Хочу добавить себе задачи: сладкого не есть совсем, выпивать не менее5 стаканов воды в день, съедать 3-4 фрукта-овоща.
Девочки, помогите, что еще забыла важного?!
Поскольку некоторые мои растения решили, что уже наступила весна и дали потомство - "деток", в воскреснье решила устроить им пересадку. Провозилась часа 2 - и поняла, что уход за зелеными любимцами это нечто большее, чем просто "домашняя работа", Откуда взялся такой прилив сил, энергии после того, как я пересаживала растения, трогала их листья, стебли, ровняла землю, мыла вазоны?
Не все "доехали" до конца января, но результаты впечатляют
Отлично себя чувствуют:
1. Драцена
2...
Читать далее»
Сегодня купили шлейку для Маси, она ей немного великовата. Но ей же всего 3 месяцв. завтра пойдем к вериринару делать прививку и потом нам может быть разрешать гулять
. По поводу гуляния,, я сегодня угулялась. Была на рынке, приперла сумку с прдуктами. Потом пошли с дочкой покупать шлейеку, зашли в макданальс и я, такая умица выпила только сок Вчера чистила ковры на снегу и убирала квартиру.
Вес нормально, осталось до цели 2,7. Конечно хочеться убрать морщинки на лице...
Читать далее»
В общем, делюсь... с января 3 числа начала худеть.. в ноябре месяце мне посоветовали женщину-фею, она работает массажистом, делает вакуумный массаж, я не долго думая, посоветовалась с мужем, он выделил денег и... звоню, в общем, все до января занято, есть только с 3 числа в 17 часов и все.. 3 прихожу к ней домой (у нее аппарат, кушетка, телевизор, куча фильмов.. и час десять и млела (когда больно не было), мне делали коррекцию овала лица, спину, попу, ноги, живот, бока, руки...
Читать далее»
Ну вот и третий денек прошел! Обед сегодня был очень сытный, но еле до него дотянула: воспитывала силу воли и уговаривала желудок подождать еще полчасика . И это стоит того!!! Утром встав на весы я не поверила глазам!!! И весь день порхала! Правда немного "напрягает" что такая резкая потеря веса, однако если учесть то как он набирался в праздники... все возможно! Решила пить около 2 литров чистой воды ежедневно и еще остается как то заставить себя заняться Пилатесом!
Кофе помогает организму откладывать жир.
Татьяна Малахова
Ох напала на меня печаль-тоска задолбала эта зима и сто одежек, хочеться лета, солнышка и на море а на море нельзя цель еще и не достигнута, последнее взвешивание было неделю назад, а может и больше и кроме разочарования ни чего не принесло 69
Последнее время я затаилась не пишу не чего, думаю как дальше жить, поняла что диеты это не мое, во-первых долго не могу а потом как нажрусь и результата 0...
Читать далее»
сегодня с утра была отличная новость: отвесик 300 грамм)и поэтому у меня сегодня прям целый день хорошее настроение, только вот сейчас начало портиться в связи с большим количеством съеденный мюслей(я их просто обожаю и ем всухомятку )
итак что я сегодня съъела: 2 яблока, мандарин. салат из овощей с тунцом и заправкой ввиде йогурта ну и вот хрумкаю мюсли и пытаюсь каак можно скорее с этим завязать
|
asiki
|
|
26 января 2011 года
|
Сегодня рано встала аж в 6.30... ну никак не спится мне дольше Сделала на завтрак омлет и мы с мужем позавтракали вместе. Потом я его проводила на работу и съела ещё яблоко зелёное и попила чай зелённый с 1 конфеткой. Через часа 2-2,5 поняла что хочу есть ещё, и я съела кусок хлеба ( хлеб серый с изюмом, вкусный очень) намазала ещё маслом его чуть-чуть, боже не ела такое дело уже год наверное...
Читать далее»
сегодня ровно 2недели как я худею на протасовке, конечно надоело есть практически одно и тоже(выбора овощей в зимнее время как то не много, да и не вкусные они сейчас), но... встала на весы:-5кг. стимул еще тот.
Снова… заново
2 дня назад