Пейте воду, чтобы быть здоровыми. Почему нам нужна вода?
Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем.
Она важна для многих функций нашего организма:
• Регулирует температуру тела
• Удаляет отходы из организма
• Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию
• Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям
• Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы...
Читать далее»
... это просто включить музыку, закрыть глаза и насладиться ее звучанием! Приглашаю и вас послушать спокойные и приятные песни, расслабиться и отдохнуть. Пусть вечер будет для вас легким и позитивным!
Хорошего всем настроения!
Еще одна штучка – «денежный магнит». Это пачка игрушечных денег – баксы, евро, штуки и пятитысячные купюры, выглядят как настоящие, и очень приятно, когда такая пачка лежит на столе перед глазами. У меня лежит на столе, около мужнина рабочего места, у компа. Потихоньку привыкаешь, что пачка баксов просто лежит на столе, как будто ей так и надо, мелочь какая-то Образ действует на повышение обладательности. И реальные «большие» деньги воспринимаются намного проще Эффект бывает уже в первую неделю...
Читать далее»
вот у меня, например, баклажанчики
Начинять их можно чем душе угодно... итак на один баклажанчик нам понадобится:
луковичка, немного сладкого перца, немного морковочки (нарезать соломкой), сельдерей (тоже соломкой), пару грибочков.
Все это и мякоть баклажанчика мы обжариваемпару минут на сковородочке (я обжаривала без масла). Потом добавляем немного соевого соуса (разбавляем его только немного водой) и посыпаем кунжутом
Отвариваем 2 ст. ложки бурого риса и добавляем в овощам...
Читать далее»
привет всем!
получила награду за бодифлекс по утрам! 15 дней подряд делаю но я уже с 13 декабря его делаю но пропускала всего 4 разза за все время.
удачного денечка!
1. Магеллан совершил кругосветное путешествие
Все знают про Магеллана две вещи: что он совершил кругосветное
путешествие, и что во время этой поездки он был убит на Филиппинах. Одно
исключает второе. На самом деле Магеллан прошел ровно половину пути:
закончил путешествие Хуан Себастьян Элькано, его заместитель.
2. Император Нерон играл на скрипке, пока горел подожженный им Рим
Эта история известна всем: 64 год до н. э. Рим горит, а Нерон играет на
скрипке. Но это невозможно...
Читать далее»
Этот рецептик мне рассказала наша любимая Катюша - Latte за что ей просто огромнейшее спасибка
Итак... нам понадобится цикорий, корица молотая, корица полочкой, какао, и специи... тут смотрите, что кто любит. У меня из специй будут гвоздика, душистый перец, розовый перец, кардамон, имбирь. Можно добавить цедру апельсина и кокосовую стружку. Все это заливаем водичкой, доводим до кипения и оставляем минут на 10-15. Потом прощеживаем и кипятим еще раз. Можно добавить пару ложек молока...
Читать далее»
наткнулась сегодня на гречневую диету то что для меня нужно.. готовить специально не надо( а мне это важно с маленьким ребенком времени не очень много чтобы каждому свое блюдо готовить) там можно яблоко кефирчик и гречку в любом количестве... хочу посидеть дней 5, а там посмотрим...
Этот десертик можно найти в дневничке нашей Танюши https://www.diets.ru/post/17312/ и в рецетпах дружбы https://www.diets.ru/post/50757/
Я всего лишь сделала их с основой (так совсем похоже на торт) и сделал еще один вариант (вдруг захочется совсем новенького)ы
Итак... для основы десерта из ягод мы берем столовую ложку грубых овсяных хлопиев, немного сока ягод и пару самих ягодок. Перемешиваем и утромбовываем в форму. У меня маленькие порционные...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
10 дней назад