Представь себе, что твой начальник:
Замечает все твои ошибки и недочёты
Каждый раз не устаёт напоминать и отчитывать тебя за них
Недооценивает тебя, указывает на твои ошибки, занижает твои возможности, не даёт тебе "развернуться"
Не замечает твоих успехов - ни слова благодарности
Странный способ мотивации! Но вот именно этим мы и занимаемся по отношению к себе, когда сбрасываем вес. А потом ещё и удивляемся: почему же нет результата...
Читать далее»
Ну вот сегодня 2 день второй недели диеты, вес узнаю только завтра, надеюсь на результаты (кг. в минус).
Сегодня пошла в университет и сдала первый зачет, оказывается что я больше сделала заданий чем надо Ладно пригодится на следующий сессии. Зачет прошел за 15минут, даже не ожидала, что так будет легко.(но расслабляться не буду, впереди еще 3зачет, и перед сдача переводов перед экзаменом.
Настроение отличное, позитивное. Правда все время хочется спать...
Читать далее»
ЕШЬ ХЛЕБ И ХУДЕЙ!!!
Огромное количество американцев, да что греха таить, и россиян тоже, приобрели тучность именно благодаря питанию с упором на углеводы – точнее, на хлеб и изделия из муки. В попытке спасти фигуру и здоровье, многие попробовали диету Аткинса и ее вариант диету Сауф Бич, а также подсчет калорий, ежедневное взвешивание (“весонаблюдение”) и прочие современные диетические системы...
Читать далее»
Смузи – модное нынче явление, пришедшее к нам из-за океана. Этот густой фруктовый напиток завоевывает всю большую популярность и прочно входит в рацион питания многих худеющих. Само название происходит от английского «smooth», что означает мягкий, нежный.
Смузи готовится из смеси измельченных в блендере фруктов и ягод с добавлением воды, льда или молока. Существует масса рецептов смузи, в состав которых также входят йогурт, мороженое, сливки, а также орехи и мюсли.
Ингредиенты смузи...
Читать далее»
сегодня разнообразила гречку фруктами: яблоком, бананом и финиками. Всё умеренно. Очень хотелось сладкого, в магазине даже подержала кулёк шоколадных конфет в руках, но потом подумала и положила на место. Если уж жалеть свой ЖКТ, то жалеть... знаю, что сладкое, даже не конфеты, а те же бананы и финики, не очень полезно. Но всё-таки лучше, чем шоколад.
Вообще, я тут провела своё небольшое исследование, чем лучше питаться после курса лекарств, потому что печень хочется поберечь вообще-то...
Читать далее»
В Домодедово терракт. По первым данным погибших более 30-ти... чтоб они сдохли в один день, террористы всего мира!!!
|
ИРЛИ
|
|
24 января 2011 года
|
Эх... завтра у нас опять застолье. Дома, не на работе, что гораздо опаснее. ) Мама гостей позвала и опять напланировала с десяток разных блюд. В том числе и торт. Со сгущенкой. Да я его еще и должна была разрезать и намазывать кремом. Правда, от облизывания остатков со стенок миски и с лопатки, которой крем накладывала и распределяла, воздержалась. Ну если только капелька попала с пальцев (я серьезно - именно капелька) и пара орешков. Остальное - маме, т. к. задумка ее и праздник тоже ее...
Читать далее»
Известно, что чем быстрее происходит обмен веществ в вашем организме, тем меньше шансов набрать лишние килограммы. Вот почему есть люди, которые кушают без ограничений, и при этом не толстеют.
Их секрет стройности заключается в быстром обмене веществ. А значит, тем, кто мечтает похудеть, необходимо повлиять на ускорение этих процессов в своем организме.
Давайте посмотрим, как можно сжечь лишние калории за небольшой промежуток времени.
Как ускорить обмен веществ, чтобы похудеть...
Читать далее»
Танцуйте!!! Элементарно по 20 минут в день Перед зеркалом или пока занимаетесь домашней работой! Во-первых, веселее, а во-вторых, танцы - реальная возможность оставаться в тонусе! Попробуйте - вам понравится
Отношение современного пищепрома к нам как потребителям можно охарактеризовать одной фразой: быстрее, проще, сытнее. Что поделать, время сейчас такое . Скорость жизни возросла многократно, надо всё успеть. Пришёл с работы, достал из холодильника что есть, разогрел, поклевал не разбирая, посмотрел телевизор, и спать .
Пищевики отлично знают эти наши нехитрые запросы. И услужливо под них подстраиваются. Лучшие учёные умы, лучшие лаборатории мира работают над этим. Нужно быстро...
Читать далее»
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
11 часов назад