Так как у нас у всех не так много лишнего времени,
а хочется для своих родных, да и себя любимую побаловать
приготовить что-нибудь вкусненькое, я предлагаю рецепт
салата "на скорую руку"! Получается нежный и вкусный салатик!
Инна, по твоей просьбе как один из вариантов салата из морепродуктов.
И в предверии Нового года, для разнообразия назвала салат"Веселые креветки"!
Необходимо:
креветки (чистый вес) - 100-150 г,
яйца - 3 шт
сыр - 150 г
ананасы консервированные 150 г...
Читать далее»
Семечки разложить на стимер и готовить 10 минут 230 градусов, на верхней решетке, скорость вентилятора средняя, вкус замечательный и не надо стоять у плиты со сковородкой! Рекомендую
Как-то попался мне один из вариантов рецепта "греческого"салата.
Приготовила, получился неплохой сытный салатик.
Делается быстро и просто, специально готовить (отваривать)
ничего не нужно. Главное купить продукты и все накрошить.
Итак начнем! Нам понадобится:200 г ветчины или полукопченой колбасы
2 помидора,2 сладких перца,200 г российского сыра
130 г маслин без косточек, черный молотый перец
оливковое масло.
Ветчину или колбасу и сладкий перец нарезать соломкой...
Читать далее»
Ну вот до нового года остались считанные дни, поэтому кушать успеваю только на бегу!! Нужно объять необъятное-купить подарки всем! Да еще чтоб по душе! Поэтому лениться некогда, утром зарядка стала ритуалом уже как умывание! Прибавилось только ежедневные пешие прогулки, так как поиск подарков дело довольно утомительное для ног, но очень приятное для души!!! Купила массажер, теперь постоянно при удобном случае пытаюсь разогнать жир в проблемных местах! Вес уже пошатнулся в меньшую сторону...
Читать далее»
Яйца в аэрогриле можно варить без добавления воды.
Готовка займет 8 минут всмятку и 12 минут вкрутую.
Готовим на высокой скорости вентилятора и температурой 260 градусов
Новый Год на носу... а я ещё не купила подарка друзьям девочки, подкиньте идею ЧТО МОЖНО ПОДАРИТЬ НА НОВЫЙ ГОД МОЛОДОЙ СЕМЕЙНОЙ ПАРЕ? С детишками мы определились-дарим им игрушки, а вот что делать со взрослыми... хочется подарить семейный подарок...
Причина голода вовсе не аппетит, а продукты, которые его вызывают. Боясь потолстеть, вы съедаете яблочко, выпиваете чашечку бульона или пытаетесь перебить аппетит кусочком шоколада. Но вместо того чтобы насытиться, начинаете еще больше хотеть есть. Причина такой реакции в том, что вы выбрали неправильные продукты.
Многие из нас именно аппетит считают главной причиной лишних килограммов. Это он заставляет съедать за обедом не только первое, но и второе с добавкой и десертом...
Читать далее»
я наконец определилась, какое же сочетание продуктов на завтрак даёт максимальное количество сытости, здоровья и энергии, и, пришла к выводу, что это - овсянка на молоке и твёрдый сыр
Но! Овсянка должна быть не "Геркулес", не пропаренная, а просто не сильно плющенная...
Читать далее»
|
mash
|
|
27 декабря 2010 года
|
Привычка «заедать» стрессы сладостями постепенно превращается в зависимость, которая влечёт за собой быструю прибавку в весе, потерю стройности и появление нежеланного целлюлита. Как победить зависимость от сладкого:
«Что-то мне сегодня грустно, побалую-ка я себя, любимую, плиткой шоколада», - такие спасительные мысли частенько приходят в голову при плохом настроении.
И вот шоколад успешно съеден, временно ушёл негативный настрой, зато добавилось несколько сантиметров на талии...
Читать далее»
Деваньки!
Я решилась! Я вас наслушалась в моей предыдушей записи, послушала ругательства моего знакомого относительно себя... и особенно меня впечатлила высшая математика с подсчетами.. если в месяц терять 3-5 кг, то за год получается 40-60 кг!!! а это то что мне нужно.. и я определилась с точкой отсчета)))
и главное.. у меня такой прекрасный стимул...
правда боюсь я его потеряю, пока к цели дойду... но сейчас он меня греет))))
СПАСИБО ДЕВОЧКИ ОГРОМНОЕ...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад