Здравствуйте, все! Пожалуйста, помогите определиться с диетой для трудоголика. Рабочий день ненормирован.
Утром был отвесик - 200гр.
Вода на тощак.
20 минут бодифлекс
Завтрак:
Салат из свежих овощей.
Обед:
Рыба с овощами
Ужин:
кусочек гуся, зелень, огурцы
Вино красное
Это было вчера.
А сегодня утром отвесик - 200гр.
Устраиваю сегодня молокочай! Посмотрю как получиться!
Красивые картинки
Желаю всем хорошего настроения!
Эх.. и всё же правильней будет всё записывать сюда, тем самым выносить на суд зрителей, т. е. Вам дорогие мои стройнеющие девушки! Ну с, начнем :
День первый 18.01.10
Завтрак в 07.00 Начался с кашки-вкусняшки, с черникой(и сытно, и каллорий мало)
Чай черный( решила пить без сахара)
Тортик(блин, ну куда ж без него), правда кусочек был сооовсем масенький(ну или мне так показалось)
Стоит сказать что я сейчас буду старатьс придерживаться системы -60 Кати Миримановой, а по этой системе (УРА...
Читать далее»
|
Листа
|
|
18 января 2011 года
|
Привет Девочки-Стройняшки!!))
В августе 2010 г. была в Борментале, на подсчетах каллорий и взвешиваниях порций съедаемой еды просидела до октября, потом был отпуск с отдыхом в Египте, и вытекающие последствия после режима ол инклюзив)После отпуска все подсчеты забросились...
Читать далее»
|
|
Листа
|
|
18 января 2011 года
|
…. Беременность. Такой важный и ответственный период для каждой женщины. Такой волшебный и такой сложный.
Все меняется – и психическое и физическое состояние. Наступает новое осознание себя. И в этот период имеет значение, каждая мелочь, каждая деталь.
Тем боле что, будущие мамы сегодня ведут более динамичный образ
жизни, их социальная востребованность значительно выше, чем раньше.
И, конечно же, они хотят быть не менее прекрасными и здоровыми, чем до беременности...
Читать далее»
Доброе утро, девочки!!
Вчера был оочень тяжелый день... еле дотянула до вечера. Во-первых, месячные, первый день. После работы поехала на квартиру, где у меня ремонт, там должны были собрать шкаф и диван и я должны была вывезти рабочего оттуда в другое место жительства)) и вернуться домой и лечь спать (вчера четыре часа спала). В итоге, с работы ехала аж 2 часа (хотя там ехать минут 30-40), все завалило снегом, машины еле ползут, не оттормозиться нормально, ужжас. Ехала на пределе, оочень аккуратно...
Читать далее»
Девочки пусть не в тему, но хочу поделиться радостью у моего третьего сынули сегодня годовасие!!!
Ведь совсем недавно родился
А теперь уже жених
Может кто то еще хочет нас поддержать в конкурсе напомню ссылочку https://www.diets.ru/kphoto/37017/
Ой, ну как настроить себя на похудение? Вчера пыталась посидеть на разгрузочном, весь день не кушала, а вечером пришла домой и налопалась
Сегодня попытка №2. Позавтракала овсяной кашей на воде с горсточкой ягод. В 13.00 пообедаю, а поужинать постараюсь до 18.00. А еще хочу сегодня покрутить обруч. Надеюсь сегодня не сорвусь
А взвеситься сегодня не могу, на весах села батарейка...
Зарегистрировалась на сайте и сижу, жду когда же я займусь собой и начну худеть. Сегодня утром пришло озарение, всё хватит сидеть, надо менять жизнь. Мне уже 36 лишний вес приносит проблемы. Пыталась худеть много раз!!! Худела, на много килограмм. Но через некоторое время набирала вес обратно, думаю, что у многих так получалось. Но теперь я приняла решение не просто похудеть, а изменить свой образ жизни - навсегда!!! Пожелайте мне удачи в моём начинании.
Сегодня я на молокочае.
Вечером крутила обруч 10 мин, но перед этим намазалась термогелем и обмоталась пищевой пленкой. Занимались с младшей дочей йогой, забавно у неё лучше получается .
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
12 дней назад