Главная > Дневники > Дневник пользователя Ольга Валентиновна

Салат "Лёгкий ужин"

Салат "Легкий ужин"

Количество порций: 2

Ингредиенты

крабовые палочки или крабовое мясо, огурцы, сладкая консервированная кукуруза, оливковое масло

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Овощи: Огурцы (грунтовые) (180.0 грамм)
Крабовые палочки, охлажденные (95.0 грамм)
Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, цельные зерна, твердая высушенная (128.0 грамм)
Растительное масло, оливковое, салатное или для готовки (7.0 грамм)

На 1 порцию (205 г.):
Калории: 130.1
Жиры: 4.7 г.
Углеводы: 19 г.
Белки: 5.3 г.

Как Приготовить

Нарезать кубиками огурцы и крабовые палочки, добавить консервированную кукурузу, оливковое масло, все перемешать. Приятного аппетита.

Тэги: салат на ужин, низкокалорийный салат, лёгкий салат

Рубрика: рецепты низкокалорийного питания

Рейтинг: 0

Ольга Валентиновна

2 февраля 2011 года

757

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/68370/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат "Лёгкий ужин"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4808/">салат на ужин</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4807/">низкокалорийный салат</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4806/">лёгкий салат</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Салат "Легкий ужин"<br>Количество порций: 2<br>Ингредиенты<br>крабовые палочки или крабовое мясо, огурцы, сладкая консервированная кукуруза, оливковое масло<br>Ингредиенты из расчёта калорийности:<br>Овощи: Огурцы (грунтовые) (180.0 грамм)<br>Крабовые палочки, охлажденные (95.0 грамм)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/68370/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/68370/
              ]Салат "Лёгкий ужин"[/url][/b][/size]
              Салат "Легкий ужин" Количество порций: 2 Ингредиенты крабовые палочки или крабовое мясо, огурцы, сладкая консервированная кукуруза, оливковое масло Ингредиенты из расчёта калорийности: Овощи: Огурцы (грунтовые) (180.0 грамм) Крабовые палочки, охлажденные (95.0 грамм) Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, цельные зерна, твердая высушенная (128.0 грамм)... [b][url=https://www.diets.ru/post/68370/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ольга Валентиновна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Салат "Лёгкий ужин"

Дневник Ольга Валентиновна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"