Родная мама меня сегодня сломала. Абсолютно. до 2х лишних сэндвичей с сосисками, сыром и сливочным маслом и огромной порции пельменей.
это - кошмар. Тот день в неделю, который она выходная - полный кошмар... Стараюсь прятаться от неё в дальней комнате, но она всё равно приходит и орёт.
Сегодня вот я выслушала о том, что я - плохая мать...
Читать далее»
|
mash
|
|
24 января 2011 года
|
Плохо спала всю ночь, билась, думала о всякой ерунде, вобщем встала в 6... Пошла позавтракала овсянкой, бананом и чаёк потом попила зеленый. Потом мужа накормила, на работу проводила. Через часа 4 поняла что хочу спать, пошла опять легла и проспала до 15.00 Проснулась от чувства голода, пошла обедать съела рис с овощами и курицей На ужин был творог 2 % 100 гр. и яблоко.
На улице сегодня метель.. уххх замело нас
Скажу сразу, что после 10 дней необыкновенно вкусной еды, да три раза в день сбросила 900гр. Это радует Не радует вот, что:такое ощущение, что российских туристов, считают, за какой-то третий сорт отдыхающих. И кто? Арабы не так, что бы, но есть моменты . РУССКИЕ, которые работают в этой стране!!! Расскажу все по порядку.
Поехали отдыхать с четырехлетней дочкой. Помимо нас троих было еще три семьи с детьми которым от 10до 18 лет. Всего в нашей компании было 16 человек...
Читать далее»
Мне было интересно почитать инфо об аффирмациях. я тоже применяю их при стрессовых состояниях, и при похудении... И они ведь работают и помогают!!! Я с удовольствием первый раз прочла Луизу Хей, а потом сделала ее книгу настольной, у меня " Книга жизни", но тут в инете ее можно скачать. Согласно исследованиям Луизы Хей, излишество веса появляется в результате какого то страха, потребности в защите, подавленного стремления достичь желаемого и т. д...
Читать далее»
Это не просто юмор, а юмор с глубоким смыслом - напоминаю, что во ВСЕМ следует искать хорошее:
Я не сплю - я отдыхаю. Я не ем - я восстанавливаю силы. Я не пью - я дегустирую. Я не флиртую - я оттачиваю мастерство общения. Я не кричу - я убедительно излагаю. Я не ошибаюсь - я принимаю рискованные решения. Я не опаздываю - меня задерживают важные дела. Я не упряма - я последовательна. Я не забываю - я не засоряю свою память излишней информацией. Я не лгу - я веду себя дипломатично...
Читать далее»
Всех родственников и друзей обзвонили? Все живы и здоровы? Никто никуда не улетал и не прилетал?
В 16:40 в аэропорту Домодедово прогремел взрыв. Есть погибшие и раненые.
Берегите себя.
в 5 утра съела венскую вафлю
сегодня легла спать в 9 утра!!... и спала до 15.00
позавтракала бутербродами с колбасой, сыром и хлебом зерновым + кофе с сахаром
затем был чай с конфетами... потом еще конфетки..
затем немного гречки и рыбки солёной... + кофе с молоком и сахаром и бутерброд
потом еще конфетка
потом сделала себе и маме маникюр...
и вот время 21.44!
как вы уже поняли, я за себя не взялась.. Спать не лягу допоздна, чем заняться не знаю. Наверняка еще что-нибудь съем...
Читать далее»
на тренировку сегодня не иду: учу тервер (завтра сутра экзамен). Розгрузочный день тоже не получается: боюсь, что на голодной почве буду плохо спать и сутра отключится мозг. Экзамен последний, так что переживу сутки. Сегодня: хлопья с молоком, йогурт, кофе*2, желе (на каких-то водрослях, вроде низкокаллорийное), кефир, овощи, мороженое. Завтра все как обычно: без еды и с физическими нагрузками
Еще в 60-х годах прошлого столетия советские ученые доказали, что время пребывания пищи в желудке зависит от ее температуры.
Если еда теплая, то она переваривается в течение двух-трех часов, значит, происходит полноценное расщепление крупных белковых молекул на аминокислоты. Холодная же пища в желудке проводит в несколько раз меньше времени и нормального переваривания не происходит.
Непереваренные белки, попав в тонкий кишечник, где и происходит всасывание пищи, никуда всосаться не способны...
Читать далее»
На протяжении долгого времени считалось, что одной из причин появления избыточного веса является употребление сверх меры сладкого и мучного. Считалось, что лишняя полнота при чрезмерном употреблении пищи, богатой углеводами, возникает по причине того, что избыток углеводов в организме перестраивается в жир.
Человеческий организм практически не запасает углеводы, получаемые с пищей. А точнее, он запасается углеводами, но в очень малых количествах...
Читать далее»
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
11 часов назад