Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед нельзя!
Если вы обедаете до 12:00, то все равно придерживаетесь списков разрешенных продуктов
Читаем здесь:
https://www.diets.ru/post/9776/
https://www.diets.ru/post/10219/
Пожалуйста дополните еще
Завтрак наименее проблемная часть системы Екатерины Миримановой.
До 12:00 можно все!!! Да, и булочку, и конфеты, и торт, и... даже то, о чем вы хотите сейчас спросить "Можно ли это до 12:00?" - Екатерина Мириманова
Почитать о завтраке можно здесь и не только:
https://www.diets.ru/post/9776/
https://www.diets.ru/post/40296/
и здесь https://www.diets.ru/post/71524/#com291443
Если, девочки, у вас есть еще информация, где можно почитать о завтраке по системе добавляйте
За последние дни к нам присоединилось много девушек, которым симпатична система питания Екатерины Миримановой.
Возникает много вопросов, и я решила, как мне кажется, облегчить участь новичков. Я подготовлю несколько постиков по основным моментам системы со всеми ссылками на дневник нашей группы
Очень надеюсь, что такой маленький путеводитель поможет не только новичкам, а всем, кто интересуется системой Екатерины Миримановой...
Читать далее»
Сегодня день намного лучше. Готовилась к экзамену.
Завтрак: Овсянка, яблоко, чай зелёный.
Обед: Рыба вареная, капуста квашенная, сыр, чай зелённый.
Ужин: Белок 2-х яиц, консервированный горошек, чай зелённый.
Воды выпила 1,5 литра
ОДНОСТИШИЯ
1. -Да как вы смеете?!! Ну, разве что за двести...
2. Мне стали сниться вещие кошмары...
3. Ум, честь и совесть как-то перегрызлись...
4. -Любимая, не плачь... Найдём тебе мужчину...
5. Да, невесёлым получился некролог...
6. Быть честным хочется... Но меньше, чем богатым...
7. -Вам колыбельную сыграть на барабане?
8. Поизносилось то, в чём мама родила..
9. -Красивая у вас нога... А где вторая?
10. Душа пробила пятки и сбежала...
11...
Читать далее»
Как - то плавно из выходных дней перехожу на новую систему питания по ДД.
Вот мое меню на завтрашний день понедельник 17.01.2011!
(уже приготовлено)
Завтра мой первый день на ДД.
Вот ка - то так
Мое утро начинается 6:00 - готовлю кашу из пророщенного зерна пшеницы.
Рецепт: 70 гр. пшеницы проращиваю сутки. (от 6:00 и до 6:00 след. утра)
Проклюнувшееся зерно перемалываю на мясорубке, заливаю холодной водой, + щепотка молотого имбиря, 20 гр...
Читать далее»
Сегодня полдня был мокочай, ну а к вечеру понеслось, мама накупила всяких вкусняшек, и я наелась суши, пицца, клубника, ананас, мандарины, рыбка, о ужас
чувсвую себя беременным бегимотом, организм уже отвык наедаться в таких количествах.
завтра разнрузку надо делать, а потом на 3 дня на рыбку.
Но есть один положительный момент, сладостей я сегодня не захомячила
Помогите, пожалуйста, изменить табличку в клубе - как исправить ежедневную табличку веса на еженедельную.
К сожалению не подумала об этом до того, как их делать.
вот что я нагуглила.
Противопоказания для домашних обертываний
1. Горячее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. При варикозе разрешено только холодное обертывание.
2. Любые виды обертываний противопоказаны при гинекологических заболеваниях (на область живота, следует избегать согревания области таза), сердечно-сосудистых, гипертонии, при беременности.
3...
Читать далее»
|
mash
|
|
16 января 2011 года
|
... как хочется начать уже привычными словами"у меня отвес"..., но увы у меня сегодня привес в 0,300гр... хотя умом понимаю, что это всего лишь вода, но все равно этот привес настроение изрядно подпортил... вчера ходили кататься вместе с детьми с гор -это что-то... такой драйв, адреналина хоть отбавляй... были конечно и шашлыки и выпечка, но я как и обещала сдержалась и кушала не изменяя своей системе... я молодец...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
10 дней назад