Что ж, с сегодняшнего дня я полноправный пользователь diets.ru! Приятно, что появился подобный сайт...
Читать далее»
Если вы любите свою работу, но в последнее время идете туда без особой охоты, возможно, дело в том, что вы слишком зациклились на ненужных мелочах и пребываете в вечном цейтноте. Для преодоления этих проблем помогут несколько советов для современной женщины.
Пора освоить планирование времени, или тайм-менеджмент. Серьезный подход предполагает специальный тренинг по тайм-менеджменту, но можно начать с мелочей — возможно, их окажется достаточно. Сделайте уборку на рабочем столе...
Читать далее»
Собираюсь по магазинам, но вот незнаю чем себя там порадовать((((((((Каких бы радостей накупить??? Чем вы себя радуете, когда настроение не очень??? Вот придумала купить пару дисков с новинками кино и банку ананасов!! Но мне этого мало для радости. Девчонки поделитесь идеями! Плизззззззззззззззз
Нда)) начались первые - и не очень то и приятные открытия
ведение дневничка навело меня на определенные мысли... ем то я три раза в день - но и при этом раз 10 на кухню загляну, чтонибудь "перехватить", то конфетку, то печеньку, то кофеечку попить - расслабится... Получилось чуть ли не 10 разовое питание. А мне то казалось что я не много ем...
Читать далее»
Немного информации для развлечения после новогодних трудов праведных
Телефон для похудения
Озабоченные проблемой ожирения во всем мире (в том числе ростом негативной тенденции в Стране Восходящего Солнца) японцы представили на рынке новинку – телефон, который поможет худеть. При помощи нового гаджета можно успешно управлять своим питанием, а значит, и фигурой...
Читать далее»
Проснулась я сегодня опять в обед, высыпаюсь на каникулах точнее во время... сессии
Девочки, заварила я молокочай таким способом: погрела молоко 1,5%, до кипения не доводила! опустила пакетик чая (зелёный у меня только в пакетиках, но он хороший, качественный"), через 20 минут вытащила... Я не могу это пить! Ужасное послевкусие.. как-будто рыба с молоком или что-то такое до ужаса протииивное.. меня тошнит от такого вкуса, не знаю что делать! Я очень сильно хочу на молокочае посидеть...
Читать далее»
Жим лежа - гриф 20 кг - по 15 раз 3 подхода
Жим гантелей под углом - 10 кг - по 15 раз 3 подхода
Жим гантелей сидя - 6 кг - по 15 раз 3 подхода
Протяжка - по 15 раз 3 подхода
Вертикальная тяга - широкий хват на грудь - 25 кг - по 15 раз 3 подхода
Тяга грифа в наклоне (типа гребли) - по 15 раз 3 подхода
Гиперэкстензия 20-15-15
- 200 грамм
Девочки, помогите! Такая штука, на ноге пол года назад появилась маленькая точечка, похожая на висячую родинку... не беспокоит, не болит.. но она РАСТЕТ! Сегодня записалась на 2 часа к хирургу, удалять ЭТО. Она уже похожа на маленькую блямбочку.. у кого-то было такое? Кто-нибудь удалял такие штучки? БОЛЬНО?! Жутко боюсь... чего ждать от врача - не знаю... паника..
|
ИРЛИ
|
|
11 января 2011 года
|
Как ни старалась перед Новым годом "скинуть" побольше (подспудно зная, что все равно праздники "отложатся" в области талии, да что скрывать - не только в области талии - хорошо хоть мозг "не заплыл") - ниже 78 отметку сдвинуть на весах не удалось...
Читать далее»
Поздравляю всех с выходом на работу... или соболезную... даже не знаю
спорный такой вопрос!
С одной стороны, отдыхать хорошо!!! А с другой стороный, весы начинают показывать с каждым днем все бОльший +...
Зато на работе сидишь кофе пьешь в прикуску с работой и ненавистные килограммы перестают штурмовать несчастную, почти невидную мою талию
так что буду оптимисткой и буду радоваться работе, а то что-то совсем тоска!!!
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
7 дней назад