Сидела вчера на молокочае, ну это что-то... до середины дня вроде нормально себя чувствовала, но после я думала пришёл капец. Голова кружится, тошнит, слабость как у недельного голодавшего, сил вообще никаких. У многих читаю присутствует лёгкость, кушать не хочется, а мне то и дело хотелось поесть. Короче думала что это всё не зря, утром встану а там хороший отвесик, ну как уж ему не быть, такие жертвы перенесла... и что вы думаете, никакого отвеса, абсолютно 0...
Читать далее»
Источник рецепта - газета Метро. Салаты вместо иммуностимуляторов.
На листья хрустящего салата айсберг выложить очищенные от кожицы и порезанные дольки апельсинов, тонкие колечки красного лука, зеленые оливки. Сверху выложить порезанную на тонкие пластинки вареную куриную грудку. Заправить оливковым маслом.
По набору витаминов, белков и микроэлементов - самы подходящий вариант для промозглой погоды.
В статье говорится, что этот салат - мощный "витаминный" взрыв...
Читать далее»
Вчера в дневнике написала, что как выходные, так и привес. Очередная суббота это подтвердила. Привес 300гр. Ну опять таки, вроде бы ничего того, что нельзя я не ела, но вот за день( кроме рыбки, кефирчика и овощей) слопала три мандаринки( маленькие такие и еще выпила бокал красного вина. Но вместе с этим были ну очень активные физ. нагрузки...
Читать далее»
Молоко (пастеризованное) — 1 л
Кефир — 0,5 л
Яйцо — 1 шт
Соль — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Кислота лимонная (на кончике ножа)
Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на огонь. Постоянно помешиваем,
перед закипанием добавляем соль и сахар, доводим до кипения.
Выключаем плиту и сразу добавляем кефир и перемешиваем, пока масса не свернется. Так можно приготовить домашний творог.
Откидываем на марлю и даем стечь сыворотке.
Подвесить и дать стечь сыворотке 15 минут...
Читать далее»
моцарт
4 яйца
3 ст. л. воды
100 гр. сахара
60 гр. муки
3 ст. л. с горкой крахмала
0,5 ч. л. разрылителя
для начинки
6 половинок консервированного персика
400 мл. сливок для взбивания
2 пакетика ванильного сахара
2 пакетика загустителя для сливок
1 ч. л. корицы
2 ст. л. апельсинового ликера
при желании можно добавить еще сахара по вкусу
2-3 ст. л. какао для посыпки
взбить белки с водой до пышной массы, постепенно добавляя сахар...
Читать далее»
Знаем, что завтрак, особенно полноценный, должен быть. А что предпочесть на завтрак? Один из вариантов, я нашла.
Американские специалисты в области диетологии сумели определить продукт, который не только идеально подходит для здорового и полноценного завтрака, но также помогает без лишних усилий избавиться от избыточного веса.
Как утверждают исследователи из Университета Коннектикута, таким уникальным и полезнейшим продуктом является обыкновеннейшее куриное яйцо...
Читать далее»
Все мы мечтаем кушать и худеть, ну или хотя бы не поправляться, эта мечта сбудется если употреблять в пищу эти продукты.
Сельдерей.
Сельдерей – просто незаменимый овощ в рационе тех, кто желает похудеть. Он практически не содержит калорий и нормализует обмен веществ, способствуя эффективному похудению без нанесения вреда для организма. Кроме того сельдерей считается одним из самых полезных продуктов – в народе его называют «кладовой здоровья»...
Читать далее»
Давно я не пила витамины. Раньше всякие аевиты с иммуналами пила, но вот уже года 4 ничего не употребляла. И вот решила опять начать, во-первых, это дело само по себе полезное, во-вторых, зима всё таки, болезни всякие, в-третьих, при диете вообще желательно употреблять витамины. Я купила Компливит, вроде в нём много разных витаминов. А как вы к ним относитесь, и какие употребляете?
Сколько себя помню, ела, что хотела. Но в один прекрасный день поняла, что выгляжу я совсем не так, как я представляла себе.
Как будто я смотрела в зеркало, а там отражалась та "идеальная Вика", которой, как я считала, я обязана была быть. Но в реальности все было далеко не так, как в зеркале и в моем сознании... из-за этого появлялось все больше и больше комплексов.
И надо же именно в этот момент появился ОН -- тот, который изменил меня, сам того не подозревая...
Читать далее»
Вот уже скоро час ночи, а мы не спим. Болтаем, друг друга поддерживаем, советуемся. Хорошо!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад