Сегодня целый день дома, слабительное действует) Взвешивалась вчера вечером - 64,9, сегодня утром - на 2 килограмма меньше. Хотя бы вся гадость вышла. Планирую 28го, 29го, 30го и 31го есть по минимуму, а лучше, если смогу сесть либо на кефир, либо на молокочай. Если хотя бы не похудею, то по крайней мере освобожу себе местечко для новогодней еды, чтобы вес не изменился. Все эти дни буду сидеть дома, кроме, разве что, завтрашнего дня (с папой встречусь может быть).
Я так скучаю по диетам...
Читать далее»
Да уж, хоть и неделя предновогодняя, но понедельник выдался у меня довольно тяжелым. Работы была тьма, но я справилась. Но убежала на работу, едва выпив чашку кофе, поэтому до 6 вечера, пока не освободилась, покушать не пришлось. Меня в этом случае всегда вода спасает, т. е. когда я много пью, кушать особо не хочу, а сегодня даже воды не пила. Думаю, поэтому уже к вечеру какая-то слабость наступила. Вот съела такой своеобразный салатик из 100 гр...
Читать далее»
Сегодня просто замечательный день. Встала, позавтракала овсянкой с замороженной вишней, естественно сварила свежего кофейку, потом 2 часа в тренажерке, потом сделала почтовый перевод (буду ждать станочек для вышивки), потом пришла домой, приготовила обед - мужу - яичницу с ветчиной, сыром и булочками, мне - овощную смесь, и нам обоим говяжьи отбивные. Сейчас вот работаю, и на ужин планирую мужу - котлеты с пюре, сметаной и домашним хлебом...
Читать далее»
Очень люблю мюсли-батончики, но смущают всевозможные стабилизаторы, эмульгаторы и Е-добавки, входящие в состав этих батончиков.
Итак, примерно для тридцати батончиков берем:
3 стакана мюсли
0,5 стакана орехов
0,5-1 стакан сухофруктов
3ст. л. семечек
2 ст. л. кунжута
80-100 грамм шоколада или сливочного масла. Кому что больше по вкусу.
2 ч. л. сахара.
4-5 ст. л. меда
Готовим:
В миску высыпаем мюсли, добавляем орехи, сухофрукты и обжаренные семечки...
Читать далее»
|
альта
в |
|
27 декабря 2010 года
|
Вот недавно еще новый год казался таким далеким... а теперь так близко как бы все успеть... сегодня был приятный день, купила всем подарки, кое что для новогоднего стола, присмотрела елку недалеко от дома скажу мужу пусть завтра тянет домой , достала игрушки... немного волнуюсь, ведь это первый новый год у сыночка с елкой... переживаю что б незавалил (мой племянник завалил елку в том году когда брат ставил), ну это приятные волнения буду смотреть... обьяснять...
Читать далее»
|
|
альта
|
|
27 декабря 2010 года
|
Взято с Джулии, автор assa
Поедая третью печеньку, я собирала чемодан на отдых. Доставала летние штучки с минимумом ткани на бретельках, прикладывала к своему белому расплывшемуся тельцу и горевала.
Доедание кашек за детьми и постоянные просьбы мужу «купить что-нибудь для души», означавшие, естественно, шоколадки, дали о себе знать в полном, так сказать, объеме – объем попы значительно увеличился, талия пропала совсем...
Читать далее»
Привет! Сегодня у меня молокочай, как всегда переношу хорошо. На завтра надеюсь на отвесик За последний пол года сегодня впервые проснулась в 10.30, малая дает поспать максиму до 9.00, а тут целых полтора часа дала мамке поспать Вчера сделала новую стрижку (подарок себе на новый год), а то надоели просто длинные волосы
А теперь сижу перед вами в зимней шапке, решила покрасить свою головушку тоником, теперь жду когда истекут 30 минут
До недавнего времени было принято считать, что куриные яйца – источник “плохого” холестерина и вообще еда тяжелая и весьма калорийная. Поклонники здорового питания при их виде пугаются и шепотом произносят страшное слово «холестерин». Они уверены, что яйца буквально битком набиты этим вредным веществом и всех, кто позволяет себе больше трех штук в неделю, неминуемо ждут холестериновые бляшки на стенках сосудов, атеросклероз и сердечные приступы...
Читать далее»
Не только полезный, но и удивительно красивый, по настоящему праздничный салат с особым пикантным вкусом. Подходит к любым блюдам. И всего - то 103 ккал.!
Шпинат (или любой листовой салат) 1\2 пучка 100 г. 20 ккал.
Помидор свежий 2шт. 100 г. 20 ккал.
Огурец свежий 2шт. 100 г. 15 ккал.
Перец болгарский разных цветов 100 г. 20ккал.
Брынза (или другой сыр, даже твёрдый плавл.) 100 г. 200 ккал.
Лук салатный 1шт. 40 г. 10 ккал.
Масло оливковое 2ст. л. 40 г. 312 ккал...
Читать далее»
Включая в рацион зелёные салаты, вы обогащаете свой организм витаминами и минералами, помогаете ему бороться с болезнями.
Любимое блюдо людей, употребляющих здоровую пищу, салат: свежий, хрустящий, малокалорийный и богатый жизненно важными веществами. Все зелёные салаты очень полезны для здоровья, так как содержат витамины Е, А, железо, фолиевую кислоту. Витамин А – мощный антиоксидант, необходимый для иммунной системы, хорошего состояния кожи и волос...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад