Дневники

	1 день диеты	24 января 2011 года
	Елена Викторовна 3

ну вот, пришло время начинаний! хочу вернуть свои 50-53 килограмм!
благодаря тому, что пришли критические дни, о еде думается меньше!
я и раньше на еду не бросалась, ела один раз в день и выпивала за целый день 2 большущие кружки кофе с молоком, ни когда не переедала, но результата ни какого, кроме веса, который не снижался, слава богу и не рос )))... Читать далее»

	Елена Викторовна 3
	24 января 2011 года

+6 | Комментарии (8)

	Отчет за 24,01	24 января 2011 года
	rozochka10

Сегодня завтракала в 8:30 каша овсяная+4 кураги( порезала и в кашу ) =200гр,+ кофе с молоком 120
Обед в14:00 350 гр салата перец, помидоры, огурец, сельдерей петрушка, укроп, заправила соком лимона+ омуль запеченный в фольге, готовила в духовке с луком и лимонным соком
В 17:00 фрукты 1 мандарин. 1 киви
В 17:50 ужин 100гр Куринной груди +80 гр сельдерея +1 сырое яйцо измельчила в блендере и запекла в микроволновке 5 минут+ росток сырого сельдерея+1 св перец нерезала +несколько долек огурца... Читать далее»

	rozochka10
	24 января 2011 года

+6 | Комментарии (7)

	24/01/11	24 января 2011 года
	Надежда из Одессы

Вес 86,8 кг
Талия 96 см
3 разгрузочных дня прошли. Теперь питаюсь, ограничивая себя в каллорийных блюдах. Мужу готовлю как обычно. Для себя отдельно. Пока по-другому не получается, муж любит сытно поесть

	Надежда из Одессы
	24 января 2011 года

+7 | Комментарии (16)

	Как подобрать хороший крем для лица?	24 января 2011 года
	КошкоНаглое

Доступность коммерческих продуктов, по уходу за кожей для любой части тела, наглядно показывает, с какой серьёзностью мы заботимся о своей коже. Существуют продукты для рук, тела, лица и даже отдельные линии продуктов для мужчин и женщин. При таком большом ассортименте на рынке, конечно, хочется быть уверенным, что приобретаешь самое лучшее. Здесь я подробно изложу, что должен содержать хороший крем... Читать далее»

	КошкоНаглое
	24 января 2011 года

0 | Комментарии (2)

	5 лучших зимних масок для лица	24 января 2011 года
	Таля75 в Ухаживаем за телом

Нашла, вот, в газетке. Спешу поделиться.
Банановая:Половинку банана размять, добавить 1 ч. л. сливок,3 капли лимона и 3 капли оливкового масла. Нанести на лицо, через 15 мин смыть тёплым молоком и легонько промокнуть салфеткой. Эта маска для сухой, склонной к раздражению кожи.
Желатиновая. Эта маска вернёт упругость дряблой коже и разгладит морщины.1 ч. л желатина развести 2ст. л. кипячёной воды. После набухания добавить 1ч. л мякоти банана и легонько перемешать... Читать далее»

	Таля75 в Ухаживаем за телом
	24 января 2011 года

+15 | Комментарии (4)

	Фенхель для похудения.	24 января 2011 года
	Викульчик

Столь незнакомое для простого русского человека слово, как фенхель, означает сладкий укроп. Именно это растение последнее время завоевывает огромную популярность среди людей, стремящихся избавиться от лишних килограммов. По настоящему незаменимым в диетологии это растение считается из-за своей низкой калорийности. Следовательно, можно использовать сладкий укроп в рационе питания.
Полезные свойства фенхеля
Фенхель является растением, в составе которого отмечается содержание жирного и эфирного масла... Читать далее»

	Викульчик
	24 января 2011 года

+9 | Комментарии (5)

	В Клубе худеющих после 49 появились лидеры!	24 января 2011 года
	Надежда из Одессы

Сегодня 24 января
Сделав анализ общей таблицы похудения, я обрадовалась результатам наших членов!
Молодцы!
Так держать!
Вот наша пятёрка лидеров:
Фантастка минус 10 кг!!!
Мари 777 минус 6,6 кг!!!
Tanja59 минус 6,1 кг!!!
NADIN минус 6 кг!!!
Галина Васильевна минус 4, 7 кг
Девочки, поздравляю вас всех! Пример лидеров стимулирует идти к своим целям!

	Надежда из Одессы
	24 января 2011 года

+7 | Комментарии (26)

	Петрушка для похудения.	24 января 2011 года
	Викульчик

Петрушка для похудения – это только сплошные плюсы: это и витамины (В, A, С, PР), и минералы (магний, кальций, цинк, фосфор, калий, железо), и органические вещества (инулин) на фоне резкого избавления от лишнего веса. С помощью петрушки для похудения можно легко получить точеную фигурку и пополнить организм целебными веществами... Читать далее»

	Викульчик
	24 января 2011 года

+9 | Комментарии (8)

	Продукты с отрицательной калорийностью: мифы и реальность	24 января 2011 года
	Tasmania

Чтобы избавиться от лишнего веса люди идут на все: истязают себя физическими упражнениями до седьмого пота, принимают специальные таблетки, читают «чудодейственные» заговоры и голодают. Однако некоторые утверждают, все это совершенно ни к чему, ведь существует такое явление, как продукты с отрицательной калорийностью. Сегодня женский журнал JustLady попробует разобраться, так ли это на самом деле.
Слухи об отрицательной калорийности некоторых продуктов родились, конечно, не на пустом месте... Читать далее»

	Tasmania
	24 января 2011 года

+11 | Комментарии (13)

	Снова нужно худеть!	24 января 2011 года
	Тверичанка

Только я радовалась после длительных праздников, что не поправилась, ан нет - радость была преждевременной((( В субботу утром встала на весы и ужаснулась! Не откладывая дело похудения в долгий ящик, тут же приступила. Два дня - суббота и воскресенье - дробное питание в основном овощами, фруктами, нежирным мясом и рыбой и обезжиренными молочными продуктами... Читать далее»