Анкетирование 8 000 женщин помогло ученым назвать продукты, которые провоцируют раннее старение. Употребление этой пищи приводит к тому, что женщины выглядят на 4-6 лет старше своего биологического возраста.
Оказывается, неправильное питание приводит к появлению ранних морщин. Любительницы сухариков, чипсов, фаст-фуда выглядят, как правило, на несколько лет старше своего возраста...
Читать далее»
сегодня целый день кушала фрукты, орехи, фруктовое пюре, в 17.00 был салат из огурцов.
а вот самым вечером как то соврвалась, наверно из-за простуды сил не было и решила немного нарушить, съела кусочек шоколадки и 2 драника
завтра буду исправляться
Изобрела методом, слепила из того, что было.
Результатом довольна очень.
Нежирную ветчину (куриное или индюшачье филе тоже пойдет прекрасно) нарезаем кубиками. Добавляем очищенные от кожуры и внутренних пленок апельсины, и свежую руколлу. Сверху немного тертого твердого сыра типа пармезана или российского, сбрызнуть рафинированным растительным маслом, лимонным соком и черным перцем. Чуть-чуть кедровых или грецких орехов сверху при подаче тоже можно себе позволить.
сегодня я навредничала, наелась очень вкусных конфеток и вообще много всего вкусного и вредного! у меня сегодня выходной, за предыдущие дни я очень устала, поэтому решила отдохнуть и провести весь день дома, объедаться не собиралась, но так получилось, организм затребовал)))))))))
ничего страшного, ведь завтра и послезавтра у меня будут разгрузочные дни на яблочках!!! всё будет супер, я узнавала)))))))))
Сегодня купила черешки сельдерея. Где-то здесь встречала рецепты салата с сельдереем. Теперь не могу найти. Подскажите, кто знает, что из него приготовить. Так хочется попробовать.
|
NADIN
|
|
27 декабря 2010 года
|
Вчера выдула 2 бутылки шампанского в гостях, как меня уж довёз до дома, не помню, но мы так классно с подружкой насиделись, наболатлись, кайф. И пофигу что всю ночь хотелось пить, а утром отводить детё в сад, всё ровно клёво посидели.
Завтра привезут наш шкаф, урааа
И завтра иду к сыну на НГ представление по танцам!!! Опять пить, пипец начинаетсяяя
Девочки, подсела я тут после консультации со свёкром( он у меня врач) на массаж силиконовыми банками. Решила скинуть эту статью, может кому пригодится
Антицеллюлитный массаж банками называется иначе вакуумным. Это один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом, который стал пожизненным спутником миллионов женщин во всем мире...
Читать далее»
Дельфин
Ингредиенты:
5 сладких перцев
1 кочан капусты
2-3 помидора
3 вареных яйца
2 ст. л. растительного масла
1 ч. л. горчицы
сахар и соль по вкусу
Капусту нашинковать, помидоры очистить от кожицы и нарезать кружочками.
Перец запечь в духовке, удалить семена, нарезать соломкой и смешать с нарезанными овощами.
Салат заправить смесью, приготовленной из растительного масла, сахара, соли и горчицы.
Кризис любви
Ингредиенты:
2 помидора
2 огурца...
Читать далее»
Всем привет!
Мои попытки похудеть пока не дали должных результатов! Вес стоит на месте! я часто сдаю позиции!
Но сегодня - у меня появился новый стимул - схуднуть! Нас с доченькой приглассили на фотосессию!!! А-а-а! Срочно буду приводить себя в порядок!
Итак:
Я продолжаю занятия бодифлексом.
Делаю маски для волос и лица, обертывания.
Мой образ питания - раздельное.
Может ко всему этому витаминчиков попить? Да! Однозначно! Что ещё бы поделать? подскажите?
Конечно...
Читать далее»
Ингредиенты:
Черная смородина 300г. Вода 1 стакан. Сахар 50 г. Сок лимона 1 ст. л. (Ягоды можете взять любые)
Процесс приготовления:
1.
Измельчаем ягоды в блендере, потом перетираем через сито.
2.
В небольшой кастрюльке варим сироп из сахара, лимонного сока и воды, остужаем его и вливаем в ягодное пюре. Хорошо перемешиваем и выкладываем в стеклянный или пластиковый контейнер, такой чтобы в морозильную камеру поместился.
3.
Ставим замораживаться...
Читать далее»
|
альта
в |
|
27 декабря 2010 года
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад