Тыкву готовим в пароварке. Разбиваем в блендере. Добавляем тертый сыр, кари, чеснок. И намазываем эту массу на тосты или гренки. Полезный и вкусный завтрак готов.
|
альта
в |
|
26 декабря 2010 года
|
Некоторые из супчиков подходят для ужина. Если делать мацони, получается калорийненько, я покупаю 1% кефирчик.
1. Самый простой вариант – это порубить мелко ароматную зелень (укроп, петрушка, эстрагон, базилик), заправить ложкой аджики-пасты, порубить огурцы, все смешать и залить кефиром. Такой суп лучше делать заранее, дать ему постоять в холодильнике, насытиться ароматами трав.
2. еще один вариант кисломолочного супа – прибалтийский свекольник, родственник холодного борща...
Читать далее»
1 ч. л. манки (можно и без нее), соль на кончике ножа, 1 ст. л. сахара или меда, 1 сырое яйцо, 1 ст. л. сметаны. Добавить мелко натертую морковь. Размешать. Добавить 1 пачку творога. Хорошо все перемешать до однородной консистенции. Можно добавить изюм, грецкие орехи, курагу, корицу и кордамон или ваниль, на ваш вкус... и в пароварку в стеклянной или эмалированной форме на 35 мин.
|
|
альта
в |
|
26 декабря 2010 года
|
Фарш для котлет делается как обычно. Можно делать из свинины, говядины, баранины, птицы или смешать несколько видов мяса, т. е. делаете по своему вкусу. Можно приготовить и рыбный. В этом рецепте фарш из индейки, вместо хлеба добавлены отруби, яйцо, зелень, молока(чтоб посочнее был).
Хорошенько вымесить, сформировать котлеты и заложить всё в пароварку: котлеты, спаржу, морковь, горошек зелёный и т. д., любые овощи по желанию и что есть в наличии. На пару готовится 15 минут
|
|
альта
в |
|
26 декабря 2010 года
|
400г филе минтая,300г нежирного творога,1разрезанная на кружки морковь. 1 яйцо,1,5ст. ложки растительного масла,1 пучек петрушки, соль.
Рыбное филе вместе с творогом и морковью пропустить 2 раза через мясорубку в эмалированную посуду. Добавить яйцо, растительное масло, соль, тщательно размешать и сформовать тефтели. Поместить их в один слой на решетку-пароварку, положить в кастрюлю с водой пучок петрушки и готовить на пару при сильном кипении около 15-20 минут...
Читать далее»
|
|
альта
в |
|
26 декабря 2010 года
|
Перемолоть на мясорубке филе грудки, луковицу, морковь, чеснок. Добавить в фарш карри, посолить, поперчить. Из фарша надо сделать "блинчики", в центр которых положить кусочек феты, а затем завернуть все это на подобие пирожков и приготовить на пару. Подавать с зеленью.
|
|
альта
в |
|
26 декабря 2010 года
|
На 4 порции. 400 г свежего зеленого горошка, 100 г зеленого салата, 1 головка репчатого лука, 1 ст. ложка сливочного масла, тмин, черный молотый перец, соль по вкусу.
Листья салата нарезать узкими полосками. Лук очистить и нарезать кольцами. Положить в пароварку горошек, салат, лук, тмин и готовить овощи 14-15 мин. Готовые овощи выложить на блюдо, посолить, поперчить и полить растопленным сливочным маслом. (Я готовлю с замороженным, сейчас свежий ненайдешь )
|
|
альта
в |
|
26 декабря 2010 года
|
Перечитывала свои старые записи на форумах, наткнулась на эту, думаю, многим знакомо это состояние
06 Апр 2007 16:00
Вот скажите, где справедливость?
Все смеются над вечно худеющими несчастными женщинами.
А я сегодня задумалась и пришла в ужас. Смотрите.
Пять недель я сидела на диете, теперь у меня четырехнедельный выход из оной. В день я должна употреблять не меньше 1200 не больше 1300 ккал. Жиры в моем дневном рационе не должны превышать 30-35 гр...
Читать далее»
Уважаемая администрация!
Доколе будет твориться это безобразие???
Все, буквально все диеты на сайте выставлены, а главную диету, можно даже сказать, АБСОЛЮТНУЮ ДИЕТУ, я на сайте не обнаружила, сколько ни смотрела!!!
Почему от нас скрывается этот шедевр, главная диета всех времен и народов? Почему, я вас спрашиваю?!!
Я подозреваю, почему!!! Эта диета очень простая, а главное - моментальная!!! Именно поэтому, чтобы продлить наши мучения, вы замалчиваете это открытие цивилизации...
Читать далее»
Потребуется: 10 помидоров (около 800 г), 3 зубчика чеснока, 2 свежих перца чили, 1 ст. л. сушеного орегано, 2 ч. л. красного винного уксуса, 1 ч. л. сахара, 2 ч. ложки сушеного базилика, 2 ч. л. растительного масла, 2 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. сока лимона или лайма, 200 г размороженных креветок.
Помидоры нарезать дольками. Измельчить чеснок. Перец чили очистить от семян и мелко нарезать. Выложить овощи в кастрюлю, посыпать орегано и тушить 40-45 минут в кастрюле на медленном огне...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад