Поставила себе новую цель - подготовиться к фотканью животика в начале февраля!
Сегодня с утра творог, кофе с имбирем, на день супчик диетический сварила из копченой грудки, вечером - куриный салат с овощами. И семейство уже принюхивается...
Пошла кормить их обедом!
Всем доброго времени суток!
|
Джана
|
|
10 января 2011 года
|
Наконец-то началась работа! Занятые мозги надеюсь бду работать на постройнение
Вчера взвесилась - весы показали, что я на 1 кг тяжелее, но я знаю, это все из-за этих самых дней вчера еще съела 200 гр шоколадных конфет+ 1 гуливер . Прям казалось что умру, если не съем
Сегодня взвешиваться не стала надеюсь к завтрашнему дню приду в норму
Основы системы
Есть нужно каждые 3-3,5 часа, это обязательно, хотя бы чашку кофе или чая... Но... Обязательно хоть с маленьким кусочком хлебца (хлеба), это всенепременное условие, чтобы "запустить" обмен веществ.
Голодать ни в коем случае нельзя.
Получается, что кушать нужно 5-6 раз в день.
ЗАВТРАК
Лучше всего подойдут каши, если Вы заботитесь о своей фигуре, то не стоит есть белые каши – рисовую и манную, а вот овсяная или гречневая подойдут идеально...
Читать далее»
утро как обычно бодифлекс овсянка таблетки
днем опять укол и таблетки
вечером таблетки
так уже у меня 7 дней у колов осталось на 3 дня а таблетки пить еще долго
Встала на весы нет отвеса ни привеса нет, стою на месте.
Собираю детей в школу. Сегодня сводила на танцы. Завтра с утра в школу к 8:00.
Хотя сегодня я проспала до 12, ели встала, очень спать хотелось, и сейчас тоже спать хочу.
Еще мне 2 этаж сегодня намывать, и ужин приготовить, дел много домашних.
Вечером молокочай!
Всем привет!!! сегодня первый день!
Да праздники это хорошо, а вот после праздников одни разочарования
Так старательно я сбрасывала вес, прыгала от радости когда сбросила 5,1 кг, и что теперь +1,5 кг., Вот опять мучаю себя, пытаюсь сбросить, но... пока стоим на месте а на сладкое тянет
Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, «мэйбоны», «чупа-чупсы» - всё это, без сомнения, вредные продукты. Мало того, что все они содержат огромное количество сахара, так ещё и химические добавки, красители, заменители и так далее.
Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы – это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля – фри...
Читать далее»
Даааа...+3 кг. за праздники! Ну где взять силы???
Любовь - что это такое? Любое ли чувство к человеку противоположного пола является любовью?
Тоска по человеку, сексуальное влечение, светлые мечты, желание человеку добра - всё ли это любовь? А может, любовь - это что-то большее чем чувство? Как узнать, что это любовь?
Давайте вместе попробуем разобраться в том, что такое любовь.
Я начну...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
7 дней назад