Айва.
Многие сотни лет красивые, словно граненые, бархатистые плоды айвы считаются наряду с яблоками символом любви и плодородия. Их целебные свойства широко известны — благодаря высокому содержанию железа айва — прекрасное общеукрепляющее средство, спасение при простуде и малокровии. Свежим соком айвы знахари лечили бесплодие, отваром листьев темноволосые женщины укрепляли и подкрашивали волосы. Ибн Сина отмечал, что настой и отвар айвы «усиливает падающий аппетит»...
Читать далее»
15 минут фитнеса для занятых
У вас работа, семья и домашние хлопоты? Времени на себя катострофически не хватает? Тем не менее, не стоит полностью отказываться от занятий фитнесом. Мы предлагаем вам 15-минутную тренировку для проблемных зон. Выполняя ее каждый день, вы будете держать себя в форме и маленькими шажками продвигаться к фигуре своей мечты!
Постелите коврик, опуститесь на него. Расслабьтесь, забуьте о делах. Можно включить любимую музыку или посмотреть последние новости по телевизору...
Читать далее»
вы представляете сегодня с самого утра побежала к весам, очень боялась что мой вчерашний срыв зачеркнет все мои старания, а потом и вовсе отобьет охоту к контролю над весом, но весы меня приятно удивили: я даже похудела на 600 грамм! может мои волнения сожгли калории!? я конечно понимаю, что возможен отсроченный эффект, но это уже так не ударит по моему желанию похудеть! буду дальше идти к намеченной цели!
Всем доброго утра!
После вчерашней чайной разгрузки, дикой головной боли вечером (не заедала ее... - в ванну пошла!) все как было, так и осталось. Вес опять встал. Ну ладно... подождем.
Сегодня снова тренировочный день плюс забег по магазинам - купить, что осталось для НГ подарков...
С утра перегладила уже все белье, правда еще одна стирка... не люблю это дело, но люблю когда НГ в чистоте... )))
сварила вчера вечером супчик на копченой куриной грудке...
Читать далее»
|
Джана
|
|
28 декабря 2010 года
|
Я вся в сборах... сумка упакована.. виза прожигает паспорт, ощущение предвкушения прожигает дыру хорошего настроения и упоительной путешественной мандражки!!! Индия меня ждёт, и я в неё направляюсь (раз уже ждёт - надо лететь!!
Так что всех поздравляю с наступающим Новым Годом!!! Рассылаю в пространство миллионы воздушных поцелуев и новогодних пожеланий!!!
До встречи в следующем году!!!
Села на молокочай, жду результат! Сегодня у детей последний день учебы! мы по всем предметам(включая музыкальную школу)- ОТЛИЧНИКИ Правда у мужа на работе аврал, но это всегда перед новым годом, я подкашливаю, виной корпоратив, зато настроение супер!!!
У меня как всегда 31 декабря гости. Сегодня рыбу посолила, завтра холодец буду варить.
Вес предательски полез вверх. С пятницы уже плюс 1 кг. КД пока не предвидятся, значит дело в чем-то другом. Питаюсь только "правильными" продуктами, единственное, стала позволять себе перекусы( мандаринку, яблочко, чай с медом). В основном в рационе овощи, кура, рыба. Все тушеное, овощи стараюсь есть в свежем виде. Я заметила, когда я чувствую себя голодной я худею, а когда нет (при этом я не позволяю себе никаких запрещенных продуктов)-вес ползет вверх...
Читать далее»
В нашей жизни полно негатива. Отрицательные эмоции, нарушение озонового слоя, я уже не говорю о действии тунгусского метеорита!
И только в твоих силах переправить «минус» на «плюс», негативные эмоции на положительные, а занудное «нет» на жизнеутверждающее «да».
Скажи «ДА» вкусной еде!
Доказано, что неприятные эмоции, часто вызываемые от одной только мысли о диетах, наносят вред гораздо более глобальный, чем лишние килограммы...
Читать далее»
Яйца являются поставщиками большого количества витаминов и минеральных веществ для организма человека. В частности, они служат отличным источником важного для нервной системы витамина В12.
Как ни странно, хотя яйцо является весьма питательным продуктом, от него все - таки не толстеют . Более того, яйца входят во многие лечебные диеты , целью которых является снижение в рационе количества белка. Для подобных диет яйца с их 13% содержанием протеинов и всего 80 ккал для диеты просто находка...
Читать далее»
Готовясь к празднику , мы думаем и о праздничном столе. Очень хочется, чтобы праздник как можно меньше повлиял на нашу фигуру. Есть или не есть на Новый год? Вот в чем вопрос. А если есть, то что. Я нашла классные ( с точки зрения диеты) рекомендации для новогоднего стола . И традиции соблюдены и фигура не пострадает. Или пострадает?
В года КРОЛИКА:
На праздничном столе обязательно должны быть яблоки и просо...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад