10 место: Телевизор и кухня — вещи несовместимые. Тот, кто установил в кухне телевизор, становится неспособным контролировать количество потребляемой пищи, отвлекаясь на просмотр программ.
9 место: Те, кто смотрит увлекательные трагедии, едят на 28% больше, чем любители посмеяться.
8 место: Уберите еду с глаз. Один вид еды или даже красочной упаковки (например, печенья), заставляет нас есть.
7 место: Чтобы не есть все время, еда должна быть труднодоступна...
Читать далее»
Девочки всем привет! Я так рада, что нашла вас!!! Давно не заходила на едит,
были проблемы со здоровьем, раскисла, но сейчас снова в строю. Я так рада, что зашла в нужное время, спасибо за ссылочки, Рада, нет просто счастлива всех видеть! О себе зовут Наташа(та которая из подполья), если кто помнит, была у Танюшки на ДД встрече. за время "раскисания"вес остался прежним 65-67 кг, рос 167, очень хочу двигаться дальше к своим заветным 58-59 кг.
Рецепт позаимствован с сайта grila.ru
Ингридиенты:
Гречка - 250г
Соевое мясо сухое - 80г
Фасоль консервированная в томатном соусе - 1б
Морковь - 1шт
Вода горячая - 700 мл
Специи: карри, чеснок, укроп, соль, смесь 8 овощей
Рецепт:
В смазанную маслом глубокую посуду (у меня это форма для выпечки) высыпаем гречку. Сверху укладываем натертую на крупной терке морковку. Далее выкладываем соевое мясо и посыпаем специями. Выкладываем фасоль вместе с соусом...
Читать далее»
Ингредиенты: (на 3-4 порции)
-150 гр. Мясо соевое со вкусом грибов.
-1-на крупная морковь.
-1-на луковичка.
-Соевый соус (Хайнц) по вкусу.
-Кетчуп (Хайнц) по вкусу.
-Растительное масло (для пассеровки).
-Приправы по вкусу.
-Соль по вкусу.
Рецепт приготовления:
Мясо замочить в кипятке, оставить на 10-15 минут. Затем отжать.
Пассивировать лук и морковь.
Затем добавить в пассеровку мясо, соевый соус, кетчуп, приправы и соль.
Потушить до готовности...
Читать далее»
Ингредиенты: (на 3-4 порции)
-300 г помидоров
-150 г болгарского перца
-200 г огурцов
-100 г тофу
-150 г маслин (без косточек)
Рецепт приготовления:
Помидоры нарезать крупными кусочками.
Огурец разрезать вдоль, затем нарезать тонкими ломтиками.
Перец очистить от семян, нарезать соломкой.
Тофу нарезать кубиками.
В салатницу выложить помидоры, огурцы, перец, лук.
Заправить подсолнечным маслом.
Затем аккуратно выложить тофу и целые маслины...
Читать далее»
У меня трое замечательных детей. От 18 да 5 лет. Не давно столкнулась с проблемой - замершая беременность. Сейчас пытаюсь выяснить причину. И работаю над возвратом фигуры.
встала сегодня я в 7.10 утра, позавтракала за 2.00 часа до фитнес-клуба, в клуб приехала к 10.00, позанималась ( стрейч 1 час + 20 минут на элипсоиде), дома оказалась в 13.00, в 15.00 мы с подружкой встречаемся и едем в гости к нашей 3ей подружке с ночёвкой, хотим поболтать и погулять.
вот думаю поесть перед отъездом или нет?
проблема в том, что на завтрак я много съела( кофе 3 в 1(100 ккал), творожная запеканка, утреннее печенье(225 ккал) и салат красоты(геркулес, мёд, изюм и грецк...
Читать далее»
Что за день ужасный... Толи вчера переела то ли ещё что, но меня пол ночи рвало...
С утра решила всё-таки позавтракать съела овсянку и поехала в универ сдавать экзамен, в универе меня ещё раз вырвало... Ладно хоть экзамен автоматом 5 поставили...
Приехала домой зелёная, сварила бульон куринный съела 2 ложки и опять стошнило меня кусок в горло не лезет, живот болит страшное дело как, не могу не лежать, не стоять, за компом хоть как-то отвлекаюсь от этого
Сегодня на холодильнике сделала панно для мотивации и напоминания!
В центре - настоящая я в чужом большом теле.
Сверху - моя мечта - Будущим летом на море быть стройной, легкой, гибкой, сексуальной
Путь к моей мечте идет через некоторые ограничения, запрещаю себе думать после 12 обо всех сладких и мучных "вкусностях"
Идти к своей мечте мне помогает система "Минус 60", памятка о продуктах на обед и ужин - хорошая напоминалка на каждый день...
Читать далее»
Приветик всем!
Да! получился привес + 500гр.
Что поделаешь?
Но я не сдамся на поле боя!
Это я вино игристое красное выпила с салатиком и бутером на девичнике! впреть, такую пищу буду избегать!
Вода на тощак
Зарядка малоэнергичная.
Завтрак:
Творог с ягодами
Обед:
Лесное мясо
Салатик из капустки, перчика и огурца с соусом из кефира.
Полдник:
Чай и 3 конфетины
Ужин: Кефир.
В течении дня продолжаю пить талую воду - 2 литра...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад