каждый день и пресс делают потихоньку свое дело!! Вчера еще случилась радостная весть, нам дали наконец путевку в садик! Перенервничав в первой половине дня, вторую посвятила почти всю себе пошла покрасила брови!(выяснилось, что на одной брови волосы растут лучше, чем на другой , но это не так страшно, то есть можно исправить), потом прогулялась пешочком до дома это вышло минут 30...
Читать далее»
ничем не примечателен, Мало того, что началист КД, вес поднялся на 1 кг, так и я еще вчера и позавчера поужинала(правда немного совсем, но калорийно). сегодня опять ничего не ем, гоняю один чай с лимоном, что то не хочется больше ничего.. читаю целыми днями различные диеты, может что то еще лучше найду.. вобщем как то настроение в упадке, и подниматься не собирается... вот так вот..
•Бискотти (или "савоярди" - 200 гр) — 24 шт
•Кофе (крепкий "Экспрессо") — 250 мл
•Ликер кофейный (или темный ром или "Амаретто") — 60 мл
•Шоколад (тертый или какао) — 30 г
•Маскарпоне — 400 г
•Сахарная пудра — 80 г
•Яйцо куриное — 2-3 шт
Перемешать охлажденный кофе с ликером.
Отделить желтки от белков;
желтки растиреть с сахарной пудрой;
белки взбить в крепкую пену (чтобы пена лучше держалась, яйца должны быть хорошо охлажденные)...
Читать далее»
Завтра корпоратив. За две недели только 2 кг, хотелось бы больше, но... И то похуделось только по пояс, а ниже не хочет, надо заниматься спортом, но с этой работой только если ночами, чуть-чуть обидно. Да ладно, все равно мы самые-самые...
Девочки, я точно знаю, что вы по мну скучали...
Я вернулась...
Брала тайм-аут, потому что были проблемки, а в это время я не могу не кушать.. Хотя кушать тоже не злоупотребляла!!!
С сегодня последняя неделя перед Новым годом!!!
Завтра пью молокочай!
Послезавтра??? И вот тут поможите мне вы, мои милые уже худышечки!!!
К Новому году нужно скинуть срочно!!! Я вас люблю и надеюст на помощь!!!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 дней назад