Дневники

	Творожная запеканка с яблоками	23 января 2011 года
	Ирина Воля в Рецепты на все случаи жизни

1 пачка творога
1 большое яблоко
1ч. л соды
немного соли
3 ст. л манки, можно больше
2 яйца
1 столовая ложка сахара, можно и без него
Ванилин или потертая цедра лимона
Сухофрукти и орехи по желанию.
Взбиваем яйца с сахаром и солью
Перетираем творог с содой
Режем кубиками яблоко
Перемешиваем творог с яйцами, добавляем манку, затем яблоки, можно положить немного изюма или чернослива, пару измельченных орехов... Читать далее»

	Ирина Воля в Рецепты на все случаи жизни
	23 января 2011 года

+3 | Комментарии (2)

	Нежирный домашний творог	23 января 2011 года
	Inna10

В кипящее молоко вылейте кефир и выключите огонь. Подождите 5-7 мин., чтобы образовался творожный сгусток. На кастрюлю поставьте дуршлаг, застеленный двумя слоями марли. туда медленно вылейте творожную заготовку и оставьте на 12-20 мин., чтобы стекла вся сыворотка. Затем концы марли свяжите между собой, и узелок подвесьте над кастрюлей, чтобы с творога стекли остатки сыворотки, на 1-3 часа. Отцеженный творог готов!

	Inna10
	23 января 2011 года

+7 | Комментарии (23)

	Мясо дракона	23 января 2011 года
	Ирина Воля в Рецепты на все случаи жизни

1 куриная грудка. Мелко режем мясо, лучше то что быстро готовится, курица или свинина.
1 большая луковица или пучек зеленого лука. Мелко нарезаем.
1 столовая ложка нежирного маойнеза.
1 яйцо.
Специи соль.
1 столовая ложка муки.
Можно добавить зелень.
Все перемешиваем, дать мясу замариноваться какое то время, Ложкой как оладьи выкладываем на сковороду и жарим. В холодильнике такая масса может день простоять или больше... Читать далее»

	Ирина Воля в Рецепты на все случаи жизни
	23 января 2011 года

+8 | Комментарии (5)

	Говядина тушеная	23 января 2011 года
	Танюсик77 в Диетическая кулинария

Говядину без кости порезать как на отбивные, хорошенечко отбыть. В жаровню складывать слоями:говядина, посолить, поперчит, добавить специй, какие вам нравятся, затем порезанный лук (как вам нравится, я люблю полукольцами), слой моркови, помидор (если есть). Таким образов выкладываем все мясо и овощи. Верхним слоем должны быть овощи. В жаровню наливаем немного воды, смешанной с томатной пастой. Ставим на самый маленький огонь часа на 2-2,5. Мясо будет таять во рту

	Танюсик77 в Диетическая кулинария
	23 января 2011 года

+12 | Комментарии (8)

	Непоняточки...	23 января 2011 года
	Inna10

Наконец-то получила свой дневничок волшебницы! Красивенько все записала, думаю, ну вот, теперь он будет меня дисциплинировать! Составила меню. Завтрак: Мюсли с кефиром. Пришла подружка, выпили кофе без сахара. от конфет стойко отказалась, съела чуть-чуть сыра.
Обед: рис с овощами.
Ужин: Творог 200 гр. 2%
Все!!! В течении дня пила воду и чай. Вечером крутила обруч. Пол дня убиралась (мыла окна, холодильник, полы).
Девочки, я почему так подробно пишу, потому-что, о ужас... Читать далее»

	Inna10
	23 января 2011 года

+6 | Комментарии (16)

	Мой дневничек	23 января 2011 года
	Паулина

Неделю назад наткнулась на диету:
1 день
гречка (не продел, 1 стакан на ночь залить 2 стаканами кипяченой воды), молоко или чай
2 день
творог (0,5 кг, лучше 0%), фрукты (лучше яблоки и любые цитрусовые) или овощи (нельзя: картофель, бобовые, авокадо и орехи)
3 день
рис (лучше коричневый.), сок (1,5 литра, лучше томатный)
4 день
рыба отварная (нежирных сортов, на день около 400гр.), овощи
5 день
как 1 день
6 день... Читать далее»

	Паулина
	23 января 2011 года

+3 | Комментарии (11)

	Избавляемся от одиночества и проблем в личной жизни	23 января 2011 года
	Уралочка в Симорон

Нужно написать на бумаге слово «одиночество» так:
ОДИНОЧЕСТВО
ОДИНОЧЕСТВ
ОДИНОЧЕСТ
ОДИНОЧЕС
ОДИНОЧЕ
ОДИНОЧ
ОДИНО
ОДИН
ОДИ
ОД
О
Эту бумагу сложить в четыре раза и носить под одеждой, так, чтобы бумага прилегала к телу.
Каждый вечер нужно отрезать буквы, прибавляя по одной снизу: 13 августа (например) нужно отрезать букву «О», 14-го вечером - буквы «ОД», 15-го вечером - буквы «ОДИ» и так далее. Отрезанные буквы развеять по ветру... Читать далее»

	Уралочка в Симорон
	23 января 2011 года

+21 | Комментарии (16)

	ЗАКОН БУМЕРАНГА	23 января 2011 года
	Уралочка в Симорон

Закон Бумеранга знают все. Бумеранг - такая хитрая штука, как бы ты его не бросил, он все равно возвращается. Так вот, отправляясь в магазин, беря с собой деньги, объявите мысленно их бумерангом. Это выглядит так: перед выходом из дома возьмите деньги, столько, сколько собираетесь потратить. Сделайте жест рукой, как бы собираясь запустить бумеранг. И громким голосом скажите: "Объявляю мои деньги бумерангом!"
Представьте, что они улетели и возвратились к вам с добычей. Возвращается денег больше... Читать далее»

	Уралочка в Симорон
	23 января 2011 года

+19 | Комментарии (7)

	Отчет за вечер 22,01 планы на сегодня.	23 января 2011 года
	rozochka10

Сегодня завтракала в 11:00, 120гр кофе с молоком + 130 гр активии, спустя час еще 120 гр кое с молоком
Вчера ходили в гости. Я ела сырые овощи и зелень жевала пучками без конца, ни один майонезный салат не ела. Даже когда их кидали мне в тарелку. Из горячего съела 3 маленьких фаршированных мясом перца, выпила 1 бокал красного вина.
В 14: будет обед с тушеной капустой и+1 болгарский перец+2 помидорки + 3 морковки+1 луковица, это же и на ужин буду. Вечером молокочай до 20,

	rozochka10
	23 января 2011 года

+5 | Комментарии (15)

	Калорийность и химический состав продуктов питания	23 января 2011 года
	овал

КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал. Поэтому пища с большим содержанием жиров – сливочное масло, топленые жиры, жирное мясо, сосиски, сардельки, шоколад, растительные масла – является наиболее калорийной. В мясе лося всего 1,5-2% жира, и 100 г лосятины содержат около 100 ккал; жирная свинина содержит 49,3% жира, и ее калорийность почти в 5 раз больше... Читать далее»