Дневники

	Я хочу к Вам	26 января 2011 года
	mirina28 в Диета Дружбы

Худела по разным диетам, прочитала вашу, очень понравилась. Мне просто необходимо стать стройной и красивой.

	mirina28 в Диета Дружбы
	26 января 2011 года

+5 | Комментарии (3)

	#6	26 января 2011 года
	sankova

утро началось в 11 часов) такая роскошь) валяться в кровати и смотреть Твин Пикс) жаль, что не бывает бесконечных и интересных сериалов одновременно)
________
-1 завтрак: ананасовый сок 2ст, макароны с песто 1т, салат из пекинки и огурца 1т (~11.30) 412 ккал
-2 завтрак: помело 1/4ч, ройбуш 1к, творожная масса, 7 орехов. (13.30) 320 ккал
-обед: яичница с сыром 1шт, соевая вермишель "спаржа" по-корейски 0.5б, тосты из цельнозернового хлеба 2шт (16.30) 350 ккал... Читать далее»

	sankova
	26 января 2011 года

+4 | Комментарии (3)

	#5 (вчера)	26 января 2011 года
	sankova

Экзамен, связанные с ним нервы и последующая тренеровка вымотали меня так, что я пришла домой, посмотрела пару серий Твин Пикс и заснула как хомяк)
хотя ощущения смешанные. каникулы, отпуск - дело такое - ждешь долго и с вожделением, а когда приходят - не знаешь что с этим счастьем делать. Длительный сон - вот одна из лучших наград)
__________
-1 завтрак: сырники с изюмом 3шт, молоко 1к, хлеб цельнозерновой 2к (~5.00) 350 ккал... Читать далее»

	sankova
	26 января 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	УРА! СЕГОДНЯ ПРИВЕЗЛИ ХУЛАХУПЧИК!	26 января 2011 года
	ИРЛИ

Наконец-то пришел мой 2.5 киллограмовый хулахупище с массажёриками!!! Муж чуть не убил, когда увидел...(у нас дорожка классная и тренажер силовой для всего - подарил, слезно просила - пользуюсь редко-редко ) Я поклялась, что обруч буду крутить ежедневно и что он - самая необходимая штука для меня! Муж собрал обруч (он разборный) и сказал "КРУТИ!" .. а сам смотрит ну я то в детстве крутила обруч железный обычный.. ну и крутанула... раза 3-4 , с визгом - так по костям прошелся. гад, что мама не горюй... Читать далее»

	ИРЛИ
	26 января 2011 года

+13 | Комментарии (41)

	Инь-Янь день 2	26 января 2011 года
	СтрОйНеюЩаЯЯ

вобщем пришла я сегодня утром, жрать хочу, аж сил нет! говорю врачу, н е помогает, есть уж очень сильно хочется, - она скоро подействует. уложила меня на кушетку, сделали массаж живота и бедер, больно ужасно!!! думала не выдержу, выдержала, потом поставилли иголки и банки, и да, чувство голода тут же прошло. еще посмотрела на себя и говорит почти плохо работают, надо чуть подстимулировать и положила мне на стопы что теплое, потом все горячее и горячее, и вот я уже терпеть не могу эту боль... Читать далее»

	СтрОйНеюЩаЯЯ
	26 января 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	вернулась.	26 января 2011 года
	Magic

меня тут долго не было.
сильно кушала.
но вот решила завязывать с этим.
и я тут.
съела сегодня:
овсянка___________60г___________52.8 ккал
салат греческий________100г______188,5 ккал
салат с крабовыми
палочками_____________100г_______217 ккал
сок_______________?250г____135 ккал
банан_______________100г_____89 ккал
коклейль_______________275г_____192 ккал
итого_______________874,3 ккал.
ням)

	Magic
	26 января 2011 года

+1 | Комментарии (2)

	Подумайте над этим	26 января 2011 года
	Skarlet в Удивительное рядом

История показывает, что наиболее известные победители обычно сталкивались с огромными трудностями, прежде чем добиться успеха. Они выигрывали, потому что отказывались падать духом из-за неудач. Б. Форбс
Подумайте над этим:
• Вуди Аллен, удостоенный «Оскаров» сценарист, продюсер и режиссер, провалился при поступлении на киноотделение Нью-Йоркского университета и Городского колледжа Нью-Йорка. Он также не сдал английский язык в Университете Нью-Йорка... Читать далее»

	Skarlet в Удивительное рядом
	26 января 2011 года

+9 | Комментарии (6)

	Вот, отчитываюсь...	26 января 2011 года
	NataFka3

Вот к концу подходит 3-й день. Вчера ночью жутко хотелось есть - ПМС видать. Слава богу успела уснуть. Утром тоже есть хотелось, в итоге 2 порции мюслей и тарелка винигрета. Побаловала себя печенюшкой, и съела не 2, а одно (так что сильно себя не корю).
Вчера было первое занятие на фитнесе. Продержалась пол часа, остальные пол часа потихоньку помирала. Теперь болит всё, особенно ноги. Но зато какой кайф идти домой после тренировки! Такая приятная усталость... Читать далее»

	NataFka3
	26 января 2011 года

0 | Комментарии (0)

Девочки, а давайте обсудим!	26 января 2011 года
Filipesku в Разгрузочные дни

А давайте проведем опрос - кто каким разгрузочным дням отдает предпочтение!
а в комментариях напишем - почему и какие отвесы были после, какие приятные (а может быть и неприятные!) ощущения возникли.
Итак,

Filipesku в Разгрузочные дни
26 января 2011 года

+9 | Комментарии (23)

кефирная разгрузка	26 января 2011 года
Filipesku в Разгрузочные дни

Чтобы провести такой день, нужно предварительно запастись как минимум литром кефира. Утром начинайте день с принятия стакана этого кисломолочного напитка. И в течение дня употребите приготовленный кефир в несколько приемов. Если вам не хватает литра, можно добавить еще. Вид кефира может быть любой - от бифидокефира, что весьма будет полезно для вашей микрофлоры в кишечнике до фруктового. За день вы выпиваете около шести стаканов кефира... Читать далее»