Дневники

	Лунная диета	24 января 2011 года
	Contie

Девочки, нашла вот такую диету! Как вам? Имеет она право на существование? Кто что слышал/пробовал?
Считается, что в полнолуние и новолуние следует соблюдать диету. Почему? Рассказывает Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур.
В эти дни меняется атмосферное давление и движение вод. Полнолуние - это время отлива, когда вода словно "сжимается". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и вызывает прилив... Читать далее»

	Contie
	24 января 2011 года

+2 | Комментарии (3)

	Сила маленьких решений!	24 января 2011 года
	Олексея

Вся наша жизнь состоит из череды маленьких и больших решений.
Маленькие решения имеют значение,
потому что ты вынуждена принимать их каждый день.
Маленькие решения – это шаги, которые держат тебя
сосредоточенной в пути и продвигают вперед.
Безусловно, существуют важные вопросы,
раздумывать над которыми приходится долго,
потому что они становятся руководящими и приоритетными в жизни.
Однако, суть и предназначение маленькие решений состоит в том... Читать далее»

	Олексея
	24 января 2011 года

0 | Комментарии (0)

	первый день второго цикла	24 января 2011 года
	clodin

как не удивительно, но первый день второго цикла закончился отвесиком аж в 600 грамм. Несколько раз вставала на весы не веря своим глазам(итого вес - 73 800). Радоваться пока рановато, но настроение на подъеме. Пусть всем понедельник приносит приятные сюрпризики!

	clodin
	24 января 2011 года

+3 | Комментарии (4)

	Цель поставлена, но начинать очень сложно...	24 января 2011 года
	Beatriss

На днях решили с подружкой начать бегать (я как ребенок, не могу ничего самостоятельно, обязательно нужна опора!!)... диета-это конечно хорошо, но дряблость-это совсем не то, что мы хотим! Всё решение принято..., но вдруг встал вопрос---а в чем??? Решили подобрать спортивный гордеробчик... и началось, то то не то, то это не так, то не сидит, то цвет плохой, то фасон никудышный, короче ПРОБЛЕМА!!!
ОК! договорились, что до весны похудеем на диетах, найдем спортивный инвентарь и точно начнем бегать... Читать далее»

	Beatriss
	24 января 2011 года

+3 | Комментарии (3)

	Пьяная диета	24 января 2011 года
	Юляша86

Девченки, нашла краткосрочную Пьяную диету . Сама конечно не пробывала и зачем спиртное пить, незнаю. Но может кто нибудь захочет попробывать
Эта диета рассчитана на 7 дней и использовать ее дольше не рекомендуется, поскольку она бедна некоторыми полезными веществами и может вызвать привыкание к алкоголю. Рекомендуется принимать витаминный препарат или, по крайней мере, витамин С. Пейте много негазированной воды (2-3 литра в день).
Завтрак. Вареное яйцо, 50 г творога.
Обед... Читать далее»

	Юляша86
	24 января 2011 года

+8 | Комментарии (46)

	Мой тренировочный сплит	24 января 2011 года
	Saw

В соответствии с принципом Уайлдера, мои тренировки разделены на сплиты, то есть, в определенный день я прокачиваю ту или иную группу мышц. Тренируюсь трижды в неделю таким образом:
Понедельник: отдых
Вторник: Плечи, Трапеции, ноги
Среда: отдых
Четверг: Спина, Трицепс
Пятница: отдых
Суббота: грудь, бицепс, предплечье.
Воскресение: отдых
Это примерный сплит, так как из-за учебы возможны другие дни тренировок, но в целом, железно получается 3 тренировки в неделю... Читать далее»

	Saw
	24 января 2011 года

+10 | Комментарии (47)

	О соблазнах на работе	24 января 2011 года
	Зэнтипи

Я работаю с замечательными людьми. Проблема в том, что они систематически приносят что-то сладкое, жирное и вообще. То начальница пирогами подкормит, то ДР или НГ праздновать все захотят. Сегодня вот приходящая сотрудница слоек принесла. А они пахнут на всю редакцию.
Но я держалась. Тем более поела хорошо - запеканку мясную с цветной капустой и брокколи из дома взяла. Но запах, конечно, у выпечки просто предательский. Пила зеленый чай и стоически трудилась... Читать далее»

	Зэнтипи
	24 января 2011 года

+8 | Комментарии (14)

	Хелп	24 января 2011 года
	ShEdLa в Раздача волшебного пенделя

сегодня села на очередную диету... но унюхала жаренную картошечку и ... а так хочется свои 54 кг вернуть... короче нужен волшебный пендль для достижения намеченной цели! помогите кто чем сможет

	ShEdLa в Раздача волшебного пенделя
	24 января 2011 года

+10 | Комментарии (16)

	Принимайте и меня в свои дружные круги!!!	24 января 2011 года
	МадамАмамА в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, здравствуйте!!! Хвалюсь: сегодня свершился мой первый день!!! Белковый. Утром выпила кефирчик (проснулась очень поздно...), на обед слопала варенную курочку с овощами+немного корейской морковки+морской капусты+вкуснячий бульончик+1кусочек черного хлебушка. На ужин тож слопаю курочку, а если поздно вернусь с работы, наверное просто выпью опять кефирчика. Вот как-то так... Щас сижу пью свой любимый зеленый чаек и мечтаю как на завтра сворю картошечки со сметанкой и потушу овощей... Читать далее»

	МадамАмамА в 90-дневная диета раздельного питания
	24 января 2011 года

+6 | Комментарии (19)

	Я молодец!	24 января 2011 года
	Risty

Сегодня был последний экзамен и я сдала его на 4! Значит теперь я буду получать малюсенькую стипендию))
Это моя первая сессия без троек И я безумно рада, что она закончилась!!! Теперь каникулы и можно ничего не делать!
Немного расстраивает то, что я перестала худеть, хотя питаюсь также как и в начала диеты.. Вес просто стоит на месте(( получается я его удерживаю, и это достаточно тяжело, даже не представляю, что сделать чтобы снова начать терять кг(