В области фитнеса и снижения веса, так же, как и во множестве других областей, существуют свои домыслы, мифы и предрассудки, которые, порой, замещают собой факты. Так, возможно, станет сюрпризом для многих, что всем известные факты о фитнесе и снижении веса, на самом деле являются мифами.
1. Занятие с легким весом и большим количеством повторов сделают мышцы более подтянутыми и рельефными. НЕТ!
Мышцы реагируют на нагрузку...
Читать далее»
К специям многие традиционно относят что-то очень острое и пряное, вроде черного перца, лаврового листа и хмели-сунели из бумажного пакетика.
И если речь идет о диетическом питании, главный по кухне о специях рекомендует забыть. Но так ли это правильно на самом деле?
Ликбез
Специи, или пряности – это вещества, как правило, растительного происхождения, у которых собственной пищевой ценности практически нет, и при слежении за калорийностью рациона они совершенно безопасны...
Читать далее»
Вчера не получился разгрузочный день на молокочае. Потому что вечером после бассейна чувствую-заболела. Голова раскалывается, всё тело ломит... Выпила антивирусное лекарство, чтоб его выпить пришлось поесть. Утром полегчало, но по работе пришлось пообедать с клиентами. Опять с лишними калориями в виде тортика Амокка. Короче, начала бояться срыва. И тут решила проверить как я в свои старые льняные штаны влезу. Они лежали на полочке года два...
Читать далее»
Приветики всем. С покупкой тренажера я решила отложить. Они у меня какие-то бракованные всегда попадаются, сколько я на них не смотрю, почему-то не худею. . У меня радость, бабушка согласилась посидеть с моей малышкой, а я пойду в тренажерку. По этому поводу и прошу совета. Варианты: аэробика, танцы, классический йога. Что эффективней?
Привіт всім! Пишу я вперше. Хочу розказати про себе. Я народила здорового хлопчика вагою 4150 гр. Після родів я дуже швидко відновила форму. Але з часом почала більше балувати себе і свого чоловіка смачненькою їжею і набрала 10 кг. Зараз на дієтах не сиджу, але слідкую за своїм харчуванням. За останні дні скинула 1 кг. І це без дієт!!! Стараюсь не їсти пізно вечері і непереїдаю. Поділіться своїми секретами похудання! Чекаю відгуків.
Всем привет. Принимайте пополнение. Думаю прижиться у вас. Творог мне очень нравится, а в остальном я вполне всеядный товарищ. Жду подс казок и советов.
Девочки сегодня встретила знакомую, которую не видела с весны. Удивилась-знаю её 7 лет и она всегда была полной(а если честно, то не просто полной, но это не важно), а тут смотрю так хорошо выглядит постройнела, помолодела, даже как будто выше стала. Порадовалась за неё, разговорились, оказалось что похудела она на капусте.
В течении четырёх месяцев питается так
3 дня ест как обычно(но старается на ужин порцию поменьше класть, они в семье вообще любят жирное, жареное)...
Читать далее»
Жил однажды дровосек, пребывавший в очень бедственном положении. Он существовал на ничтожные денежные суммы, вырученные за дрова, которые он приносил в город на себе из ближайшего леса.
Однажды саньясин, проходивший по дороге, увидел его за работой и посоветовал ему идти дальше в лес, сказав:
- Иди вперёд, иди вперёд!
Дровосек послушался совета, отправился в лес и шёл вперёд, пока не дошёл до сандалового дерева...
Читать далее»
Красавица луна всегда поражала землян своим волшебством и загадочностью. Кроме того, луна, как известно, влияет на множество земных процессов. Вспомните хотя бы отливы и приливы. В полнолуние вода словно сжимается, а в новолуние напротив расширяется, а в связи с этим в организме человека меняется обмен веществ (а обмен веществ – это ни что иное, как распределение воды и микроэлементов). В ночь, когда на небе светит полная луна, вода из межклеточного пространства уходит внутрь клеток...
Читать далее»
|
Miya
|
|
28 декабря 2010 года
|
Девочки здрасссте!! У меня начался развиваться пофигизм!!! Юбилей -это дело хорошее, если бы не одно но... Он у меня растенулся на неделю! Поздравления...-это прекрасно, но когда оно вовремя или максимум на следующий день!!! Но чем дальше моя дата отдаляется(если бы она отдалялась), но она почему-то приближается к новому году, тем количество неуспевших, забывших, непомнящих когда точно(и вроде приперлись, так на обум), а еще забыла тех-кому напомнили... дошло до того...
Читать далее»
|
Нанча
в |
|
28 декабря 2010 года
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад