тыкните пальцем пжлста куда посмотреть, а то че т не найду никак
Моя утренняя йога принесла плоды)))
1. я стала лучше тянутся
2. я получаю от неё всё больше и больше удовольствия
3. я делаю во время каждого занятия всё больше и больше... сегодня, например, добавила в разминку скручивания для пресса, а в основной комплекс - наули.
4. моя спина всё хорошеет и хорошеет. вчера ночью, ложась спать, я почувствовала дискомфорт из-за подушки... шейному отделу так захотелось полежать на ровненьком...
Читать далее»
|
mash
|
|
28 декабря 2010 года
|
Обожаю этих двух особ Не знаю как остальных, но лично меня их внешние параметры очень стимулируют к похуданию, посмотрю на них, и есть не хочется! хDDD
- Хрупкие, ломкие ноги можно укрепить ежедневно делая ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель лимонного сока. После ванночки осушить кисти салфеткой и несколько часов не мочить их. Спустя неделю руки станут гладкими, а ногти регенерируют. Затем ванночки можно делать 1-2 раза в неделю.
- В ногтевую пластинку и кожу вокруг нее следует регулярно втирать лимонный сок. Это делает ногти чистыми и блестящими...
Читать далее»
Всем доброго времени суток. Это моя первая запись.
Сегодня на меня снизошло озарение... В чём оно собственно заключается, спросите вы? Я вам отвечу - я сегодня поняла, как можно меньше есть, быть более разборчивой в еде.
Всё гениально просто получается... Давайте проведём визуализацию... Вот у нас обычный к примеру праздничный ужин. Никто ни в чём как правило себе не отказывает, ок. Вот у нас первое, к примеру это какой то суп, или окрошка - в общем по вашему представлению...
Читать далее»
Здравствуйте, уважаемые дамы!
Вот, с самого пробуждения хожу немного потерянная. Дело в том, что любимый рассказал мне свой сегодняшний сон, в котором я случайно выпала с балкона и разбилась насмерть.
Нет, вы не подумайте, мой муж меня очень любит и сам во сне очень переживал по поводу моей кончины, вот только мне теперь страшно выйти на балкон, а хотелось бы бельишко стиранное развесить...
Может кто-то из вас умеет сны толковать и расскажет: стоит ли мне в самом деле так волноваться?
Ура первый день удался , только от потери каллорий ночью было очень холодно, пришлось укрыться еще одним одеялом
Вчерашний день был удачный, высидела на молокочае ( муж конечно соблазнял шоколадкой, но я была неприступной как гора). Отвесик целый 1 килограмм. В итоге мы получает 64 килограмма. В последний рас я видела эту цифру на 5 месяце беременности
Утром разрешила с кушать вафельку- 200 калорий и выпить кофе с молоком- 150 калорий. На обед будет рис с овощами, киви. На ужин молоко и все.
Сегодня привес Хотя вчера хорошо себя вела, и на вид кажется что живот немного уменьшился... А вместо вчерашних 90,5 - 91 РОВНО(.
27.12
Завтрак - горячий бутерброд с чашкой зеленого чая
Обед - рисовая кашка с подливкой и 80 гр сельди под шубой.
Ужин - 2 мандаринки, 1 банан и 2 чашки молокочая вечером.
Кроме этого не перекусывала ничем, а только чай-кофе пила.
Когда же у меня будет 90кг? Или еще лучше - 89?
Говорят, что для удачного похудения нужно всё время представлять себя стройной и красивой. Ну, точнее так говорят вообще о мечте: нужно всё время представлять как она сбылась и тогда обязательно сбудется.
Но как представить себя стройной, если каждый день видишь в зеркале ЭТО?
Раньше я старалась смотреться в зеркало как можно реже...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад