Салат " Витаминный":Огурцы свежие-20, помидоры свежие-20, дайкон или редис-20, лук репчатый белый-10, яблоко-20, капуста цветная отварная-30, зелень-5, масло оливковое-5, орегано, уксус винный-10. Овощи нарезать соломкой, добавить цветную капусту разобранную на маленькие соцветия, заправить заправкой. Заправка:Мелко нарезанная зелень растертая с небольшим количеством соли+орегано+уксус винный+оливковое масло.
Может, стоит ввести какие-то ограничения для производителей продуктов питания? Здоровая нация - это благо для страны. А как это благо может осуществиться, если сплошь и рядом - один обман? Вчера увидел в магазине батон с надписью на упаковке "0% жира! 0% сахара! Здоровое питание!". И ведь ведутся же на это люди!.. Про классические "0% холестерина" на растительном масле вообще молчу...
Салат из красной фасоли:
Фасоль красная отварная-30. Помидоры свежие-20. Лук репчатый-10. Грибы жаренные 30. Огурцы свежие-20. Укроп+петрушка-5. Масло растительное-5. Чеснок-5. Сок лимона-5.
Фасоль отварить до готовности и остудить, грибы нарезать ломтиком, обжарить в небольшом количестве масла и добавлением репчатого лука и чеснока. нарезанного мелкой крошкой, остудить. Фасоль соединить с грибами, добавить нарезанные кубиком огурцы и помидоры, мелко нарезанную зелень, сбрызнуть соком лимона.
Это фен для кудряшек. Задумалась о покупке. У кого есть - поделитесь впечатлением, пожалуйста!
|
ИРЛИ
|
|
15 января 2011 года
|
10 заповедей худеющего (две из которых потерялись)
Заповедь № 3 кудато потерялась
И пятая тоже
Источник: http://dezinfo.net
Наконец то последний день на этом чертовом рисе, завтра на 3 дня на рыбку, ням ням вкусняшка
Взыесилась сегодня -100 грамм, и это за 3 дня мучений, с горя захомячила безешку
А еще купила себе новенький спрортивный костюмчик, топичек и штакики так что сегодня иду на фитнес в обновках
Понедельник. Утро
Так-ак… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День.
Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление...
Читать далее»
Ура сегодня углеводный!
Делала плацинды с тыквой: Мука пшеничная — 500 г
Соль — 0,5 ч. л.
Вода (сколько возьмёт тесто)
Тыква (очищенная от кожуры и семечек) — около 500 г
Сахар-песок (по вкусу)
В миску насыпать муку, посолить, постепенно добавить воду и хорошенько вымешать. Тесто должно быть мягкое, эластичное.
Пока тесто отдыхает, натереть на крупной терке очищенную от кожуры и семян тыкву.
Разделить тесто на 5-6 частей. Каждую часть тоненько раскатать (1,5-2 мм)...
Читать далее»
|
airra
|
|
15 января 2011 года
|
Хотела написать о себе. Всегда достаточно была спортивной, не зависимо от возраста. И конечно в одежде брюки были одной преобладающей одеждой в моем гардеропе. Конечно еще имеет место быть варикозное расширение вен, которое брюки скрывают. и вот дожив до 51 года, я решила посмотреть критически на свой гардероб. И что-же я обнаружила, у мен нет ни одного платья ( даже маленького черного), у меня нет белых туфель ( босоножек)на высоком каблуке или танкетке( опять говорим о 5- 7см) нет теплой юбки...
Читать далее»
1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это "что-то" не содержит калорий.
2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.
3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы съедите меньше, чем этот "кто-нибудь".
5. Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6...
Читать далее»
|
Анэтт
|
|
15 января 2011 года
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад