У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ольга Валентиновна

количество ккал.

Сегодня наткнулась на формулу подсчёта ккал. Идеальный вес (для тебя) умножаем на 28. Это количество ккал нужно употреблять, чтобы прийти к этому весу в конечном итоге. Для меня это 70х28=1960 ккал. А я старалась питаться на 1200-1500 ккал. Может, это причина того, что вес не уходил? Организм от нехватки пищи "с перепугу" откладывал всё про запас? Попробую увеличить рацион +2 разгрузочных дня на молокочае.

Тэги: ккал, формула идеального веса

Рейтинг: +2

Ольга Валентиновна

12 февраля 2011 года

186

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/78904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">количество ккал.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3771/">ккал</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5334/">формула идеального веса</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня наткнулась на формулу подсчёта ккал. Идеальный вес (для тебя) умножаем на 28. Это количество ккал нужно употреблять, чтобы прийти к этому весу в конечном итоге. Для меня это 70х28=1960 ккал. А я старалась питаться на 1200-1500 ккал. Может, это причина того, что вес не уходил? Организм от нехватки пищи "с перепугу" откладывал всё про запас...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/78904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/78904/
              ]количество ккал.[/url][/b][/size]
              Сегодня наткнулась на формулу подсчёта ккал. Идеальный вес (для тебя) умножаем на 28. Это количество ккал нужно употреблять, чтобы прийти к этому весу в конечном итоге. Для меня это 70х28=1960 ккал. А я старалась питаться на 1200-1500 ккал. Может, это причина того, что вес не уходил? Организм от нехватки пищи "с перепугу" откладывал всё про запас... [b][url=https://www.diets.ru/post/78904/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ольга Валентиновна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Комментарии:

katerinabest

12 февраля 2011 года

а я примерно столько и набираю.а вес не уходит

Ответить

Ольга Валентиновна

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Вот и я бьюсь, как рыба об лёд, а он стоит, проклятый, как танк, не сдвинешь. Муж ругается, говорит, весы выкину, что бы ты не расстраивалась. Может весы врут? так я же ещё и замеры делаю. Не врут...

↑ Ответить

shtu4ka

12 февраля 2011 года

Хм...а у меня получается - 1316 ккал....не...маловато будет....
Но за инфу спасибо

Ответить

Стройняшка Тор

19 февраля 2011 года

По вашей формуле я должна съедать 1680, а я всю неделю примерно 1000 ела:-( Вес тоже стоит

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Повязунья
6 дней назад

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

Все статусы